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Como tratar a pele seca nas mãos? Causas e soluções

Descubra as causas da pele seca nas mãos e saiba como prevenir o problema com dicas de cuidado especializadas.

O que pode ler neste artigo:

O que significa ter as mãos secas?

A pele das mãos fica seca quando perde hidratação, originando uma sensação de aspereza e repuxamento, e, por vezes, causando descamação. Fatores como o tempo, a lavagem frequente ou o uso de produtos abrasivos levam à perda dos óleos naturais da pele. Manter a pele hidratada através de um cuidado adequado pode ajudar a restabelecer a suavidade e a sensação de comodidade.
Mãos secas e gretadas causas

Mãos muito secas: o que pode ser?

1
Lavagem frequente e uso de desinfetantes

Lavar as mãos com demasiada frequência, especialmente com água quente e sabões pouco delicados, pode eliminar os óleos naturais da pele e deixá-la seca e irritada.

2
Frio e baixa humidade

O ar do inverno e o aquecimento podem reduzir os níveis de humidade, deixando as mãos mais suscetíveis à secura e à descamação.

3
Uso de sabões abrasivos e produtos de limpeza

Os detergentes e os sabões antibacterianos podem conter químicos que desidratam a pele das mãos e enfraquecem a sua barreira natural.

4
Falta de hidratação

Não aplicar creme de mãos regularmente pode provocar uma perda de hidratação, especialmente depois de lavar esta parte do corpo ou de a expor a elementos que causam secura.

5
Problemas de pele e alergias

Certas condições de pele e alergias podem causar secura excessiva, irritação e sensibilidade nas mãos secas e gretadas causas.

Quatro sinais de mãos secas

As suas mãos são muito usadas ao longo do dia e, quando começam a secar, é uma forna de mostrar que precisam de mais cuidado. Reconhecer atempadamente os sinais de secura pode ajudar a restabelecer a hidratação antes que o desconforto se faça sentir. Abaixo, explicamos os sinais a que deve prestar atenção:
mulher usando creme para as mãos Nivea
1
Pele gretada ou a descamar:

Quando a pele das mãos perde hidratação, esta pode tornar-se mais áspera e descamar. Este é um sinal de que a barreira natural da pele está enfraquecida.

2
Repuxamento e textura pouco suave:

Se sente as mãos “presas” ou desconforto após a lavagem, a exposição ao frio ou o contacto com produtos abrasivos, esta parte do corpo pode estar pouco hidratada.

3
Fissuras ou irritação:

Em casos extremos, a secura pode causar pequenas feridas dolorosas nas mãos, que tornam o dia a dia desconfortável e aumentam a sensibilidade.

4
Comichão e vermelhidão:

A secura pode causar irritação, provocando comichão, vermelhidão e uma sensação de sensibilidade na pele por forma a sinalizar a falta de hidratação.

Mãos secas

Visão geral dos factos

Causas: As mãos secas e mãos gretadas podem ser causadas por fatores como o frio, a lavagem frequente, a baixa humidade, a desidratação e as condições dermatológicas.

Sinais: Podemos detetar a secura nas mãos através da sensação de aspereza, de potenciais fissuras, da vermelhidão, da comichão, da sensação de repuxamento e da descamação.

Conselhos de prevenção: Hidrate a pele de forma regular, use luvas em climas frios, evite a água quente e proteja-se dos raios UV.

Cuidado das mãos secas com NIVEA

Escolha um produto de lavagem suave

Comece por lavar as mãos com uma opção suave e hidratante para evitar eliminar os óleos naturais da pele. O NIVEA Cream Care Hand Wash  é uma opção cremosa formulada com óleo de amêndoas para proteger e cuidar durante a lavagem.
Creme para as Mãos NIVEA Intensive Moisture

Utilize um hidratante imediatamente após a lavagem

Após lavar as mãos, enquanto a sua pele ainda estiver húmida, aplique um hidratante nutritivo para garantir que a água é retida. Usado regularmente, o NIVEA Creme de Mãos Intensivo oferece às mãos uma sensação duradoura de cuidado e suavidade. A fórmula de rápida absorção é enriquecida com óleo de amêndoas natural e manteiga de karité, que atuam em conjunto com os outros ingredientes para promover uma hidratação intensa e deixar as suas mãos suaves e macias.

