20 anos
NIVEA Q10 Power
Anti-Rugas

A Coenzima Q10, é produzida como um antioxidante para combater este stress e manter a sua pele saudável.

A creatina actua como um reservatório de energia importante para fornecer a energia necessária à função das células.

Os filtros UVA e UVB absorvem e reflectem os raios UV nocivos, protegendo a sua pele contra os danos causado pelos raios solares.

Uma atitude descontraída e optimista pode ajudar a prolongar o tempo de vida. Não podemos voltar atrás no tempo, mas podemos ser mais descontraídos em relação a isso. E mais: relaxar o rosto faz-nos parecer mais jovens.

A partir de agora invista em roupas coloridas. Fazem-nos automaticamente parecer mais jovens do que as roupas cinzentas, beges ou pretas. Um tom vibrante de amarelo é uma fonte particularmente poderosa de juventude.

De acordo com investigadores australianos, passar tempo com amigos rejuvenesce da mesma forma que praticar exercício físico. Surpreendentemente, os membros da família não têm o mesmo efeito. O caminho para a eterna juventude é este: uma “noite de miúdas” pelo menos uma vez por semana!

Às vezes é preciso saber dizer não mas nem sempre é fácil. Se canalizarmos o excesso de energia que gastamos nas coisas que fazemos contrariadas para as coisas agradáveis da vida, ficaremos muito mais felizes. E a felicidade dá-nos um brilho extra.

Se não exercitar os músculos com regularidade, estes vão encolher. Uma redução da massa muscular fará com que o seu corpo envelheça mais rapidamente. Portanto, não hesite em exercitar os músculos sempre que tiver oportunidade. Que tal fazer braço de ferro na mesa de jantar ou uma corrida espontânea no centro comercial?