Não há nada melhor do que um banho quente, especialmente quando está frio lá fora. Já agora, sabia que a pele das mulheres fica três graus mais fria que a dos homens quando a temperatura exterior é inferior a zero graus? A sua circulação abranda, as suas células sentem falta de oxigénio e a sua pele fica menos suave. Aqueça-se novamente na banheira: relaxe, deixe-se levar e recarregue as suas energias. A pele seca beneficia particularmente dos óleos adicionados à água, como uma colher de sopa de azeite ou de um óleo suavizante para o banho. Depois de um banho destes, não é obrigatório aplicar um creme hidratante.

A nossa alimentação também desempenha um papel importante na nossa pele. A pele seca, por exemplo, não gosta de temperos. Muitas vezes reage a pimenta, malagueta e gengibre ficando vermelha, com uma sensação de contração e calor. Em relação ao sal, menos é mais, pois este retira a hidratação da pele. Temperar a comida com ervas frescas é a escolha certa. Estas também são uma ótima fonte de vitaminas e minerais. Açafrão, salvia e cominhos pretos são ervas de tempero que são excelentes para a pele. Fortalecem o sistema imunitário e contêm substâncias anti-inflamatórias que suavizam a pele. O rosmaninho tem muitos ingredientes desintoxicantes, impulsionadores da circulação e que esticam a pele. Cerefólio não é só uma erva clássica da cozinha francesa. Também está cheia de substâncias que mantêm a nossa pele com uma aparência jovem. Mas o maior segredo no mundo das ervas é dente de leão. Com a sua elevada quantidade de vitaminas A, B e C e elementos de cobre e zinco, não é apenas mais uma erva! E os seus elementos ajudam na desintoxicação do fígado, o que também ajuda a criar uma aparência jovem. Bon appetit!