Dicas para uma pele suave

Consiga uma pele radiante da cabeça aos pés com estas dicas.

Quer seja verão ou inverno, ninguém quer ter a pele seca. Descubra as rotinas de cuidado e os produtos que a vão ajudar a transformar por completo a sua pele.

Dicas para uma pele suave

Descubra como conseguir uma pele radiante com pequenas mudanças na sua rotina - do deporto à rotina de cuidado diário.

4 formas naturais de conseguir uma pele suave

1. Vapor

Posicione o seu rosto por cima de uma taça com água a ferver. O vapor irá abrir os poros do rosto e permitir que a pele retenha alguma hidratação, dando a sensação de pele suave.

2.Máscaras de Rosto

As máscaras de rosto ajudam a limpar os poros e removem as impurezas mais teimosas à superfície da sua pele. Esta limpeza profunda aumenta o fluxo sanguíneo, contribuindo para uma pele mais lisa e suave.

3.Dieta Saudável

Dizem que somos o que comemos. Pois bem, a sua dieta revê-se na sua pele. Vegetais verdes e comidas ricas em gorduras saudáveis como Omega-3, como abacates ou salmão, ajudam a hidratar a sua pele: hidrate de dentro para fora!

4.Exercício

Tal como as máscaras de rosto, o exercício ajuda a aumentar o fluxo sanguíneo, dando um aspecto mais saudável à sua pele.

Que factores afectam a sua pele?

Estilo de vida

Mulher a olhar pela janela — As escolhas que faz todos os dias podem ter um impacto gigante na sua aparência. Demasiadas noites sem dormir, fast food ou a falta de exercício físico podem deixar a sua pele sem vida. Mude pequenas coisas, não é preciso uma mudança radical, vai fazer bem ao seu corpo e maravilhas à sua pele.

Dieta

Infelizmente, os chocolates e as batatas fritas não fazem tão bem quanto sabem. Açúcares adicionados, comida processada e corantes artificiais vão ter um impacto significativo no seu corpo, não apenas na sua pele. Comida saudável vai-lhe dar um aspecto mais saudável à sua pele, mesmo antes de pôr maquilhagem.

Stress

Mulher relaxada pose yoga — Tal como as horas não dormidas, também o stress é evidente na sua pele. E nunca é fácil de esconder. Inclua algum tempo só para si no seu calendário, relaxe e encontre o equilíbrio certo para a sua pele... e para si. Nada como uma aula de ioga, ou um banho de imersão.

Tipos de pele

Rotina de cuidado da pele

Mulher a lavar o rosto — A rotina certa para o cuidado da pele pode ser uma revolução para si. Se está a usar os produtos errados, o seu corpo vai acabar por dar sinal disso. Regra geral, a limpeza e a hidratação duas vezes por dia com uma esfoliação regular, são a base de uma rotina ideal.

Esfoliação por uma pele suave

Dicas para uma pele lisa - a sua rotina

Independentemente da sua rotina, temos algumas dicas que a vão ajudar a encaixar no calendário o cuidado da pele.

Escapadinhas - Como conseguir uma pele radiante

Quando é que teve tempo para si? É importante parar e não fazer nada sem se sentir culpada.

Na verdade, pode ser fundamental para ter energia para o resto da semana.

Relaxe à luz das velas, com uma música suave e a água bem quente. Bom programa não é?

Massaje a sua pele no fim para sentir-se bem e parecer ainda melhor. NIVEA Body Lotion & Oil Vanilla hidrata intensamente a sua pele enquanto relaxa os seus músculos.