Como eliminar
rugas de expressão?
Tudo o que precisa de saber sobre
rugas de expressão
As rugas são um dos primeiros sinais de envelhecimento; à medida que a produção de colagénio e elastina na nossa pele diminui, as rugas aparecem como um registo das nossas ricas expressões faciais. Embora as rugas acrescentem carácter e carisma, existem vários métodos para as reduzir e prevenir.
Saiba tudo sobre rugas de expressão e como as prevenir e reduzir.
As rugas de expressão (também conhecidas como rugas glabelares ou linhas “11”) são linhas verticais que se formam entre as sobrancelhas devido ao movimento repetido dos músculos faciais quando franzimos o sobrolho ou fazemos outras expressões faciais.
Este movimento é gerado por dois músculos principais: o corrugador superciliar e o prócero.
Quando somos mais jovens, as linhas são apenas superficiais e desaparecem assim que deixamos de franzir o sobrolho. No entanto, devido ao envelhecimento e a outros fatores, as rugas de expressão podem tornar-se mais profundas e visíveis mesmo sem franzir, transmitindo a falsa impressão de zanga.
Uma das causas mais comuns das rugas de expressão em homens e mulheres é o envelhecimento. Quando somos jovens, a pele volta facilmente à sua posição original, fazendo com que as linhas desapareçam rapidamente. Contudo, à medida que envelhecemos, a pele perde elasticidade e firmeza, revelando as rugas de expressão.
Outros fatores são:
- Expressões faciais repetidas: Os movimentos recorrentes dos músculos faciais começam a deixar marcas visíveis no rosto.
- Exposição solar: Os raios UV fazem com que o colagénio e a elastina se degradem na pele, tornando-a mais propensa à formação de rugas.
- Stress: As rugas de expressão também são chamadas rugas do stress ou rugas de “pensador”. Quando estamos stressados, os músculos faciais ficam tensos e tendemos a manter uma expressão de sobrolho franzido repetida.
- Genética: O nosso ADN guarda informação sobre a tendência natural para desenvolver rugas de expressão ou outros tipos de rugas.
Como prevenir
RUGAS DE EXPRESSÃO
As rugas de expressão podem ser prevenidas através das seguintes mudanças de estilo de vida:
- Relaxe o rosto: Como as rugas de expressão resultam de movimentos repetidos dos músculos, tente evitar franzir o sobrolho sendo mais consciente quando o faz e procurando relaxar o rosto.
- Use protetor solar: Ao proteger o rosto dos raios UV, pode prevenir o envelhecimento prematuro e o aparecimento de rugas.
- Deixe de fumar: Entre muitos outros efeitos negativos na saúde, o tabagismo tem um impacto prejudicial na pele, diminuindo a sua capacidade de se reparar.
- Alimentação saudável: Uma dieta rica em vitaminas e minerais fornece à pele antioxidantes que ajudam a reparar e a manter a sua estrutura.
- Hidratação por dentro e por fora: Beber muita água e utilizar regularmente hidratantes faciais ajuda a manter a pele hidratada, preenchida e elástica.
Como eliminar
rugas de expressão
Ao escolher o tratamento ideal para si, tenha em consideração o nível de invasividade que está disposto a aceitar e o estado das suas rugas.
- Esfoliação da pele: Nos casos em que as suas rugas de expressão ou rugas glabelares não são muito profundas, pode tentar reduzi-las esfoliando a pele com esfoliantes químicos. A esfoliação ativa o mecanismo natural de reparação da pele, promovendo um crescimento cutâneo saudável e pode melhorar a superfície da pele.
- Exercícios faciais: O rosto contém mais de 50 músculos diferentes e muitos são pouco usados, enquanto outros são sobrecarregados; como resultado, a pele começa a dobrar-se e formam-se rugas. Os Exercícios faciais ajudam a tonificar os músculos, o que contribui para reduzir a aparência de linhas finas e rugas.
- Massagem facial: A tensão nos músculos faciais pode causar rugas. A massagem facial ajuda a relaxar estes músculos enquanto aumenta a circulação sanguínea e, como resultado, promove a produção de colagénio.
- Sono: Dormir permite que a pele recarregue e que os músculos relaxem – tente dormir de costas, porque a fricção da fronha pode puxar a pele durante a noite, dando-lhe um aspeto vincado.
- Cuidados de pele faciais: Produtos de cuidados da pele com efeitos de preenchimento, que contenham ingredientes como ácido hialurónico, retinol, colagénio e Q10, podem ajudar a reduzir rugas de expressão. Tal como os procedimentos estéticos, um preenchimento para rugas de expressão ou produtos antienvelhecimento vão preencher as rugas e equilibrar o volume do rosto.
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