Para que serve a Vitamina B: 5 benefícios para a sua pele

A vitamina B desempenha funções importantes no nosso corpo e na nossa pele. As funções e a forma como é utilizada variam consoante as necessidades de cada pessoa e o que cada uma está a tentar alcançar.

Por exemplo, se uma pessoa sofre de fadiga e dores de cabeça, a Vitamina B12 (Cobalamina) pode ajudar a aumentar o fluxo de glóbulos vermelhos e a reduzir os efeitos da fadiga e das dores de cabeça. Por outro lado, se uma pessoa tem uma pele seca e sem brilho, a Vitamina B3 (Niacina) pode aumentar a renovação celular e melhorar a regeneração da pele, deixando-a brilhante e luminosa. 
 
 A vitamina B é utilizada para dar resposta a diferentes necessidades de cuidado do corpo e da pele, mas também pode ser usada de formas distintas. Pode encontrá-la em cremes tópicos para aplicar na pele ou em suplementos que pode adicionar à sua dieta.

Um dos principais benefícios da Vitamina B é que ajuda a manter os níveis de Colagénio - o ingrediente que mantém a elasticidade da sua pele e que previne as rugas. À medida que envelhece, os níveis de Colagénio na sua pele reduzem lentamente, razão pela qual as rugas começam a aparecer. Assim, ao manter o nível de colagénio na sua pele com Vitamina B, consegue reduzir estes sinais precoces de envelhecimento. 
 
 A vitamina B também promove a renovação celular, que é quando as células mortas da pele são substituídas por outras mais jovens. Este processo torna a pele muito mais firme e menos propensa à flacidez, um fator chave no aparecimento de rugas.

A vitamina B também tem propriedades anti-inflamatórias, o que significa que pode ajudar a reduzir a gravidade de problemas da pele inflamada, como acne, dermatite e psoríase. Funciona para acalmar a pele e reduzir o impacto de fatores externos que muitas vezes pioram a inflamação.

Outro dos benefícios da vitamina B é que aumenta a produção de glóbulos vermelhos no corpo, ajudando-o a funcionar da forma mais eficiente possível. Um bom funcionamento do sistema imunitário previne o aparecimento de infeções ou irritações da pele, como a acne ou a psoríase.

Não se esqueça de contactar um médico, caso tenha irritações na pele ou um sistema imunitário fraco, para obter aconselhamento profissional.

O quarto benefício da vitamina B é ajudar a pele a equilibrar a sua produção de óleo, garantindo que não está a produzir em excesso nem em falta. A pele que produz óleo em excesso é muito mais suscetível a sofrer de manchas e de acne, enquanto a pele que produz pouco óleo em falta, é mais suscetível a ficar seca e irritada. Isto significa que, ao equilibrar a produção de óleo, a vitamina B ajuda a prevenir tanto a pele propensa a borbulhas como a pele seca.

Com a capacidade de promover a renovação celular e aumentar o colagénio, os produtos com Vitamina B são cruciais para qualquer rotina de cuidados da pele antienvelhecimento. Descubra a gama NIVEA Cellular Expert Filler, criada com Vitamina B9 Ácido Fólico para aumentar a produção de Colagénio e dar à sua pele uma firmeza extra para prevenir os primeiros sinais de rugas.

A vitamina B também é frequentemente usada em cuidado da pele com tendência a acne e manchas. As suas propriedades anti-inflamatórias ajudam a reduzir a acne e a evitar que se agrave devido a fatores externos. A vitamina B3 ou Niacina é particularmente eficaz para ajudar a prevenir a acne inflamada, restaurando a barreira natural da pele e acalmando a inflamação. A gama NIVEA Derma Skin Clear é enriquecida com Vitamina B3 para desobstruir os poros e ajudar a reduzir o aparecimento de manchas sem secar a pele, perfeita para peles com tendência a borbulhas.