
Acabe com o stress com exercícios relaxantes
Os estilos de vida modernos são cada vez mais caóticos e é bastante fácil sentir-se esgotada. Aprender a relaxar e acalmar é essencial para uma vida saudável.
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Libertar-se do stress no trabalho
Durante o dia de trabalho é normal que os níveis de stress aumentem exponencialmente - exercícios de relaxamento podem ajudar a acalmar o seu ritmo.
"Me time" - relaxar em casa
Uma boa rotina de cuidados da pele é ideal para os seus momentos relaxantes em casa.
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