mulher olhando no espelho

Tudo o que precisa de saber sobre “Como eliminar borbulhas na cara?”

Acabe com as borbulhas na cara com a ajuda dos nossos especialistas

Como eliminar borbulhas na cara?

Lidar com a acne pode ser muito frustrante, especialmente para um adulto. Faz com que se pergunte “como eliminar as borbulhas na cara?” e pode abalar a sua confiança. Apesar de ter uma beleza natural e de ser normal ter borbulhas, os nossos especialistas reuniram alguns conselhos que pode seguir no seu caminho para acabar com este problema. O primeiro passo é entender o que são as borbulhas.

A ciência por trás das borbulhas

O QUE SÃO AS BORBULHAS?

As glândulas sebáceas encontram-se junto a pequenos folículos capilares e segregam um óleo conhecido como sebo que previne que a pele e os pelos sequem. As borbulhas são a forma que o corpo encontrou para sarar e aparecem quando estes poros ficam obstruídos e inflamados já que, numa tentativa de se reequilibrar, o corpo aumenta o fluxo sanguíneo e os químicos nessa área, causando uma inflamação.

QUE TIPOS DE BORBULHAS EXISTEM?

Para tratar as espinhas e cravos no rosto de forma eficaz, é essencial saber identificar o tipo dos seus. Descubra aqui os seis principais tipos:

  • Pontos negros: pequenos altos pretos que aparecem na pele. São pretos porque a parte interior do folículo capilar produz cor. 
  • Pontos brancos: formam-se quando um poro está completamente obstruído e fica inflamado.
  • Pústulas: pequeno alto vermelho com uma ponta branca no centro. São causadas pela acumulação de pus.
  • Pápulas: pequenos altos vermelhos que causam dor.
  • Nódulos: altos de maior dimensão que crescem debaixo da pele e que causam dor.
  • Quistos: o tipo de borbulha mais grave. Altos dolorosos de grandes dimensões e como pus. Têm a maior probabilidade de causar cicatrizes permanentes.

mulher loira rindo

mulher loira rindo


O que causa as borbulhas

Estas são as principais causas das borbulhas na cara:

 comida saudável

DIETA

Não é surpreendente que a nossa alimentação afete o aspeto da nossa pele. Carboidratos com um alto índice glicémico, que elevam o nível de açúcar no sangue, como a massa, o arroz branco, o açúcar e o pão branco, podem aumentar a produção de hormonas e, por sua vez, os níveis de sebo. Os laticínios e as gorduras saturadas e trans podem também aumentar a probabilidade de aparecimento de borbulhas.

necessidades da pele do adolescente

HORMONAS

As glândulas sebáceas são afetadas por mudanças hormonais. Durante a puberdade os níveis hormonais variam drasticamente e, por isso, os adolescentes sofrem frequentemente de acne hormonal. No caso das mulheres, se os recetores de androgénio forem sensíveis, podem produzir mais sebo, obstruindo os poros.

aplicando cuidados com a pele

CUIDADO DA PELE INCORRETO

Ter uma rotina de cuidado da pele incorreta influência a probabilidade do aparecimento de borbulhas, especialmente se os cuidados forem agressivos para a pele. O uso de produtos agressivos, especialmente aqueles que tenham fragrâncias e coloração, pode irritar a pele e fazer com que esta seque. Por vezes, quando está seca, a pele tenta reequilibrar-se produzindo mais sebo, o que obstrui os poros e causa borbulhas.

morando na cidade

AMBIENTE

O seu ambiente contribui para a saúde da sua pele e é essencial entender se a está a impactar de forma negativa e a causar acne. Se vive ou trabalha perto de cidades e grandes estradas, a sua pele está exposta a poluição e a mais pó e sujidade. Estes podem ser atraídos pelo sebo da sua pele e a sua acumulação contribui para a obstrução dos poros, especialmente se não lavar o rosto no fim de cada dia.   

O nosso corpo é uma “máquina” complicada e dá-nos pistas. O que acontece no nosso rosto pode revelar-nos o que se passa em outras partes do corpo.


O MAPA DO SEU ROSTO – O QUE SIGNIFICAM AS BORBULHAS NAS DIFERENTES ZONAS DA CARA?

