Como cuidar de uma queimadura solar?

As queimaduras solares podem ser muito dolorosas, e quando não são tratadas corretamente, podem ser terríveis - aqui ficam algumas dicas para cuidar e prevenir as queimaduras solares.

A importância de usar protetor solar

Usar um protetor solar com FP adequado é vital durante os meses de verão para proteger a sua pele de queimaduras solares, bem como para prevenir o envelhecimento precoce da pele.

Porque é o protetor solar tão essencial?

O ditado é simples: prevenir é o melhor remédio. Não podíamos encontrar uma frase que se adequa melhor. Usar um bom protetor solar antes de se expor ao sol é muito melhor que ter de contar com os resultados de um bom tratamento para as queimaduras solares.

Não só os protetores solares como as loções NIVEA Sun Protect & Moisture com proteção imediata ajudam a prevenir a dolorosa sensação de queimadura solar, também impedem que os raios UV causem o envelhecimento prematuro da pele e diminuem o risco de cancro da pele. Mesmo que a sua pele não tenha queimado, a exposição contínua ao Sol causa danos e aumenta o risco de sofrer desta doença.

Com o aquecimento global em ascensão e as pessoas mais conscientes do que nunca dos riscos da exposição prolongada ao sol, agora é a hora de se concentrar em proteger-se com protetor solar. Muitas pessoas pensam que não correm riscos quando o céu está nublado ou encoberto. Infelizmente, esse não é o caso, já que mais de 90% dos raios do sol podem penetrar através das nuvens, neblina e névoa - por isso, certifique-se de que está sempre pronta para a ação!

Leia mais sobre o melhor protetor solar para o seu tipo de pele aqui.

Os raios ultravioletas podem causar danos a longo prazo à sua pele

Câmaras UV revelam a enorme diferença que um filtro solar realmente faz e quão exposta é a nossa pele sem ele. Mesmo que não seja visível do lado de fora, usar um protetor solar eficaz dá-lhe paz de espírito enquanto se diverte ao sol.

"Um lugar ao Sol, uma piscina com vista para o mar, e sou feliz." Miranda Hart

Quanto tempo pode ficar ao Sol sem protetor solar?

Para obter melhores resultados, recomenda-se sempre aplicar protetor solar meia hora antes de sair, mas, NIVEA Sun protege de imediato.

Estar exposto à luz solar também traz benefícios para a saúde. No entanto, a quantidade de raios UV que sua pele pode suportar depende de vários fatores diferentes, como a cor da pele, a genética e a hora do dia e a localização. Normalmente, a sua pele só estará segura por 5-30 minutos.

Para estar segura e ter a melhor oportunidade para evitar queimaduras solares, use sempre uma proteção solar como NIVEA Sun Protect & Moisture Spray antes de expor a sua pele ao sol.

Não precisa de sacrificar o seu bronzeado

A aplicação de protetor solar é indispensável quando está de férias, mas isso não quer dizer que vai voltar sem uma cor de fazer inveja. O Spray Óleo Protect & Bronze FP 30 permite uma estadia segura ao sol enquanto apoia o processo natural de bronzeamento da pele, proporcionando um brilho bonito e duradouro.

Protetor solar: 5 dicas úteis para aplicá-lo da maneira correta

Agitar antes de usar;
Aplicar em quantidades generosas e bem distribuídas;
Reforçar ao longo do dia, especialmente depois de nadar, secar e suar;
Não se esqueça das zonas sensíveis como orelhas, nariz e ombros, pois estão mais expostas do que outras partes do corpo;
Peça a um amigo para a ajudar em áreas de difícil acesso, como as costas.

Prevenção de queimaduras solares - tudo sobre o FP

Certifique-se de que o FP que está a usar é adequado à sua pele e lhe dá proteção solar suficiente.

O que significa FP e como funciona?

FP significa Fator de Proteção Solar. É uma medida da capacidade do protetor solar de evitar danos à pele causados por queimaduras solares. Existem muitos FPs no mercado - eis o que eles significam.

Para simplificar: pegue no número de minutos que a sua pele consegue proteger-se sem protector solar e multiplique pela figura FP - vai obter o número máximo de minutos de exposição ao sol para os quais estará protegida. Vamos supor um tempo de autoproteção de 20 minutos. O uso de uma loção SPF 15 prolongará o tempo de autoproteção num fator de 15. Assim, vai poder ficar ao sol durante 300 minutos (ou cinco horas).

