mulher a olhar para o rosto

Borbulhas e acne causadas pelo stress?

Enquanto que para alguns o stress é um estimulante, para outros é uma pressão que pode provocar borbulhas e acne.

Causas e sintomas

O impacto do stress no rosto

Mesmo não tendo uma pele acneíca, o stress pode provocar borbulhas. Quando estamos sob pressão, o metabolismo é afetado, tal como o sono e a digestão: a nível cutâneo isto exprime-se com o aparecimento de pequenas irritações na pele. Num período atarefado e com muitas preocupações podem surgir sinais como: vermelhidão, prurido e borbulhas de stress, que não devem ser desvalorizados pelo impacto que têm sobre a nossa saúde mental e física.

Aparecimento da acne?

mulher a analisar borbulha no rosto

O stress contribui para o envelhecimento precoce, não só do seu organismo mas também da pele. Sem um cuidado de rosto adequado, as próprias borbulhas e acne podem deixar marcas e manchas na sua pele.

Saiba como tratar do acne

A relação do stress com as borbulhas

A acne pode ter um profundo impacto psicológico e causar insegurança e baixa autoestima. O corpo reage à ansiedade produzindo hormonas, neuro peptídeos e citocinas inflamatórias, proteínas e outras substâncias que influenciam de forma negativa o funcionamento das glândulas sebáceas. Estas últimas, em determinadas condições, começam a produzir mais impurezas, favorecendo o aparecimento das tão temidas borbulhas provocadas pela ansiedade e o stress. Os sintomas podem ser muito ligeiros ou piorar com o passar do tempo, pelo que é importante compreender como agir rapidamente sobre estes eventos.

As diferenças das borbulhas de stress

Reconhecer borbulhas e acne causadas pelo stress

A acne causada pelo stress pode manifestar-se no rosto e no corpo sob a forma de uma grande quantidade de pontos negros, espinhas e borbulhas. Se nos jovens as borbulhas no rosto provocadas por stress são bem toleradas, num adulto o problema pode provocar uma profunda insegurança. Felizmente, nada do que acabámos de descrever é irremediável, basta aprender a reconhecer a tempo os sinais para prevenir o seu aparecimento.

Diferenciar e cuidar do rosto: sem marcas e sem manchas

As borbulhas provocadas pelo stress são diferentes, ao contrário do que acontece com as borbulhas típicas da pele mista, oleosa e pele acneíca. A acne pode ser derivada do tipo de pele, alterações hormonais e fatores externos. Se anda stressada, e apareçam borbulhas elas têm as seguintes caraterísticas:

  • São mais pequenas relativamente a pequenos nódulos, mas aparecem em maior número; 
  • Surgem no centro da testa, na zona sob as maçãs do rosto e também no queixo; 
  • Podem aparecer em qualquer idade, tanto nos homens como nas mulheres; 
  • Surgem em poucas horas.

O dia a dia, o seu rosto e um cuidado completo

Mulher a analisar borbulha no rosto com lupa

Mesmo sem pele mista, oleosa ou acneíca, as borbulhas e a acne causadas pelo stress podem ocorrer. Por isso, aconselhamos sempre um cuidado completo com limpeza e hidratação. Deve estar atenta aos sinais que aparecem na sua pele, principalmente durante a adolescência onde as borbulhas são mais suscetíveis de aparecerem. Nos adultos também é aconselhado um cuidado diário com a ajuda de produtos adequados a cada tipo de pele.

Cuidar e prevenir

Reduzir e gerir o stress

Existem diversas formas para reduzir as borbulhas e acne causadas pelo stress, e muitas são as curas que ajudam tanto a combater como a prevenir o seu aparecimento. Só será necessário consultar um dermatologista para compreender as causas exatas e os remédios personalizados se o problema ocorrer com muita frequência.

Cuidado de rosto matinal

Barra de limpeza Naturally Clean Refrescante

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2 Creme de dia Refrescante FP30

Antes de dormir, cuidar da sua pele e relaxar

NIVEA Água Micelar Micellair Urban Skin Detox

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exfoliante diário NIVEA

2 Gel Exfoliante Diário Purifica os Poros

Creme Noite NIVEA Naturally Good

3 Creme de Noite Naturally Good Óleo de Argão Bio

O ideal para borbulhas e acne

É fundamental tratar da sua pele e da sua saúde. O stress condiciona-nos tanto psicologicamente como fisicamente. Siga os nossos conselhos e veja a nossa sugestão de produtos que a ajudam a cuidar e a prevenir o aparecimento das borbulhas e acne. 

As dicas para dizer adeus às borbulhas causadas pelo stress

  • Uma correta limpeza diária deve ser sempre delicada para não irritar a pele com ingredientes demasiado agressivos. Para a limpeza, escolha uma água micelar ou um leite de limpeza, consoante o seu tipo de pele, e uma vez por semana, pelo menos, limpe os poros com o gel exfoliante diário, a solução perfeita para exfoliar em profundidade sem irritar. 
  • Utilize um creme de dia para uma hidratação intensa.
  • Nunca mexa nas borbulhas, para evitar sinais e cicatrizes no rosto e utilize sempre proteção solar. 
  • Use regularmente máscaras Detox para eliminar de uma só vez as células mortas e as impurezas presentes na epiderme. 
  • Para reduzir a ansiedade e as preocupações, pratique alguns exercícios de relaxamento, experimente meditação ou yoga, e faça desporto e exercício físico para se sentir melhor e aumentar a sua autoestima.
  • Melhore a sua alimentação, incorporando todos os dias mais verduras frescas, fruta e alimentos de estação. Consuma menos bebidas alcoólicas, café e açúcares. Tente beber pelo menos 2 litros de água por dia. 
  • Beba tisanas relaxantes com erva-cidreira para se sentir mais calma e saudável. 
  • Entre os remédios naturais mais eficazes, aconselhamos a utilização de géis e cremes à base de aloé vera, uma planta com infinitas propriedades anti-inflamatórias e cicatrizantes, capazes de aliviar o prurido após uma aplicação e fazer desaparecer a vermelhidão até na pele mais stressada.