Mulher de olhos fechados a apanhar sol no rosto.

Calculadora UV: calcule o índice UV da sua região

Aqui poderá obter o índice UV de variadas localizações, consultar informações sobre a radiação UV e qual a proteção solar adequada para a sua pele.

Localizador UV

Consulte o índice UV local

O índice UV é emitido diariamente para indicar a intensidade dos raios ultravioleta em determinada região. A escala deste índice aplica-se em todo o mundo, e é dividida em 5 níveis onde varia de baixo (1-2) a extremamente alto (11+). Existem várias recomendações para a proteção solar da pele para cada nível. Quanto maior o número, mais intensa é a radiação. Na secção abaixo poderá verificar este valor e tomar as devidas medidas de precaução enquanto estiver ao ar livre.
 

Quero saber o índice UV em:

Com o código de postal ou nome da cidade, vamos conseguir descobrir a sua região e determinar o índice UV.

O SEU ÍNDICE UV É [uvIndex]

É um índice UV baixo para [city]

índice UV muito baixo

Com um baixo índice de UV de 0 a 2, quase não existe risco de queimadura solar. No entanto, deve pelo menos usar produtos com fator de proteção solar para o seu cuidado diário e proteger a sua pele. Um fator de proteção solar deve ser escolhido pelo menos duas vezes mais alto que o índice UV indicado. Mas isso é apenas uma recomendação geral. Certifique-se que usa sempre produtos adequados para o seu tipo de pele!

O SEU ÍNDICE UV É [uvIndex]

É um índice UV médio para [city]

índice UV baixo

Com um índice UV médio de 3 a 5, recomenda-se usar roupas de proteção (camisa, t-shirt, blusa). Óculos de sol e chapéu de sol também podem protegê-la da radiação UV.
Além disso, deve proteger a sua pele aplicando protetor solar adequado ao seu tipo de pele.
Um fator de proteção solar deve ser escolhido pelo menos duas vezes mais alto que o índice UV indicado.

 

O SEU ÍNDICE UV É [uvIndex]

É um índice UV alto para [city]

índice UV normal

Com um alto índice de UV de 6 a 7 deve, definitivamente, cobrir o tronco. Certifique-se que usa óculos escuros e usa um chapéu para proteger o seu couro cabeludo sensível. Um protetor labial com FPS também é recomendado. Além disso, a pele deve ser protegida com um protetor solar adequado ao seu tipo de pele.
Um fator de proteção solar deve ser escolhido pelo menos duas vezes mais alto que o índice UV indicado e apropriado ao seu tipo de pele individual.
Não deve apenas ficar ao sol, alterne entre sol e sombra, especialmente ao meio-dia.

 

O SEU ÍNDICE UV É [uvIndex]

É um índice UV muito alto para [city]

índice UV alto

Evite estar exposta entre as 11h e as 15h no caso de um índice UV muito alto de 8 a 10.
Mesmo quando estiver à sombra, deve proteger a sua pele vestindo roupas de mangas compridas e à prova de sol. Cubra também as pernas, use óculos de sol com proteção UV e um chapéu que também proteja a sua delicada área do pescoço. Quando se trata de protetor solar, use um apropriado, com um fator de proteção solar muito alto.

O SEU ÍNDICE UV É [uvIndex]

É um índice UV muito alto para [city]

índice UV muito alto

Com um índice UV extremamente alto de 11, 12 e superior deve, definitivamente, evitar o sol durante o horário de almoço e ficar em casa. No exterior, certifique-se que fica na sombra o mais rapidamente possível. Calças compridas e roupas de mangas compridas à prova de sol são obrigatórias, assim como óculos de sol com proteção UV adequada e um chapéu com proteção para o pescoço. Mesmo na sombra, é essencial usar protetor solar com um fator de proteção muito alto, adequado ao seu tipo de pele.

 

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O índice explicado

Aprenda a ler o seu índice UV local

ÍNDICE UV: 0-2

Com um baixo índice de UV, de 0 a 2, quase não existe risco de queimadura solar. No entanto, deve pelo menos usar produtos com fator de proteção solar para o seu cuidado diário e proteger sua pele. Um fator de proteção solar deve ser escolhido pelo menos duas vezes mais alto que o índice UV indicado. Mas isso é apenas uma recomendação geral. Certifique-se que usa sempre produtos adequados para o seu tipo de pele!

mulher a colocar protetor solar no rosto

mãe e filha a colocarem protetor solar

ÍNDICE UV: 3-5

Com um índice UV médio de 3 a 5, recomenda-se usar roupas de proteção (camisa, t-shirt, blusa). Óculos de sol e chapéu de sol também podem protegê-la da radiação UV.
Além disso, deve proteger a sua pele aplicando protetor solar adequado ao seu tipo de pele.
Um fator de proteção solar deve ser escolhido pelo menos duas vezes mais alto que o índice UV indicado.

