Body Lotion Refirmante Q10
250 ML
Sinta-se bem na sua pele - Como manter a elasticidade da pele
Dicas simples para melhorar a elasticidade da sua pele e aumentar o seu bem-estar geral.
Porque razão perde a pele elasticidade ao longo do tempo?
À medida que envelhecemos, as duas principais proteínas associadas à elasticidade - colagénio e elastina - são alvo de alguns factores que provocam a sua degradação, resultando no aparecimento de rugas. A elasticidade da pele deteriora-se com a idade e os efeitos são acelerados por hábitos pouco saudáveis, como fumar. A pele está ligada a todos os órgãos e músculos do corpo, e o aparecimento de rugas pode também ser influenciado pelo seu estilo de vida e hábitos alimentares. Ao fazer alterações no estilo de vida pode melhorar a elasticidade da sua pele e adiar o aparecimento de rugas.
Cuidados diários para uma pele mais firme
Após o banho aplique um creme ou loção refirmante
Aplicar uma loção refirmante nutre intensivamente áreas onde é necessária mais elasticidade e deixa a sua pele mais firme.
Massaje bem a pele para ficar lisa e sem imperfeições.
Ter um cuidado diário com a pele é importante para ter uma pele mais firme. Use um massajador para trabalhar as áreas com celulite. Ao massajar a área com celulite ajuda a desfazer as irregularidades da pele e a aumentar a sua elasticidade.
Remova as células mortas da pele e mostre um novo brilho.
Experimente escovar o corpo: através de movimentos circulares, acelera o processo de renovação das células da pele e remove as células mortas da pele. Dica: escovar após o banho se utilizar um óleo ou loção na escova, ou antes se preferir aplicar um hidratante depois ou durante o banho.
Exfolie os seus poros para um maior cuidado da pele.
Use um exfoliante para limpar os seus poros e permitir que a loção refirmante chegue mais rápido às camadas inferiores da pele. Use um exfoliante para o corpo ou opte por uma solução caseira - sal marinho é uma óptima opção.
Ouse manter uma pele brilhante e saudável
Mantenha a sua pele bem hidratada e nutrida para manter a elasticidade. As loções refirmantes mantêm a pele suave e flexível.
Pele suave e firme enquanto está no banho
Estilos de vida ocupados deixam pouco tempo para dar à sua pele a hidratação necessária. Usar hidratantes para duche, como o NIVEA Body Lotion para Duche Refirmante Q10, vai permitir que se despache sem ter de esperar pela absorção do creme.
As melhores dicas para refirmar a sua pele
Ter uma pele firme não depende apenas de usar os produtos certos, mas também do seu estilo de vida, como ter uma alimentação saudável e fazer exercício.
Em movimento: exercícios de tonificação simples para uma pele suave
Exercite os seus braços com pesos livres
Incorpore o uso de pesos livres enquanto completa as actividades diárias. Fazer repetições de exercícios para os braços ajuda a refirmar a pele dos braços.
Faça uma corrida para melhorar a sua condição física
Correr é uma das melhores formas de melhorar a saúde cardiovascular. É uma actividade que está directamente ligada aos seus músculos - a sua pele irá beneficiar do aumento da circulação e da perda directa de células de gordura.
Tonifique os seus músculos para aumentar o seu metabolismo
Tonificar os seus músculos com pesos e exercícios de rotina ajuda a criar massa muscular e a aumentar o metabolismo, melhorando a qualidade da pele.
Refirmar começa no interior - Estes alimentos melhoram a elasticidade da pele.
Uma alimentação saudável e equilibrada beneficia tanto a sua pele, como os seus músculos e a saúde em geral. Ao comer os alimentos certos pode melhorar a elasticidade da sua pele, sem fazer muitas mudanças no seu estilo de vida.
Frutas e vegetais têm várias vitaminas que aumentam o nivel de colagénio no seu corpo, beneficiando directamente a sua pele. Vegetais de folha verde escura estão repletos de antioxidantes e vitamina C, ajudando na utilização eficiente do colagénio.
Os ácidos Ómega encontrados nos peixes e nozes ajudam a aumentar o efeito do colagénio no seu corpo. Inclua o salmão, atum, cajus e nozes na sua dieta, irá ajudá-lo a conseguir os resultados que pretende.
Adicionar alimentos integrais à sua dieta fornece-lhe fibras suficientes para manter o seu corpo em sintonia. Um sistema digestivo saudável pode remover todas as impurezas e usar todas as vitaminas e proteínas onde forem necessárias.
Combinando esta dieta equilibrada com 2 litros de água por dia vai ajudar a manter a sua pele bem hidratada, firme e com um brilho saudável.
Comece já - tem de se mover para tonificar a sua pele
Encontrar tempo para tonificar o corpo não tem de ser complicado numa agenda ocupada. Comece por fazer pequenas mudanças na sua rotina, como andar, ir de bicicleta para o trabalho ou dar preferência às escadas em vez do elevador.
Combine o treino de força com exercícios de Cardio: o seu corpo irá tonificar mais rápido e irá eliminar as impurezas mais facilmente. Fique focado em melhorar a elasticidade da sua pele, alternando a rotina de exercícios. Ao trabalhar os músculos de várias formas, mantém o seu corpo activo e a sua mente focada no objectivo de aumentar a elasticidade da pele.
Relaxe - o bem-estar físico e emocional tem um grande impacto na sua pele
O stress pode ter um impacto negativo no seu bem-estar. Desfrute de um merecido descanso com as suas amigas, e complete o seu "me time" com uma loção refirmante - é um óptimo início de noite.