[{"CssClasses":"","CssStyles":null,"X":"777","Y":"233","XMobile":"777","YMobile":"233","HotspotDetail":[{"Type":"HotspotText","Title":"BORBULHAS NA TESTA","Copy":"Quando o suor se prende na sua franja ou res\u0026iacute;duos de produtos usados no cabelo passam para a pele, os poros podem ficar obstru\u0026iacute;dos, o que causa borbulhas. Quando estas aparecem debaixo da linha do couro cabeludo podem ser provocadas pela oleosidade do cabelo ou pela dieta. Podem ainda indicar um consumo excessivo de carnes vermelhas, gorduras saturadas e \u0026aacute;lcool.\u0026nbsp;","Link":{"Title":"","Url":""},"Button":null}]},{"CssClasses":"","CssStyles":null,"X":"976","Y":"604","XMobile":"976","YMobile":"604","HotspotDetail":[{"Type":"HotspotText","Title":"BORBULHAS NAS BOCHECHAS","Copy":"\u003cp style=\"color: #000000;\"\u003eO aparecimento de borbulhas nesta zona tamb\u0026eacute;m se pode dever a um consumo excessivo de carnes vermelhas, a\u0026ccedil;\u0026uacute;car ou latic\u0026iacute;nios. No entanto, pode tamb\u0026eacute;m ser uma quest\u0026atilde;o de higiene mais geral. As nossas almofadas e telem\u0026oacute;veis t\u0026ecirc;m muitas bact\u0026eacute;rias e, quando os encostamos ao rosto, podem provocar borbulhas. Assim, certifique-se de que n\u0026atilde;o leva o seu telefone para a casa de banho, de que o limpa com toalhitas antibacterianas e de que troca a fronha da almofada pelo menos uma vez por semana.\u003c/p\u003e","Link":{"Title":"","Url":""},"Button":null}]},{"CssClasses":"","CssStyles":null,"X":"857","Y":"871","XMobile":"857","YMobile":"871","HotspotDetail":[{"Type":"HotspotText","Title":"BORBULHAS NO QUEIXO E BORBULHAS À VOLTA DA BOCA","Copy":"Por norma, as borbulhas nestas \u0026aacute;reas assinalam uma mudan\u0026ccedil;a hormonal provocada por uma disrup\u0026ccedil;\u0026atilde;o do seu sistema end\u0026oacute;crino, respons\u0026aacute;vel pela produ\u0026ccedil;\u0026atilde;o de hormonas. Isto pode levar a uma estimula\u0026ccedil;\u0026atilde;o excessiva das gl\u0026acirc;ndulas seb\u0026aacute;ceas. Esta \u0026eacute; a raz\u0026atilde;o pela qual as mulheres podem encontrar mais borbulhas no queixo durante a menstrua\u0026ccedil;\u0026atilde;o ou quando tomam determinados tipos de contracetivo.\u0026nbsp;","Link":{"Title":"","Url":""},"Button":null}]},{"CssClasses":"","CssStyles":null,"X":"995","Y":"845","XMobile":"995","YMobile":"845","HotspotDetail":[{"Type":"HotspotText","Title":"","Copy":"","Link":{"Title":"","Url":""},"Button":null}]},{"CssClasses":"","CssStyles":null,"X":"729","Y":"435","XMobile":"729","YMobile":"435","HotspotDetail":[{"Type":"HotspotText","Title":"","Copy":"","Link":{"Title":"","Url":""},"Button":null}]}]

O QUE FAZER:

  1. SIGA UMA ROTINA DE CUIDADO DA PELE.

    Uma boa rotina de cuidado da pele diária tem um grande impacto no tratamento da acne e ajuda a prevenir o aparecimento de novas borbulhas. Certifique-se de que limpa o rosto duas vezes por dia com um produto suave para eliminar qualquer resquício de sujidade e poluição dos poros. Ao lavar o rosto, faça-o com água tépida, mas não quente, para abrir os poros e permitir que a sua solução de limpeza elimina quaisquer impurezas. Sugerimos a nossa gama de barras de limpeza NIVEA Naturally Clean com 99% dos ingredientes de origem natural, sem sabão e com um nível de pH adaptado à pele para a deixar suave e macia. Também aconselhamos que exfolie o rosto algumas vezes por semana com o nosso Exfoliante De Arroz Suavizante Pele Normal. Ao secar o rosto, faça-o de forma suave e não esfregue. Complemente sempre estes passos com um hidratante. 

  2. UTILIZE PROTETOR SOLAR

    A exposição aos raios solares prejudica a barreira de proteção natural da pele e seca a acne, aumentando a produção de sebo. A pele oleosa obstrui os poros, provoca o crescimento de bactérias e, por consequência, o aparecimento de borbulhas. É errado pensar que expor o rosto ao sol para secar as borbulhas é uma solução viável. Ao cuidar da barreira de proteção da sua pele com um protetor solar não comedogénico, poderá prevenir inflamações, cicatrizes e pigmentação.

  3. LEVE UM ESTILO DE VIDA SAUDÁVEL

    Os problemas de pele são frequentemente causados pelo stress. Para prevenir as borbulhas, tente evitar a tensão e o stress. Dedique tempo a si. O exercício físico regular pode ajudar a melhorar o fluxo sanguíneo e o humor. Certifique-se de que não toca no rosto com frequência e de que lava o cabelo e, se for um homem, a barba. O sebo dos pelos pode contribuir para o aparecimento de acne.

