Faz o teu cabelo crescer mais depressa

Antes de mais, tal como tudo na vida, é necessária uma boa alimentação. O teu cabelo precisa de nutrientes para crescer. Diz adeus ao fast-food. As proteínas são a chave para uma dieta equilibrada, por isso vai ao talho e coloca a grelha a aquecer, ou então podes dar em fino e ir comer ostras ou sashimi - desde que faças o que for preciso para ter os teus aminoácidos. Nozes, ovos, iogurte e outros lacticínios são as estrelas do departamento das proteínas, deves continuar a comer grão integral, frutas e legumes, que também contêm nutrientes vitais. Se comer vitaminas não é contigo, então experimenta arranjar suplementos como: ácido fólico, óleo de peixe, óleo de linhaça e biotina.

Ao contrário do que algumas pessoas dizem, lavar o cabelo diariamente não faz mal e não te deves preocupar com a perda de cabelo. O cabelo que fica à volta do ralo ia cair ao longo do dia de qualquer forma.

Mas se gostas de tomar banho com água muito quente é melhor parares! As altas temperaturas aumentam a produção de oleosidade do couro cabeludo, ao mesmo tempo que também retira a camada de proteção natural dos fios do teu cabelo. O melhor é tomar banho e lavar o cabelo com água morna ou até fria.

Massaja sempre o couro cabeludo para estimulares os folículos. É uma ótima forma de acelerar o crescimento do teu cabelo pois com a massagem aumentas a circulação sanguínea responsável por trazer os nutrientes essenciais para os folículos do cabelo.

O stress faz mal ao crescimento capilar. No fundo, faz mal a tudo. Prepara um banho, acende umas velas, põe a tua música favorita a dar e relaxa.

Outra forma de prevenir o cabelo danificado é aparar as pontas. Cortar as pontas ajuda a estimular o crescimento do cabelo. Por outro lado, irá evitar que as pontas espigadas se alastrem pelo restante cabelo. Lembra-te que, se o cabelo não estiver saudável, ele não vai crescer.

O cabelo só cresce se estiver cuidado e tratado. Por isso, deves escolher o melhor shampoo, os melhores tratamentos e/ou condicionadores tal como os melhores produtos para penteares o teu cabelo.

Esquece os produtos femininos. O cabelo do homem é diferente e até merece uma atenção extra de limpeza e hidratação. Começa por conhecer o teu tipo de cabelo – seco, danificado, com caspa, normal. Navega na nossa página de shampoos para homem e aproveita os filtros para selecionares o teu tipo de cabelo. Por exemplo, se tens barba e precisas de ser muito prático, escolhe um shampoo 2 em 1 para cuidares da barba e do cabelo, como o NIVEA MEN Shampoo Protect & Care 2 em 1. Se tens sinais visíveis de caspa, sem dúvida que tens de escolher um shampoo anti-caspa como o NIVEA MEN Anti-caspa Active.