Exfolie

Para manter as mãos suaves e macias, poderá querer exfoliá-las uma vez por semana para eliminar as células de pele morta. Utilize uma opção ligeira e, depois, utilize creme hidratante. Aplique-o nas mãos de forma gentil com movimentos circulares para promover a renovação da pele.

Cuidado de noite

Para uma hidratação intensa, aplique uma quantidade generosa de creme de mãos antes de se deitar e utilize luvas de algodão durante a noite. Assim, a sua pele poderá absorver a hidratação que o creme oferece, sendo capaz de se regenerar.
Descubra os Cremes

NIVEA Soft Daily UV SPF 15

O NIVEA Soft Daily UV SPF 15 hidrata o rosto, o corpo e as mãos ao mesmo tempo que atenua eficazmente a secura e oferece proteção básica contra os raios UV. Com fator de proteção 15, este creme ajuda a proteger a pele dos danos causados pelos raios solares, mantendo o seu aspeto saudável. Com manteiga de karité e óleo de jojoba, a sua fórmula leve e refrescante garante hidratação duradoura ao mesmo tempo que deixa a pele suave, macia e cuidada. Combine esta opção com um protetor solar com um FP mais elevado em situações de maior exposição ao sol.

Este produto diário é muito versátil, tornando-o numa opção que pode utilizar em qualquer lugar a qualquer hora. Quer esteja em casa, quer esteja no trabalho ou a viajar, esta alternativa pouco gordurosa de rápida absorção garante que o seu rosto, o seu corpo e as suas mãos se mantêm hidratados por mais tempo.
Seis formas de prevenir a secura das mãos

Como prevenir a secura da pele das mãos?

Prevenir a secura da pele das mãos envolve combinar hábitos de vida com práticas de cuidado para manter a pele hidratada e protegida. Deixamos aqui algumas formas eficazes de prevenir a secura das mãos:
Hidrate a pele regularmente:

Escolha um hidratante diário que ofereça hidratação intensa, especialmente depois de lavar as mãos. Procure cremes e loções que contenham ingredientes como a glicerina, a manteiga de karité ou o óleo de amêndoas, que ajudam a reter a hidratação.

Evite os duches quentes:

A água quente pode eliminar os óleos naturais da pele. É preferível tomar banho ou lavar as mãos com água tépida para evitar secar a pele excessivamente.

Opte por produtos suaves:

Os sabões mais abrasivos e os detergentes podem afetar a hidratação natural da pele, causando, assim, irritação. Para ajudar a prevenir a secura, selecione alternativas suaves e sem fragrância que asseguram a nutrição e a proteção da pele. Se tem pele sensível ou com tendências alérgicas, poderá querer optar por uma fórmula sem cheiro.

Utilize roupa que proteja:

Ventos fortes e baixas temperaturas podem causar secura nas mãos durante o inverno. Assim, deve sempre usar luvas para salvaguardar esta parte do corpo em épocas mais frias. O ar do inverno pode afetar a hidratação da pele, deixando as mãos vulneráveis perante a secura e a descamação.

Evite lavar as mãos excessivamente:

A lavagem das mãos pode eliminar os óleos naturais da pele. Limite a lavagem a situações essenciais e aplique sempre hidratante depois.

Proteja a sua pele do sol:

Os raios UV podem fazer com que a pele fique seca e danificada. Por isso, é importante utilizar sempre protetor solar nas áreas do corpo expostas, como as mãos, mesmo em dias encobertos.

Três formas de tratar a secura da pele das mãos em casa

Se as suas mãos estão secas, gretadas ou ásperas, deve sempre optar por produtos específicos para estas questões, tais como os que NIVEA oferece, que garantem o melhor cuidado. No entanto, se esta via não é uma opção, poderá experimentar algumas soluções para restabelecer a suavidade e a hidratação em casa:
jovem mulher usando Nivea Repair & Care
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Preparado de óleo de amêndoas e mel:

Misture óleo de amêndoas e mel em partes iguais, aplique o líquido nas mãos durante quinze minutos e, em seguida, lave-as com água tépida. O óleo de amêndoas contém Vitamina E e está repleto de antioxidantes e ácidos gordos que contribuem para nutrir e hidratar a pele. Por seu lado, o mel é um humectante natural com um ligeiro efeito exfoliante que retém a hidratação e suaviza a pele.

