7 causas de pele sensível e
COMO CUIDAR DELA
O que é
PELE SENSÍVEL?
A pele sensível é uma preocupação comum, caracterizada por uma reatividade aumentada a vários fatores externos e internos. A pele sensível manifesta-se através de diferentes sinais, como vermelhidão, comichão, sensação de ardor e secura. Pode reagir de forma negativa a determinados produtos de cuidados da pele, fatores ambientais ou até estímulos emocionais. Estar atento a estes sinais ajuda a identificar a pele sensível e a adotar práticas adequadas de cuidados da pele.
7 causas de
PELE SENSÍVEL
- Genética:Os antecedentes familiares podem influenciar a função da barreira natural da pele e a sua capacidade de reter hidratação, tornando algumas pessoas mais suscetíveis a irritações e reações alérgicas.
- Disfunção da barreira da pele:A camada mais externa da pele funciona como uma barreira de proteção contra agentes externos e ajuda a manter o equilíbrio de hidratação. Em pessoas com pele sensível, a barreira hidrolipídica pode estar comprometida ou enfraquecida, permitindo que irritantes, alergénios e microrganismos penetrem mais facilmente.
- Fatores ambientais:A exposição a condições climatéricas extremas, poluição, radiação UV e aquecimento ou ar condicionado interiores pode agravar os sinais de pele sensível. Estes fatores podem desencadear inflamação, stress oxidativo e desidratação, comprometendo ainda mais a função de barreira da pele e aumentando a sensibilidade.
- Alergénios e irritantes:A pele sensível pode reagir a determinadas substâncias presentes em produtos de cuidados da pele, cosméticos, detergentes e vestuário. Alergénios como alguns conservantes, corantes ou perfumes podem desencadear reações, enquanto irritantes como detergentes agressivos e álcool (etanol) podem provocar vermelhidão.
- Condições de pele subjacentes:Condições cutâneas como eczema, rosácea, psoríase e dermatite seborreica envolvem inflamação e uma barreira cutânea comprometida, resultando numa sensibilidade aumentada. Nestes casos, é importante consultar um dermatologista para um plano de cuidados personalizado.
- Alterações hormonais:Flutuações nos níveis hormonais, especialmente durante a puberdade, gravidez, menopausa e ciclos menstruais, podem influenciar a sensibilidade da pele. As alterações hormonais podem afetar a produção de sebo, os níveis de hidratação e a resposta inflamatória da pele.
- Fatores de estilo de vida:Determinados fatores de estilo de vida, como o stress, o sono insuficiente, escolhas alimentares pouco equilibradas e o tabagismo, também podem impactar a saúde da pele e agravar a sensibilidade.
Sensibilidade súbita da pele?
VEJA O QUE FAZER
Assim que identificar um possível fator desencadeante, evite a exposição contínua para não agravar a sensibilidade.
Passe a utilizar produtos de cuidados da pele formulados para pele sensível, com ingredientes calmantes como Aloe Vera, dexpantenol ou camomila, que podem ajudar a aliviar a vermelhidão, a comichão ou a irritação.
Se a sua sensibilidade súbita persistir ou piorar apesar destas medidas, é essencial consultar um dermatologista ou profissional de cuidados da pele para obter aconselhamento e opções de tratamento personalizadas.
Acne e pele sensível são muitas vezes encontradas em conjunto, o que traz desafios específicos às rotinas de cuidados da pele. A pele sensível pode reagir de forma negativa a tratamentos agressivos para acne, aumentando a vermelhidão, a irritação e a secura. É crucial usar produtos suaves, não comedogénicos e formulados especificamente para pele sensível, para evitar agravar borbulhas ou outros sinais de acne.
- Trate a pele sensível com suavidade
Evite utilizar produtos com ingredientes agressivos, pois é importante tratar a pele sensível de forma delicada. Por exemplo, opte por esfoliantes suaves, como o ácido lático, que removem as células mortas sem irritar a pele sensível.
- Introduza produtos gradualmente
Ao integrar novos produtos na sua rotina, é aconselhável avançar com cautela. Introduzir os produtos de forma gradual permite perceber como a pele reage e identificar possíveis sensibilidades ou efeitos indesejáveis.
- Evite sobrecarregar a pele
Utilizar demasiados produtos pode agravar condições cutâneas já existentes, levando a mais inflamação e erupções, por isso uma rotina de cuidados minimalista pode ser benéfica.
Importância da
PROTEÇÃO SOLAR PARA PELE SENSÍVEL
A pele sensível é particularmente vulnerável à exposição solar devido à sua estrutura mais frágil e à menor resistência a fatores externos como a radiação UV. Por isso, a proteção solar é fundamental, pois ajuda a proteger a barreira cutânea contra danos induzidos pelos raios UV, que podem aumentar o risco de vermelhidão e irritação.
Ao incorporar um protetor solar de amplo espetro na rotina diária de cuidados da pele, quem tem pele sensível pode minimizar o risco de danos a longo prazo, manter a pele saudável e preservar um tom e textura mais uniformes.
PELE SENSÍVEL
Prevalência: A pele sensível afeta uma parte significativa da população, com estimativas a indicar que entre 20% e 50% das pessoas relatam algum grau de sensibilidade cutânea.
Sinais: Vermelhidão, comichão, sensação de ardor, secura e desconforto perante determinados desencadeantes.
