Como prevenir e
tratar borbulhas nas costas
O que são borbulhas
nas costas?
Acne nas costas é o termo usado para designar zonas de acne na pele das costas. Pode ser semelhante, na aparência, às borbulhas que aparecem noutras partes do corpo, como o rosto – e formam-se tipicamente em grupos. Embora completamente naturais, podem causar desconforto físico e emocional, mas existe uma grande variedade de soluções caseiras e tratamentos dermatológicos que podem ajudar.
Como a pele das costas é mais espessa do que noutros locais do corpo, é particularmente propensa a borbulhas. Mas que tipos de borbulhas podem aparecer nas costas?
Que tipos de borbulhas
podem aparecer nas costas?
- Pontos negros:
um folículo obstruído com sebo, em que a parte exposta oxida em contacto com o ar e forma um tampão escuro.
- Cravos brancos:
semelhantes aos pontos negros, mas sem que o tampão esteja exposto ao ar, pelo que mantêm um aspeto esbranquiçado.
- Quistos:
estas elevações cheias de pus resultam do acumular de bactérias num folículo piloso e formam-se bem abaixo da superfície da pele.
- Papas vermelhas:
podem ser sensíveis ao toque e resultam de um folículo piloso inflamado.
O que causa borbulhas
nas costas?
Tal como noutras partes do corpo, as borbulhas nas costas tendem a formar-se quando os poros ficam obstruídos com sujidade, suor e células mortas da pele. Além disso, se a sua pele tem tendência a imperfeições, é provável que os poros produzam sebo em excesso, o que também pode levar a acumulações e obstruções nas costas. Outros fatores subjacentes também podem contribuir para o aparecimento de borbulhas nas costas:
- Fricção da roupa:
Roupa apertada ou mochilas pesadas podem irritar a pele, favorecendo o aparecimento de borbulhas.
- Hormonas:
A produção excessiva de sebo pode ser desencadeada por alterações hormonais, razão pela qual a acne é comum durante a puberdade e também durante a menstruação.
- Higiene deficiente:
Não lavar lençóis e roupa com regularidade pode levar ao acumular de bactérias, que ficam presas nos poros e provocam inflamação, resultando em borbulhas.
- Alimentação:
Algumas pessoas notam borbulhas nas costas quando a sua alimentação inclui excesso de lacticínios ou hidratos de carbono. Comer grandes quantidades de hidratos de carbono pode aumentar os níveis de açúcar no sangue e de insulina, o que, por sua vez, pode contribuir para o aparecimento de borbulhas.
- Histórico familiar:
É mais provável ter acne se ambos os pais também tiverem sofrido com o mesmo problema. Por exemplo, um deles pode ter uma condição hereditária que provoca desequilíbrios hormonais e contribui para surtos de acne.
- Produtos de cuidado de pele:
Alguns produtos de cuidado da pele podem secar demasiado a pele, o que leva a uma produção ainda maior de sebo e pode agravar as borbulhas.
- Stress e ansiedade:
A produção de proteínas citocinas pode ser desencadeada pelo stress e pela ansiedade. Estas proteínas podem inflamar as glândulas sebáceas, que passam a produzir sebo em excesso e, em última análise, contribuem para o aparecimento de borbulhas.
- Produtos de lavagem comedogénicos:
Produtos que contêm ingredientes comedogénicos podem obstruir os poros. Alguns exemplos são géis de banho perfumados, o Sodium Lauryl Sulfate (um agente espumante presente em alguns sabonetes) e alguns óleos, como o óleo de coco.
Como pode prevenir
borbulhas nas costas?
Como pode livrar-se
das borbulhas nas costas?
- Mantenha a pele limpa:
Além de ajudar a evitar que surjam novas borbulhas nas costas, manter a pele limpa também é uma forma de as tratar. No entanto, evite esfregar com demasiada força.
- Lave regularmente lençóis e toalhas:
Isto ajudará a evitar o acumular de bactérias.
- Não esprema nem arranhe as borbulhas:
não só irá agravar o aspeto das borbulhas, como também pode infetar a borbulha com bactérias e, ao longo do tempo, causar cicatrizes.
- Opte por um protetor solar fluido, com efeito matificante:
Protetores solares corporais mais espessos podem obstruir ainda mais os poros, por isso usar um protetor mais fluido nas zonas afetadas ajuda a minimizar este risco.
O NIVEA UV Face Shine Control FPS 50, apesar de ser pensado para a pele do rosto, é uma escolha ideal neste caso, uma vez que a sua fórmula leve oferece proteção UV eficaz e imediata enquanto absorve o excesso de oleosidade à superfície da pele.
