Faz o teu cabelo crescer mais depressa

Faz o teu cabelo crescer mais depressa

Claramente que aterraste aqui porque queres que o teu cabelo cresça mais rapidamente. Apesar de não haver uma fórmula mágica que garanta que os teus cabelos cresçam mais rapidamente, temos algumas dicas para ajudar a maximizar o potencial do teu cabelo.

Como deixar crescer o cabelo?

Há fatores que prejudicam o crescimento do cabelo como outros que impulsionam. Neste artigo encontras todas as dicas para deixares crescer o teu cabelo e manteres o look que desejas. Claro que requer alguma paciência para obteres o tamanho desejado. O comprimento do nosso cabelo aumenta em média 1 cm por mês, isto se estiver saudável. Tudo começa na alimentação e nos teus hábitos, tal como na tua rotina de lavar e hidratar o cabelo.

Os alimentos que dão vida ao cabelo

Antes de mais, tal como tudo na vida, o teu cabelo precisa de nutrientes para crescer. As proteínas são a chave para uma dieta equilibrada, por isso vai ao talho e abre a grelha, ou então podes dar em fino e ir comer ostras ou sashimi - desde que faças o que for preciso para ter os teus aminoácidos. Nozes, ovos, iogurte e outros lacticínios são as estrelas do departamento das proteínas. E deves continuar a comer grão integral, frutas e legumes, que também contêm nutrientes vitais. Se comer vitaminas não é contigo, então experimenta arranjar suplementos como: ácido fólico, óleo de peixe, óleo de linhaça e biotina. Os hábitos saudáveis como não fumar e ingerir bastante água também são fatores que influenciam tanto o aspeto saudável como o crescimento do teu cabelo.

estilo de vida saudável

homem a ver o seu reflexo no espelho

Lava o cabelo com os produtos certos

Ao contrário do que algumas pessoas dizem, lavar o cabelo diariamente não lhe faz mal e não te deves preocupar com a perda de cabelo. O cabelo que fica à volta do ralo ia cair ao longo do dia de qualquer forma. E usa o shampoo para homem certo para ti. Por exemplo um shampoo com carvão ativado para uma limpeza profunda e para fortelecer. Se tens cabelo com caspa, experimenta um shampoo específico para a caspa.

Relaxa e corta o cabelo

O stress faz mal ao crescimento capilar. No fundo faz mal a tudo. Aproveita o banho para massajar o couro cabeludo. Não há nada melhor para começar o dia do que fazeres uma massagem à cabeça durante 2 minutos. Apara o teu cabelo com regularidade para evitares pontas espigadas, cabelo partido e danificado.

homem na casa de banho