
Efeitos da luz ultravioleta na sua pele
Quando o sol brilha, brilha com todas as cores e comprimentos de onda de luz. Das diferentes radiações de luz, os raios ultavioletas devem ser os mais importantes a ter em conta para o cuidado da pele.
Tipos de radiação UV
A intensidade da Radiação solar
O que pode influenciar a intensidade dos raios UV
1Horário
A intensidade dos raios UVB está ligada à posição do sol e às alterações ao longo do dia. Pode ser até 150 vezes mais forte ao meio-dia do que às 6 da manhã. Em geral, deve evitar exposição excessiva ao sol e, em particular, não ficar ao sol entre as 11 da manhã e as 3 da tarde.
2Sazonalidade
A intensidade da radiação UV varia de acordo com a estação do ano e é mais forte no verão do que no inverno. Os riscos associados à intensidade da radiação UV também variam de acordo com isso. A proporção de raios UVB que causa queimaduras solares é maior nos meses de verão do que no inverno. Ao longo do ano, a proporção de raios UVA nos raios de sol fica propensa a flutuações mais leves, diferente dos raios UVB. Os riscos associados aos raios UVA podem certamente ser estimados num nível mais constante, é por isso que a proteção UVA adequada é importante, até por curtos períodos ao sol.
3Geografia
Tanto a intensidade da radiação UV geral como a proporção dos raios UVB aumentam à medida que se aproxima do equador ao contrário dos raios UVA, em que a proporção é igualmente elevada em todo o mundo.
4Nuvens
As nuvens podem intensificar ou diminuir a quantidade de luz UV que chega até nós. No entanto, como as nuvens geralmente só afetam um pouco a intensidade da radiação UV, a proteção adequada também se torna necessária em dias nublados de verão.
5Altitude
Na Europa Central, a intensidade UVB aumenta em 15 a 20% a cada 1.000 metros acima do nível do mar. A uma altitude de 3.000 metros, ela fica em torno dos 50%. Isto significa que deve usar um fator de proteção solar maior durante caminhadas e passeios de ski nas montanhas.
6Sombra
Embora a sombra ofereça uma proteção considerável contra a luz UV, ela não nos protege por completo. Uma quantidade significativa de luz pode ser refletida ou refratada em superfícies e objetos, o que significa que até mesmo áreas que parecem estar na sombra são atingidas pela luz solar. Recomendamos proteger áreas descobertas da pele com produtos NIVEA SUN, mesmo quando estiver à sombra.
7Reflexo
Água, areia, neve e até mesmo pedaços de relva refletem os raios UV e aumentam a sua intensidade na nossa pele. A relva aumenta a intensidade da radiação UV em 6%, água em 10%, areia em 15 a 25% e neve em mais de 30%.
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