2
Gel de aloe vera:

Aplique gel de aloe vera fresco nas mãos para acalmar a irritação e ajudar a hidratar a pele. O aloe vera contém vitaminas e minerais, bem como polissacarídeos e fitoesteróis, que ajudam a acalmar a pele seca e irritada, a reduzir a vermelhidão e oferecem hidratação que ajuda a aliviar a pele seca. Tenha cuidado se decidir preparar o gel uma vez que a planta pode estar contaminada com látex amarelo, que contém substâncias que irritam a pele. Se tiver dúvidas, procure aconselhamento especializado.

3
Imersão em leite e aveia:

Mergulhe as mãos num preparado de leite morno e aveia moída durante dez a quinze minutos para suavizar a pele. O leite pode ajudar a amaciar a pele e as propriedades anti-inflamatórias da aveia podem ajudar a acalmar a irritação e as potenciais fissuras.

Recomendamos certo cuidado no que toca aos tratamentos caseiros e recordamos que, se necessário, deverá consultar um profissional.

Resumo

As mãos secas e gretadas não têm que se tornam um problema diário. Ao entender as causas desta questão – seja a lavagem frequente, o frio ou a falta de hidratação -, pode tomar medidas para restabelecer a hidratação natural das mãos. A chave para tratar a secura das mãos é criar uma rotina de cuidado consistente que cuide da pele e a proteja. Desde escolher produtos especializados NIVEA, formulados para hidratar intensamente e reparar, a optar por soluções caseiras simples, há várias formas de manter as suas mãos suaves. Com o cuidado correto, pode prevenir os danos e manter as suas mãos suaves e hidratadas.

Perguntas frequentes

Como posso prevenir as mãos secas no inverno?

Para prevenir as mãos secas no inverno, utilize um humidificador em espaços fechados, use luvas no exterior e aplique um hidratante mais nutritivo depois de lavar as mãos. Evite a água quente e opte por lavar as mãos com água morna.

Quais os melhores cremes de mãos para pele seca?

Os melhores cremes de mãos para pele seca oferecem hidratação intensa, retêm a água na pele e fortalecem a sua barreira para garantir uma proteção e alívio duradouros. Com frequência, estas alternativas contêm manteiga de karité, glicerina e óleo de amêndoas.

A desidratação pode secar as mãos?

Sim. A desidratação pode contribuir para a secura das mãos. Quando o corpo não tem água suficiente, a pele perde hidratação e fica seca, especialmente em zonas como as mãos, que estão frequentemente expostas.

É seguro utilizar desinfetante nas mãos secas?

Embora os desinfetantes sejam eficazes na eliminação dos germes, o seu uso frequente pode agravar a secura das mãos uma vez que este tipo de produto costuma conter álcool. Esta substância interfere com a barreira da pele, fazendo com que a pele perca água mais rapidamente. É importante lavar bem as mãos e aplicar um hidratante depois de utilizar desinfetante. É possível, ainda, encontrar opções sem álcool ou escolher sabões antibacterianos que podem provocar menos secura.

Quais são alguns dos tratamentos naturais para as mãos secas?

Os tratamentos naturais para esta questão incluem a aplicação do óleo de coco, do óleo de amêndoas ou do mel como hidratantes. Pode, ainda, mergulhar as mãos num preparado de água morna  e aveia ou utilizar gel de aloe vera para acalmar a secura. No entanto, o recurso a tratamentos caseiros deve ser bem ponderado, especialmente no que toca à preparação do gel de aloe vera. Se tiver dúvidas, deve procurar aconselhamento profissional ou optar por produtos comerciais, previamente aprovados para uso dermatológico.

As alergias podem causar secura nas mãos?

Sim. As alergias a sabões, loções ou a substâncias como o pólen e o pó podem causar reações dermatológicas, que, por sua vez, provocam irritação e secura nas mãos. Identificar e evitar estes alergénios pode ajudar a gerir os sintomas.

Como posso tratar da pele gretada das minhas mãos?

Para tratar da pele gretada, aplique uma pomada ou um creme de mãos nutritivo. À noite, pode aplicar hidratante e, depois, calçar umas luvas para que a substância seja bem absorvida e a pele possa sarar.

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