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NIVEA Me Time Guia Prático

Dicas para transformar poucos
minutos em momentos únicos

Entre a azáfama da casa e as correrias do trabalho, cada vez mais parece que os dias não têm tempo para si. Mas por vezes o que procura pode estar nos pequenos momentos. Já sorriu ao espelho hoje? Guarde tempo para a felicidade e lembre-se de si. Afinal é fácil ter momentos de qualidade com a pessoa mais importante do seu mundo.

NIVEA Me Time Guia Prático

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Manhã

1. Transforme o duche no seu spa

NIVEA Me Time Guia Prático

O duche é muito mais do que uma rotina. É um momento de relaxamento e é só seu. Por isso aproveite para lhe dar o ambiente de um SPA através de simples pormenores.

2. Pratique yoga facial

NIVEA Me time - Yoga facial

Por mais que o tempo seja curto, comece o dia consigo. Através do Yoga Facial, dará vitalidade e firmeza à sua pele em apenas 10 minutos. Sinta-se no seu melhor!

3. Encha-se de energia

NIVEA Me time - Penteados

Liberte-se da tensão, esqueça-se do mundo e encontre-se consigo mesma. Use a respiração e posturas corporais para se equilibrar e espalhe a verdadeira beleza interior.

NIVEA Me Time Guia Prático

Tarde

Com as dicas NIVEA nada a vai atrapalhar. Aproveite-as e tenha uma tarde de sonho.

NIVEA Me Time Guia Prático

Teve que sair de manhã a correr ou aproveitou a hora de almoço para dar um pulo ao ginásio e agora quem paga é o seu cabelo? Então aproveite 5 minutos para o limpar e refrescar com o shampoo seco adequado para o seu cabelo. Aumenta logo a confiança!

NIVEA Me Time Guia Prático -Transpiração

Todas sabemos que suar é natural. Mas também pode ser muito desconfortável. Por isso, é importante saber como reduzir a transpiração e os odores que vêm com o suor. E há dicas bem simples que a vão ajudar!

NIVEA Me Time Guia Prático - Detox

A vida na cidade pode ser super emocionante mas também está recheada de factores que causam stress e problemas para a pele. Está na altura de fazer um detox a todos e conseguir uma pele perfeita!

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Noite

1. APLIQUE UMA MÁSCARA FACIAL

NIVEA Me time - noite

Cuide da sua imagem aplicando uma máscara facial enquanto prepara o dia seguinte. Há muitas coisas a fazer, mas nunca se esqueça de quem as faz, por isso cuide-a bem.

2. FAÇA UMA MASSAGEM A SI MESMA

NIVEA Me time - noite

Massaje-se com carinho e total disponibilidade. Aplique a loção corporal certa e relaxe bem as pernas, pés e mãos. Para intensificar a experiência, escolha uma música para acompanhar.

3. DESLIGUE-SE DA TECNOLOGIA

NIVEA Me time - noite

Já reparou quanto tempo investe em aparelhos electrónicos? Aproveite para se desligar durante 30 minutos e dedique esse tempo a si e aos afectos.