Devido à transpiração, natação, secar com a tolha e brincar na praia, o seu protetor solar vai desgastar-se com o tempo. Por isso, recomenda-se reaplicar o protetor solar pelo menos a cada 2 horas e depois de nadar.

A proteção solar NIVEA Sun, como a linha de produtos NIVEA Sun Protect & Moisture, está disponível desde o FP 20 ao FP 50 - basta escolher o FP que a vai proteger melhor.

mulher a colocar protetor solar no ombro

Certas áreas são mais propensas a queimaduras do que outras

Áreas que podem ser particularmente sensíveis aos raios do sol incluem o rosto, o pescoço e os ombros, os topos dos pés e o couro cabeludo. Preste especial atenção à aplicação cuidadosa de protetor solar nestes locais para evitar queimaduras.

Que FP devo usar?

O FP certo depende do tipo de pele e do tempo que pretende expor sua pele ao sol.
O FP 15 pode ser bom para uma curta caminhada, mas para um dia inteiro na praia pode estar melhor com FPS 50+. Não importa o FP que escolha, reaplicar muitas vezes é crucial.

O seu tom de pele e genética desempenham um papel

Pessoas de pele clara com cabelos claros ou ruivos, geralmente têm maior probabilidade de sofrer queimaduras solares. Se tiver alguma dúvida sobre a eficácia do seu SPF para o seu tipo de pele, tente ficar longe do sol durante as horas mais quentes, das 11h às 15h, e escolha um FPs alto de 30 ou 50.

Queimadura solar: o que fazer se a sua pele se queimar

Como tratar as queimaduras solares

O que fazer quando reparar que a sua pele tem uma queimadura

A pele queimada pelo sol é geralmente vermelha, dolorida, quente ao toque e dá alguma comichão. Pode sentir os efeitos de imediato, ou, algumas horas depois já quando estiver em casa.

1. A primeira coisa a fazer é garantir que está longe do sol para que a pele não sofra mais danos. Tente arrefecer, use uma compressa fria, ou um banho/duche frio para acalmar a pele.

2. Beba muita água para reabastecer os fluidos do seu corpo e ajudá-lo a arrefecer. A pele provavelmente vai estar muito macia e seca, então aplique uma camada de um produto pós-sol, como a Loção After Sun Moisture para as áreas afetadas para ajudar a acalmar a área e substituir a humidade perdida. Seja muito suave ao aplicar qualquer produto na área afetada e espalhe em vez de esfregar.

Normalmente, a pele afetada vai soltar-se após alguns dias e estará completamente curada numa semana. Se isso não acontecer, é melhor procurar assistência médica profissional.

Uma queimadura severa nunca deve ser tomada de ânimo leve

Embora as queimaduras solares geralmente se curem sozinhas, em poucos dias, se forem particularmente graves ou combinadas com outros sintomas, é importante obter assistência médica profissional imediatamente. Isto é particularmente importante se o indivíduo for um bebé ou uma criança pequena, pois têm uma pele excecionalmente delicada.

Os sinais de queimadura solar severa podem ser bolhas na pele, calafrios, temperatura muito alta ou tontura e enjoos. Esses sintomas também podem indicar insolação, que pode ser muito perigosa se não for tratada imediatamente.

Saiba mais sobre as causas e efeitos da insolação aqui.

mulher a sorrir com chapéu para se proteger do sol

Cuide da sua pele e ela cuidará de si

Demasiadas queimaduras solares podem deixar a sua pele desidratada, sem brilho e incapaz de desempenhar adequadamente as suas funções de proteção. Para que se sinta saudável e com uma aparência bonita e suave, tome as medidas adequadas para evitar queimaduras solares.

Como tratar queimaduras solares: algumas dicas rápidas

Use roupas largas para evitar a fricção;
Certifique-se de cobrir toda a pele queimada, se voltar para o sol;
Evite usar quaisquer sabonetes ou gel de banho nas áreas afetadas até que se regenerem;
Beber muita água;
Coloque a loção after sun no frigorifico para melhorar o efeito calmante na sua pele;
Se sentir muita dor ou desenvolver bolhas, deve consultar um médico.