  4. COMA DE FORMA SAUDÁVEL

    Complemente a sua rotina de cuidado da pele personalizada com uma dieta equilibrada. As vitaminas e os antioxidantes da fruta e dos vegetais têm um impacto muito positivo na sua pele e são grandes aliados no combate à acne. O nível de açúcar no sangue também influência o aparecimento de acne. Todos somos diferentes, por isso, preste atenção aos alimentos que lhe causam reações indesejadas e evite consumi-los. 
 

O QUE NÃO FAZER:

1. NÃO EXPREMA AS BORBULHAS
De acordo com os dermatologistas, nunca se devem espremer borbulhas porque, ao fazê-lo, estamos a impedir que a pele sare. Também podemos provocar sangramento e uma ferida aberta, o que pode atrair mais bactérias, aumentando o tamanho da borbulha e piorando a situação. Espremer borbulhas pode ainda levar a que mais sujidade entre em contacto com os folículos, o que é prejudicial. Finalmente, este hábito pode levar ao aparecimento de cicatrizes, que são difíceis de eliminar.
2. NÃO SEQUE A ÁREA AFETADA EM DEMASIA
Evite lavar em demasia a área afetada ou utilizar produtos agressivos para a pele já que esta está muito sensível. Por vezes, no tratamento da acne, menos é mais. O uso excessivo de ingredientes ativos pode irritar a pele, o que faz com que se torne dorida e comece a escamar. 
3. NÃO USE MAQUILHAGEM COM INGREDIENTES QUE OBSTRUAM OS POROS
Se o aparecimento de borbulhas na sua pele é comum, há ingredientes dos quais se deve afastar. Os produtos de maquilhagem que contém óleos minerais e lanolina são comedogénicos pelo que podem obstruir os poros e provocar o aparecimento de borbulhas. Antes de escolher uma solução, procure e leia os rótulos. Lembre-se de remover a maquilhagem porque, sempre que dorme com esta, os seus poros ficam mais obstruídos. 
Mais vale prevenir do que remediar!

Se não sabe como eliminar as borbulhas na cara ou a acne, não hesite em contactar o seu dermatologista para pedir ajuda.


Não acredite em todos os truques que ouve.

Três soluções caseiras para as borbulhas

É muito comum tentar tratar as borbulhas sem ajuda profissional, especialmente de forma a despender pouco dinheiro. No entanto, é preciso ter cuidado com estas “soluções” caseiras. Ainda que a pasta de dentes, o sumo de limão e o sódio sejam referidos como bons tratamentos, os dermatologistas aconselham a não os utilizar uma vez que são demasiado agressivos, não são eficazes e prejudicam a pele.

Se ainda assim gostava de experimentar alguns tratamentos caseiros, oferecemos-lhe estas três opções seguras que os nossos especialistas selecionaram.Lembre-se: se encontrar algum sinal de irritação, deverá suspender o processo imediatamente. 

Óleo da árvore do chá O óleo da árvore do chá é conhecido como um anti-inflamatório natural. Poderá também ter benefícios antimicrobianos. Estas vantagens podem, por isso, ajudar a eliminar as borbulhas.

querida

Máscara de mel e canela

Quando utilizados em conjunto, o mel e a canela têm propriedades antibacterianas, que ajudam a combater as bactérias que causam a acne. Podem também auxiliar na redução da inflamação e no processo de recuperação da pele.
Como utilizar:
Prepare uma mistura com duas colheres de sopa de mel e uma colher de sopa de canela. Limpe o rosto e aplique a pasta durante 10-15 minutos. Após este tempo, remova a máscara com água tépida e seque a pele de forma suave.

ingrediente de aloe vera

Aloe vera

O aloe vera é também um ingrediente de origem vegetal. Contém ácido salicílico e enxofre, que ajudam a pele a sarar e melhoram o seu aspeto. Tal como o óleo da árvore do chá, está disponível em extrato ou em produtos não sujeitos a receita médica. 
Como utilizar:
Escolha uma folha desta planta e remova a camada exterior da folha para ter acesso ao gel. Com uma colher, faça a colheita do mesmo e aplique-o diretamente no rosto como um hidratante. Se necessário, repita o processo.

Óleo da árvore do chá

O óleo da árvore do chá é conhecido como um anti-inflamatório natural. Poderá também ter benefícios antimicrobianos. Estas vantagens podem, por isso, ajudar a eliminar as borbulhas.
Como utilizar:
Para aproveitar os benefícios do óleo da árvore do chá de forma segura, prepare a solução com 1/5 de óleo da árvore do chá e 4/5 de óleos não comedogénicos como o óleo de jojoba. Aplique a solução nas zonas afetadas com um disco de algodão. Repita o procedimento uma a duas vezes por dia e aplique hidratante para evitar a pele seca.