mulher com toalha na cabeça

Tire o máximo partido do seu tempo no banho

Seja um duche rápido antes do trabalho ou um banho relaxante durante a noite, aproveite algum tempo para preparar o banho, melhorando a sua rotina, tornando-a numa experiência melhor.

Diferentes abordagens no banho

Nem todos temos as mesmas necessidades no banho - pensar sobre o tipo de banho que deseja irá ajudá-la a planear de forma mais eficiente.
mulher a lavar as costas com uma lufa de banho

Com pressa? Tome um duche rápido.

No duche, foque-se só em limpar-se e ficará surpreendida com a quantidade de tempo que irá poupar.

O duche rápido e eficaz

Não é segredo que o dia a dia da vida moderna pode ser agitado e existe sempre algo mais que precisa de ser feito. Muitas pessoas acham que tomar banho é a sua última prioridade e querem fazê-lo da forma mais rápida e eficiente possível.

Reduzir o tempo que gasta no duche é certamente possível, mas exige um certo planeamento para garantir que seja produtivo e uma experiência confortável.

Em primeiro lugar, certifique-se de que tem tudo o que precisa, desde os produtos para o duche, a escova de dentes ou o seu puff. Não irá querer sair do duche a meio para ir buscar qualquer coisa - fazendo-lhe perder tempo valioso!

Também é importante garantir que não se deixa levar apreciando a adorável água quente. Se estiver com pressa, defina um limite de tempo máximo e certifique-se que o cumpre.

Como ter um banho super relaxante?

Quando o tempo não é limitado pode dar-se ao luxo de se mimar um pouco mais no banho. Porque não diminuir as luzes, espalhar a sua fragrância favorita e realmente desligar-se?

Também é boa ideia optar por produtos hidratantes quando estiver num banho relaxante. Experimente NIVEA Creme de Banho Creme Smooth e desfrute de uma sensação de pele suave. Ou, se preferir cuidar de sua pele com um óleo, opte por NIVEA Óleo de Duche Natural adequado para a pele sensível e seca.

Um banho relaxante é mais do que apenas lavar-se. Trata-se de absorver a atmosfera, esquecer as preocupações e desfrutar de algum tempo consigo mesma.

mulher a tomar um duche

Um banho relaxante: Tempo para descontrair

No outro extremo do espectro, algumas pessoas gostam de ter tempo enquanto estão no banho. Apreciar um banho quente é um dos momentos mais relaxantes, em que pode deixar o stresse do dia a dia desaparecer.

A chave para um bom banho: a preparação

Atingir os objetivos que pretende do banho está diretamente relacionado com a forma como se prepara.
cremes de banho NIVEA

Tenha consigo os seus produtos de banho

Antes de entrar no banho é boa ideia decidir que produtos vai usar na pele e cabelo, para que possa prepará-los com antecedência.

Dicas para se preparar para o banho

  • Coloque uma touca caso não esteja a pensar em lavar o cabelo
  • Escove o cabelo se o for lavar
  • Use um puff para o corpo de modo a remover as células mortas e revelar a sua pele brilhante
  • Aqueça a água a uma temperatura confortável
  • Coloque de parte a roupa que vai vestir quando sair

Como preparar-se para o duche?

Preparar-se para o duche é meio caminho andado para ser mais organizada e poupar tempo.

Antes de entrar no banho é importante decidir quanto tempo deseja estar lá e o que pretende alcançar. Se não lava o cabelo todos os dias, certifique-se de que planeia os dias em que lava o cabelo com antecedência - desta forma pode reservar um tempo extra nos dias em que não tem de se apressar.

Se pratica algum desporto ou vai ao ginásio, tente planear o seu banho para essas atividades. Da mesma forma, se preferir tomar banho ao acordar, certifique-se que tem tempo para isso de manhã - um banho apressado pode deixá-la stressada e é um precedente para o seu dia menos bom.

Como tornar a sua rotina de duche adequada a si?

Ter uma boa estratégia no duche irá assegurar que o seu banho vai de acordo com o plano.
mulher a lavar o cabelo

A rotina do banho ideal - o que devo fazer primeiro?

Lavar o cabelo

É uma excelente ideia colocar o shampoo primeiro e aplicar o condicionador depois. Desta forma, pode deixar o condicionador atuar de forma mais eficaz enquanto faz outras coisas. Se for mais conveniente, pode afastar o cabelo dos ombros e esperar um cabelo liso e sedoso mais tarde.

jovem a exfoliar o rosto

A rotina do banho ideal - o que devo fazer primeiro?

Limpeza do rosto

Depois de estar no duche por alguns minutos, o vapor começa a abrir os poros no rosto e terá uma oportunidade de limpeza mais profunda. Experimente o NIVEA Gel Exfoliante Diário, para uma limpeza em profundidade que refina a pele e ajuda a combater as borbulhas.

 

depilação das pernas com uma lâmina

A rotina do banho ideal - o que devo fazer primeiro?

Depilação

Nunca é boa ideia entrar no duche e fazer logo a depilação, pois pode levar a alguns cortes indesejáveis. Depois de estar algum tempo debaixo de água, a sua pele e pelos começam a suavizar e terá uma depilação muito mais eficaz e segura.

Lavar o corpo com uma lufa

A rotina do banho ideal - o que devo fazer primeiro?

Lavar o corpo

Lavar o corpo deve ser a última coisa a fazer no duche. Desta forma, tem a certeza que está a eliminar os resíduos do shampoo e condicionador, o que de outra forma poderia irritar a pele, caso ela seja particularmente sensível.

Secar o corpo depois do banho

A rotina do banho ideal - o que devo fazer primeiro?

Secar

Use uma toalha agradável e macia apertando suavemente o cabelo, antes de o enrolar numa toalha de cabeça para o secar, e comece a secar o corpo com movimentos suaves.

5 Dicas para garantir que o seu banho será perfeito:

  • Planeie a frequência dos duches ou banhos com antecedência
  • Se tem uma caldeira, certifique-se de que aqueceu o suficiente para o seu banho
  • Use sempre um tapete de banho antiderrapante para evitar acidentes
  • Utilize um temporizador no chuveiro para alertá-la o tempo no banho está a terminar
  • Habitue-se a uma rotina de duche regular e tudo será muito mais fácil

Hidratação do corpo depois do banho

O que fazer depois do duche?

Use o tempo depois do banho com sabedoria. Hidrate a pele enquanto ainda está no duche - a pele não só absorve mais hidratação no banho, como o vapor também ajuda a absorver mais facilmente. É igualmente um bom momento para cortar as unhas, pois estão muito mais suaves do que o normal.