5 dicas para ajudar a reparar uma barreira da pele comprometida

A barreira da pele é a primeira linha de defesa contra os irritantes externos, os poluentes e as bactérias. Protege a pele, mantendo a hidratação, a suavidade e a resistência.

A pele é composta por três camadas principais:

• Epiderme - a camada exterior que se pode ver e tocar.
• Derme - a camada intermédia que dá resistência e flexibilidade à pele.
• Hipoderme - a camada mais profunda que ajuda a regular a temperatura e suporta as camadas acima.

Na superfície da epiderme encontra-se o estrato córneo, também conhecido como a barreira da pele. É composto por células bem compactadas, unidas por óleos naturais, criando uma estrutura de "tijolo e argamassa" que retém a humidade e mantém os irritantes afastados.

Por cima, existe uma película hidrolipídica fina, uma mistura de óleos naturais, suor e células mortas da pele. Esta camada ajuda a sua pele a manter-se suave, hidratada e protegida, ao mesmo tempo que apoia o microbioma da pele - um grupo de bactérias boas que ajuda a proteger contra as bactérias nocivas.

A sua pele renova-se naturalmente a cada duas a quatro semanas, mantendo a barreira forte e saudável.

A utilização demasiado frequente de produtos de limpeza ou esfoliantes com ingredientes ativos fortes ou fragrâncias pode secar a pele, deixando-a repuxada, irritada e vulnerável. Para proteger a barreira da pele, limpe suavemente duas vezes por dia - de manhã e à noite - e esfolie, no máximo, 2 a 3 vezes por semana. Siga sempre as instruções do produto e mantenha a pele hidratada.

Temperaturas extremas, poluição e raios UV podem danificar as células e os lípidos da pele, tornando mais difícil para a pele reter a humidade e proteger-se. Proteger a sua pele diariamente e apoiar as suas defesas naturais pode ajudar a reforçar a barreira da pele.

Algumas doenças de pele podem exigir tratamentos que, por vezes, são suscetíveis de causar secura ou comichão, contribuindo para uma barreira da pele comprometida. Consulte um profissional de saúde para obter aconselhamento sobre como gerir estes efeitos de forma segura.

Uma dieta rica em açúcar, sal e gorduras não saudáveis, juntamente com o tabagismo ou o consumo excessivo de álcool, pode levar a inflamação, stress oxidativo e deficiências de nutrientes - que podem contribuir para uma barreira da pele fragilizada.

À medida que envelhecemos a barreira hidrolipídica torna-se naturalmente mais fina e a pele produz menos óleos e lípidos. Isto pode causar secura, aspereza e sensibilidade, tornando mais difícil para a pele reter a humidade e manter a resistência.

Utilize hidratantes e séruns que contenham ingredientes como ceramidas ou Ácido Hialurónico. Ajudam a formar uma película hidratante na superfície da pele, nutrem a pele, reforçam a firmeza e apoiam o processo natural de reparação da barreira da pele.

Evite a utilização diária de esfoliantes agressivos, sobretudo se tiver uma pele frágil, uma vez que a esfoliação excessiva pode retirar os óleos naturais e perturbar a função de proteção da pele.

Limite a utilização de cuidados da pele com álcool, fragrâncias fortes ou outros ingredientes potencialmente irritantes, sobretudo se tiver pele sensível. As fórmulas suaves ajudam a apoiar o processo de regeneração da barreira da pele sem causar mais stress.

Uma dieta equilibrada rica em vitaminas, antioxidantes e gorduras saudáveis pode ajudar a reforçar a barreira da pele e promover a resistência da pele ao longo do tempo.

O uso de protetor solar diário protege a barreira natural da pele dos raios UV e do stress ambiental. A utilização diária de proteção FPS ajuda a proteger a barreira da pele, contribuindo para manter a pele hidratada.

A limpeza é o primeiro passo essencial para manter uma barreira da pele saudável. Elimina as impurezas, o excesso de oleosidade e os vestígios de maquilhagem acumulados na pele. Uma abordagem suave ajuda a manter a película hidrolipídica, deixando a pele suave, hidratada e equilibrada.

Se estiver a utilizar um produto de limpeza com enxaguamento, aplique uma pequena quantidade na pele húmida, massaje com movimentos circulares suaves e enxague abundantemente com água morna. Termine secando a pele com ligeiros toques com uma toalha macia, sem esfregar.  No caso da Água Micelar, basta embeber um disco de algodão e passá-lo no rosto - não é necessário enxaguar.
 
Os produtos de limpeza facial NIVEA são especialmente formulados para limpar sem secar demasiado, ajudando a sua pele a manter-se nutrida e confortável. Quer prefira um gel refrescante, uma loção de limpeza ou uma Água Micelar hidratante, existe um produto de limpeza para todos os tipos de pele.

Após limpar suavemente a pele do rosto, o passo seguinte é apoiar e reforçar a barreira da pele com um sérum específico. Deve aplicar-se um sérum facial antes do hidratante, enquanto a pele ainda está húmida da limpeza, para melhorar a sua absorção pela pele.
 
Para o aplicar na pele, utilize 2 a 3 gotas de sérum facial e aplique-o com toques suaves no seu rosto e pescoço. Para maximizar a absorção do sérum, tente aplicá-lo com ligeiros toques, em vez de o esfregar.
Em seguida, aguarde um a dois minutos para que seja completamente absorvido, antes de aplicar um hidratante facial nutritivo.

Os séruns NIVEA são leves mas poderosos, concebidos para responder a necessidades específicas da pele, como a hidratação, a luminosidade ou o apoio da barreira. Com ingredientes ativos concentrados em fórmulas de absorção rápida, proporcionam resultados visíveis enquanto cuidam do equilíbrio natural da sua pele.

Embora o seu rosto necessite de cuidados específicos, é igualmente importante proteger a barreira da pele do seu corpo. A hidratação diária ajuda a repor a hidratação perdida, reforçar a camada protetora natural e manter a pele confortável e resistente ao longo do dia.

NIVEA Repara & Cuida 15% Glicerina + Ureia foi concebido para a pele extremamente seca e áspera do rosto, corpo e mãos. Alivia instantaneamente o desconforto e ajuda a reparar os sinais visíveis de secura. A sua fórmula com ureia, um poderoso agente hidratante, ajuda a prevenir a perda de humidade e mantém a pele hidratada até 72 horas*. Desde a primeira utilização, este creme rico e suave começa a reforçar a barreira da pele, para uma pele suave e resistente e um brilho saudável e duradouro.

^{* Teste instrumental, 34 voluntários}

A proteção solar diária é importante para ajudar a manter uma barreira da pele forte. Os raios UV podem fragilizar a barreira da pele, provocando secura, sensibilidade e danos a longo prazo, incluindo o envelhecimento precoce. A aplicação de FPS todas as manhãs ajuda a proteger a sua pele destes efeitos, apoiando simultaneamente a sua resistência natural.

A gama de proteção solar da NIVEA oferece uma proteção UVA e UVB de largo espetro, enquanto cuida da sua pele com uma hidratação adicional. Quer prefira um protetor solar facial leve que se adapte confortavelmente à maquilhagem, uma fórmula com cor para um brilho natural ou um creme intensamente hidratante para um cuidado extra, existe um produto adequado à sua rotina.

Cada fórmula é testada dermatologicamente, de rápida absorção e concebida para o conforto diário, pelo que a proteção nunca é pesada ou pegajosa. Utilizar um protetor solar que goste de aplicar facilita a manutenção da proteção diária, o que é fundamental para manter uma barreira da pele saudável ao longo do tempo.