Fatores desencadeantes: Diferentes fatores, como alergénios, alguns produtos de cuidados da pele, alterações hormonais, condições meteorológicas e condições cutâneas subjacentes, podem contribuir para a pele sensível.
Tratamento: O tratamento da pele sensível passa frequentemente por utilizar produtos de cuidados suaves, evitar desencadeantes conhecidos, gerir condições de pele subjacentes e integrar alterações de estilo de vida para reduzir a sensibilidade.
Escolher os
CUIDADOS DE PELE CERTOS PARA PELE SENSÍVEL
- Fórmulas hipoalergénicas:
Opte por cremes e hidratantes com indicação hipoalergénica, pois são formulados para minimizar o risco de reações alérgicas e irritação. Se não tiver alergias específicas, mas sim uma sensibilidade geral, pode também escolher produtos desenvolvidos para pele sensível.
- Ingredientes calmantes:
Procure produtos com ingredientes calmantes que ajudem a suavizar e hidratar a pele sensível sem provocar irritação. Por exemplo, Glicerina proporciona hidratação e um efeito de conforto, enquanto a Provitamina B5 (dexpantenol) ajuda a reparar e proteger, aliviando a sensação de comichão e desconforto. A combinação destes dois ingredientes encontra-se na NIVEA Repair & Care Fragrance Free Body Lotion, que ajuda a acalmar a pele muito seca e sensível e a fortalecer a sua barreira protetora para prevenir a perda de hidratação.
- Textura e consistência:
Escolha cremes e hidratantes com uma textura leve e não oleosa, que se absorva facilmente na pele. Fórmulas demasiado pesadas podem ser desconfortáveis e agravar a sensibilidade em algumas pessoas.
- Teste de sensibilidade:
Antes de aplicar um novo creme ou hidratante em todo o rosto, faça um teste de sensibilidade numa pequena área de pele (geralmente na dobra do cotovelo) para avaliar o seu impacto na sensibilidade.
- Consulte um dermatologista:
Se não tiver a certeza de quais são os produtos mais adequados à sua pele sensível, considere consultar um dermatologista. Poderá receber recomendações personalizadas com base no seu tipo de pele e nas suas preocupações específicas.
Rotina de cuidados de pele para
PELE SENSÍVEL
- Limpar:
Comece com um produto de limpeza suave, que remova eficazmente sujidade, oleosidade e impurezas sem retirar os óleos naturais da pele ou provocar irritação.
Experimente a Água Micelar Suavizante 400ml para pele sensível, com Complexo de Aminoácidos e dexpantenol, que acalma e limpa a pele, removendo a maquilhagem enquanto reduz a vermelhidão e a secura.
- Hidratar:
Use um hidratante suave para hidratar a pele. NIVEA Nourishing Day Care nutre intensamente e hidrata a pele durante 24 horas. Proporciona uma sensação de conforto graças à sua fórmula especialmente enriquecida com complexo NIVEA de hidratação intensa, óleo de amêndoas de origem natural e manteiga de karité.
Para peles mais maduras, opte pelo NIVEA Q10 Power Anti-Wrinkle Sensitive Firming Day Cream, que reduz rugas enquanto acalma a pele sensível. - Proteção solar:
Inclua a aplicação de protetor solar como parte indispensável da rotina de manhã e não se esqueça de reaplicar a cada duas horas. A gama NIVEA Face Sunscreen oferece proteção para todos os tipos de pele, para desfrutar do sol em segurança.
Pele sensível masculina
ROTINA DE CUIDADOS DA PELE PARA HOMEM
- Limpar:
Comece a sua rotina com um produto de limpeza facial para remover impurezas, sujidade e excesso de oleosidade. A vitamina E e o mentol presentes no NIVEA MEN Sensitive Face Wash podem ajudar a desobstruir os poros e a prevenir imperfeições, deixando a pele com uma sensação suave.
- Barbear:
O barbear com lâmina e água é geralmente mais suave para a pele sensível do que o barbear a seco, por isso é importante molhar bem o rosto antes de começar.
De seguida, aplique NIVEA MEN Sensitive Shaving Gel na área que pretende barbear. A fórmula sem álcool (0% de álcool etílico), com extratos de camomila e hamamélis (também conhecida como hamamélis), protege a pele dos sinais de irritação associados ao barbear, para um barbear confortável e rente. Considere barbear-se no sentido do crescimento do pelo, já que o barbear em sentido contrário pode causar irritação e pelos encravados. - Pós-barbear:
Depois do barbear, enxague o rosto com água morna. Seque a pele com toques suaves usando uma toalha, evitando esfregar para não aumentar a irritação. NIVEA MEN Sensitive Post-Shave Balm contém camomila e vitamina E e ajuda a acalmar os sinais de irritação na pele recém-barbeada, proporcionando hidratação intensiva.
- Hidratar:
Para manter a pele hidratada, inclua na rotina o NIVEA MEN Sensitive Face Cream. A sua fórmula suave, sem álcool (álcool etílico), contém vitamina E, Provitamina B5 (dexpantenol) e extrato de camomila, proporcionando alívio imediato e duradouro à pele sensível.
- Proteção solar:
Para completar a rotina, inclua um protetor solar facial para proteger a pele dos raios UV nocivos.