NIVEA Body Q10 Desafio 10 Dias

5 Exercícios para PERNAS/GLÚTEOS EM FORMA. VAMOS LÁ?

PELE MAIS FIRME EM APENAS 10 DIAS

Complemente as dicas da nutricionista Bárbara Oliveira e do Personal Trainer Nuno Mendes com a aplicação do NIVEA Body Q10 e sinta a sua pele mais firme em apenas 10 dias.


COMER 3 PORÇÕES DE FRUTA DIFERENTES DURANTE O DIA

 

Uma das maiores dificuldades das pessoas é como inserir a fruta no seu dia-a-dia, algo que é muito importante pois é uma forma de ingerir vitaminas e minerais que é bastante económica, tem poucas calorias por gramas e é muito saciante e saudável

Fruta