ÍNDICE UV: 6-7

Com um alto índice de UV de 6 a 7 deve, definitivamente, cobrir o tronco. Certifique-se que usa óculos escuros e usa um chapéu para proteger o seu couro cabeludo sensível. Um protetor labial com FP também é recomendado. Além disso, a pele deve ser protegida com um protetor solar adequado ao seu tipo de pele. Não deve apenas ficar ao sol, alterne entre sol e sombra, especialmente ao meio-dia.

 

mulher a colocar hidratante labial

mãe e filha a brincar na areia

ÍNDICE UV: 8-10

Evite estar exposta entre as 11h e as 15h no caso de um índice UV muito alto de 8 a 10.
Mesmo quando estiver à sombra, deve proteger a sua pele vestindo roupas de mangas compridas que ajudem a proteger a pele da exposição ao sol. Cubra também as pernas, use óculos de sol com proteção UV e um chapéu que também proteja a sua delicada área do pescoço. Quando se trata de protetor solar, use um apropriado com fator de proteção solar muito alto.


 

ÍNDICE UV: 11+

Com um índice UV extremamente alto de 11, 12 e superior deve, definitivamente, evitar o sol durante o horário de almoço e ficar em casa. No exterior, certifique-se que fica na sombra o mais rapidamente possível. Calças compridas e roupas de mangas compridas à prova de sol são mandatórias, assim como óculos de sol com proteção UV adequada e um chapéu com proteção para o pescoço. Mesmo na sombra, é essencial usar protetor solar com um fator de proteção muito alto, adequado ao seu tipo de pele.

mulher morena a sorrir

Mais sobre radiação UV

O que é a luz UV?

Os efeitos da luz UV são invisíveis e impercetíveis, e pequenas quantidades de luz UV são importantes para nos manter saudáveis, pois precisamos dela para obter a vitamina D. No entanto, a superexposição ao sol pode trazer consequências.
Luz ultravioleta, UVA e UVB são frequentemente mencionadas em frascos de protetor solar e podem ser gravemente prejudiciais à nossa pele.
raios UV

Os raios UVB não estimulam apenas a produção de melanina na pele, criando um bronzeado. Eles também são responsáveis por queimaduras solares. Por outro lado, os raios UVA desempenham um papel menor nas queimaduras solares. No entanto, podem desencadear alergias ao sol e levar ao envelhecimento prematuro da pele. NIVEA SUN, usa uma combinação de diferentes filtros UV para garantir alta proteção confiável em toda a gama UV. Os produtos contêm os filtros para a proteção ideal e utilizam filtros UV minerais como o dióxido de titânio.

Os filtros UV minerais refletem os raios UV do sol longe da pele como pequenos espelhos.
Além disso, existem filtros UV orgânicos com mecanismos de proteção baseados na absorção da radiação UV. Nesse caso, a radiação UV prejudicial é convertida em calor inofensivo. Para obter alta proteção contra UVA e UVB, diferentes filtros UV são combinados. NIVEA SUN selecionou uma combinação bem equilibrada de filtros UV para cada produto.

 

Os perigos dos raios UV

Porque precisa de proteção UV?

sol

QUEIMADURA SOLAR

Os raios solares são geralmente bons para o corpo. Promovem a produção da serotonina, a hormona da felicidade, ou seja, o sol deixa-nos felizes. Mas os raios UV podem também ter um efeito negativo na nossa pele. Os raios UVB penetram na camada superior da nossa pele, a epiderme, e também são responsáveis pelas dolorosas queimaduras solares.

danos na pele causados pelo sol

DANOS NA PELE

Os raios solares dão-nos um brilho bonito e estimulam a produção de vitamina D, que é particularmente importante na estabilização óssea e para a nossa saúde em geral. Mas deve ser sempre cautelosa com os riscos dos raios UV. Devido aos níveis enérgicos altos, os raios UVB podem danificar o ADN, que, na pior das hipóteses, pode levar ao cancro. 

relógio

PROCESSO DE ENVELHECIMENTO DA PELE

Os raios UVA penetram mais profundamente na pele – até à derme. Apesar de, normalmente, não termos consciência deles porque não são dolorosos, formam radicais livres que podem danificar as células e o ADN. Isto pode levar a alergias e envelhecimento da pele: 80% das rugas são causadas pela luz UVA.