Queda de cabelo: saiba as causas e como tratar

Tenha em atenção a qualidade das escovas e dos pentes que usa. Escolha sempre as que são feitas de um material mais natural.

Nem sempre que o cabelo cai significa que tem queda de cabelo. Perdemos cerca de 100 cabelos por dia. No entanto, se isto acontecer de uma forma mais significativa, a queda de cabelo pode ser a causa.

A queda de cabelo, também conhecida como alopecia, é determinada pelos seus genes e não é um problema exclusivamente masculino: as mulheres também podem ser afetadas pela queda de cabelo, mas é raro ficarem carecas.

Não se preocupe se descobrir alguns cabelos na sua almofada; perda regular de cabelo pode variar de dia para dia e não significa que está com sintomas de alopecia.

As causas da queda de cabelo podem ser difíceis de determinar. Por isso, se suspeitar que está a perder cabelo o melhor é visitar o seu médico, porque a perda de cabelo está sempre ligada à situação pessoal de cada indivíduo. 

Possíveis razões para alopecia:

• Predisposição genética 
• Flutuações hormonais (causadas pela gravidez ou pela menopausa) 
• Distúrbios no corpo (por exemplo, distúrbios da tiroide, deficiência de ferro, doenças infecciosas) 
• A desnutrição (causada por uma mudança radical nos hábitos alimentares ou uma dieta rigorosa) 
• Estilo de vida pouco saudável
• Stress
• Doenças de pele (por vezes associadas a micoses)

Escolher as escovas e pentes certos é essencial para evitar a queda de cabelo.

Cabelo forte e robusto além de ser atraente é sinal de saúde

Embora existam muitos produtos que prometem combater a queda de cabelo, não existe um "restaurador capilar". Se faz uma dieta equilibrada, confirme-o de imediato com o seu médico. Deve também garantir que tem um estilo de vida equilibrado, procurar relaxar e evitar o stress - com um bocadinho de sorte o seu cabelo começa a crescer de forma saudável outra vez.

A forma correta de evitar a queda de cabelo:

• Consuma muitos líquidos. Deve beber entre 1,5 a 2 litros de água todos os dias.
• Reduzir o stress sempre que possível. A queda de cabelo devido ao stress está provada cientificamente - pode preveni-la através de técnicas de relaxamento.
• Fortalecer o cabelo! Sílica, biotina e vitamina B podem ajudar a prevenir a queda de cabelo. Estão disponíveis em várias lojas como suplementos nutricionais e além de darem mais força ao seu cabelo, também ajudam as unhas e os tecidos conjuntivos.
• Descubra mais dicas para cuidar do seu cabelo.

Informação importante: este artigo contém apenas sugestões gerais e não deve ser usado para diagnosticar ou tratar, pois não é um substituto de uma visita ao médico.

Só porque sente que está a perder mais cabelo do que o habitual, não entre em pânico, pois há alturas que perdemos mais cabelo e isso é normal. No entanto, se suspeitar mesmo de queda de cabelo, deve ir rapidamente ao seu médico de família, dermatologista ou um consultor de saúde de forma a ter um diagnóstico correto.

Mais vale prevenir que remediar: A queda de cabelo é um assunto sério, e em caso de dúvida deve contactar um especialista.