suavidade

Suavidade renovada

RESTAURE A SUAVIDADE DA SUA PELE EM APENAS 4 SEMANAS
Quando somos crianças é normal termos a pele mais macia e suave. À medida que o tempo passa, a nossa pele perde estas propiedades. O nosso guia de cuidado vai devolver-lhe a sua pele suave.

4 semanas para uma pele fantástica

Diga adeus à pele seca

Dê à sua pele uma nova vida. Com o cuidado certo e uma rotina de cuidado adequada, com estas dicas vai sentir uma nova energia e voltar ao seu brilho natural. Tire um tempo para si e para cuidar da sua pele. Siga umas dicas simples de alimentação e exercício que vão pôr a sua pele em forma. Lembre-se que em quatro semanas vai ter uma pele suave, rosada, macia e menos stressada. E uma pele sem stress ajuda a relaxar a mente. Vamos a isso!

Uma pele mais suave em apenas 4 semanas

  • Tenha uma rotina de limpeza adequada às necessidades da sua pele
  • A sua alimentação é importante. A sua pele também desfruta de comidas e bebidas saudáveis
  • Relaxe. Quando tem a alma stressada, a sua pele não descansa
  • Faça jogging ou ande - fazer exercício faz bem à pele

Diga adeus à pele seca

Dê à sua pele uma nova vida. Com o cuidado certo e uma rotina de cuidado adequada, com estas dicas vai sentir uma nova energia e voltar ao seu brilho natural. Tire um tempo para si e para cuidar da sua pele. Siga umas dicas simples de alimentação e exercício que vão pôr a sua pele em forma. Lembre-se que em quatro semanas vai ter uma pele suave, rosada, macia e menos stressada. E uma pele sem stress ajuda a relaxar a mente. Vamos a isso!

Uma pele mais suave em apenas 4 semanas

  1. Tenha uma rotina de limpeza adequada às necessidades da sua pele
  2. A sua alimentação é importante. A sua pele também desfruta de comidas e bebidas saudáveis
  3. Relaxe. Quando tem a alma stressada, a sua pele não descansa
  4.  Faça jogging ou ande - fazer exercício faz bem à pele

1ª semana - O que a sua pele precisa agora

Pele seca é muitas vezes a sua pele a dizer-lhe que falta alguma coisa. Durante esta semana, vamos criar as condições ideais para garantir que não falta nada à sua pele.

Uma limpeza suave para a pele

A pele seca pede um tratamento macio, mesmo na limpeza. Utilize uma esponja e água morna. Isto ajuda a estimular a circulação do sangue e é uma boa forma de remover as células mortas da pele. Preste atenção à temperatura da água: quanto mais quente, mais hidratação a pele vai perder. Utilizando uma vez por semana uma esponja ligeiramente áspera também vai ajudar. Ajuda a soltar as células mortas da pele e a amaciar a sua pele.

Desfrute do seu banho relaxante - Você merece

Comece agora!

Não há nada melhor do que um banho quente, especialmente quando está frio lá fora. Já agora, sabia que a pele das mulheres fica três graus mais fria que a dos homens quando a temperatura exterior é inferior a zero graus? A sua circulação abranda, as suas células sentem falta de oxigénio e a sua pele fica menos suave. Aqueça-se novamente na banheira: relaxe, deixe-se levar e recarregue as suas energias. A pele seca beneficia particularmente dos óleos adicionados à água, como uma colher de sopa de azeite ou de um óleo suavizante para o banho. Depois de um banho destes, não é obrigatório aplicar um creme hidratante.

A fórmula deliciosa para a beleza!

Ervas: a alternativa amiga da pele

A nossa alimentação também desempenha um papel importante na nossa pele. A pele seca, por exemplo, não gosta de temperos. Muitas vezes reage a pimenta, malagueta e gengibre ficando vermelha, com uma sensação de contracção e calor. Em relação ao sal, menos é mais, pois este retira a hidratação da pele. Temperar a comida com ervas frescas é a escolha certa. Estas também são uma óptima fonte de vitaminas e minerais. Açafrão, salvia e cominhos pretos são ervas de tempero que são excelentes para a pele. Fortalecem o sistema imunitário e contêm substâncias anti-inflamatórias que suavizam a pele. O rosmaninho tem muitos ingredientes desintoxicantes, impulsionadores da circulação e que esticam a pele. Cerefólio não é só uma erva clássica da cozinha francesa. Também está cheia de substâncias que mantêm a nossa pele com uma aparência jovem. Mas o maior segredo no mundo das ervas é dente de leão. Com a sua elevada quantidade de vitaminas A, B e C e elementos de cobre e zinco, não é apenas mais uma erva! E os seus elementos ajudam na desintoxicação do fígado, o que também ajuda a criar uma aparência jovem. Bon appetit!

2ª semana - O que a sua pele gosta - e o que não gosta

A nossa pele é como nós: também tem a sua rotina diária, preferências e, por vezes, até não gosta de algumas coisas. Nesta semana vamos aprender mais sobre as suas características.

3ª semana - O que toca na sua pele

A sua pele é sensível. Portanto, seja cuidadosa com ela e dedique-lhe algum tempo todos os dias. Nesta semana, pode pedir ajuda ao seu parceiro.

4ª semana - a sua pele na sua melhor forma

Ter uma pele saudável também é uma questão de treino. Esta semana, vamos fazer alguns exercícios com a nossa pele para a deixar firme, relaxada e feliz.

Fazer a sua pele suar

A melhor dica para uma pele seca é uma sessão de sauna. Os poros são abertos pelo calor e o metabolismo da pele funciona duas vezes mais depressa do que o normal. Se aplicar um creme gordo, um leite como o NIVEA Body Milk Refirmante Q10 ou NIVEA Body Smooth Milk Tripla Acção depois da sauna, os ingredientes activos irão ser absorvidos com mais eficácia. Um estudo numa clínica em Jena mostra que suar "educa" a pele. Ela perde a hidratação mais lentamente e fica com mais circulação. E, com a infusão certa, irá recuperar o seu equilíbrio interior.

Aplique, com gentileza, um bom hidratante na sua pele