- Use um cuidado localizado:
Se estiver a tratar apenas algumas borbulhas, pode usar um cuidado localizado com Benzoílo Peróxido ou ácido salicílico, que ajuda a reduzir a inflamação e a manter os poros desobstruídos.
- Tratamentos tópicos:
Dependendo da quantidade de borbulhas, pode optar por um tratamento tópico de venda livre. Estes geralmente incluem os ingredientes referidos acima, além de AHAs, que podem ser eficazes no tratamento dos sintomas de acne nas costas.
- Tratamentos orais:
Se uma grande área de pele estiver afetada, um tratamento oral pode ser uma opção mais económica. Ao considerar esta alternativa, é aconselhável consultar primeiro um dermatologista, para que este recomende e prescreva o tratamento mais adequado para o seu caso.
- Consulte um dermatologista:
se as borbulhas persistirem e estiver preocupado com cicatrizes, fale com um dermatologista. Ele poderá avaliar se existe alguma condição subjacente e aconselhar tratamentos adicionais.
A gama NIVEA
Derma Skincare
A Nivea Derma Skin Clear é uma gama de cuidado da pele testada por dermatologistas, desenvolvida para pele com tendência a imperfeições. Esta gama vegana oferece soluções eficazes para prevenir surtos, reduzir imperfeições e promover a saúde global da pele. Ingredientes-chave como Pure Sea Salt, niacinamida, ácido salicílico e ácido glicólico atuam em conjunto para limpar os poros, acalmar a inflamação e estimular a renovação celular, deixando a tez mais lisa e uniforme.
Os homens são mais propensos
a ter borbulhas nas costas?
As borbulhas nas costas
são sintoma de mais alguma coisa?
As borbulhas nas costas normalmente não são sintoma de outro problema de saúde subjacente – no entanto, em alguns casos podem ser sinal de um desequilíbrio hormonal ou de outra condição médica. Por exemplo, podem surgir borbulhas nas costas de mulheres com síndrome dos ovários poliquísticos (SOP), uma perturbação hormonal que pode causar acne.
Alguns medicamentos também podem levar ao aparecimento de borbulhas nas costas. Entre eles contam-se alguns fármacos usados no tratamento da depressão, que podem causar acne como efeito secundário. Se notar borbulhas depois de iniciar um novo medicamento, é melhor acompanhá-las de perto e consultar um profissional de saúde se persistirem.
As borbulhas nas
costas são sempre acne?
As borbulhas nas costas nem sempre são um sintoma de acne. Podem surgir devido a outras condições cutâneas comuns, como:
1. Brotoeja: surge quando o suor fica preso nos ductos sudoríparos, provocando o aparecimento de pequenas borbulhas ou papas vermelhas. No entanto, tende a desaparecer assim que a pele arrefece.
2. Reações alérgicas: intolerâncias alimentares, como as já referidas, podem causar surtos de borbulhas. Outros fatores alimentares incluem excesso de açúcar, carnes processadas, alimentos com elevado índice glicémico e fast food.
3. Foliculite: é uma inflamação dos folículos pilosos que pode resultar em pequenos grupos de papas vermelhas em redor do pelo.
Em que diferem as borbulhas nas costas
das borbulhas no rosto?
Embora as borbulhas nas costas possam ser visualmente semelhantes às do rosto, existem três diferenças principais entre ambas:
- Tamanho:
os poros da pele nas costas são maiores do que os do rosto, o que significa que se obstruem mais facilmente com excesso de sebo, células mortas e bactérias.
- Gravidade:
As borbulhas nas costas podem ser mais dolorosas do que noutros locais, uma vez que a pele das costas é muito mais espessa, o que faz com que os surtos se formem mais profundamente sob a superfície.
- Tratamento:
a pele das costas pode ser menos sensível aos tratamentos tópicos para acne devido à sua espessura. Um exemplo é o Benzoílo Peróxido, que pode ajudar a controlar as bactérias associadas a alguns tipos de borbulhas. Além disso, usar tratamentos tópicos pode ser dispendioso devido à grande área de superfície das costas, pelo que um tratamento oral pode ser uma opção mais económica.
- Gama especificamente formulada:
Embora não tenha sido criada para tratar borbulhas nas costas, a NIVEA oferece uma gama especificamente formulada para atuar sobre os sintomas de acne no rosto. A gama NIVEA Derma Skin Clear recorre ao poder dos ingredientes ativos ácido salicílico, niacinamida e ácido glicólico para limpar em profundidade e purificar os poros, ajudando a manter as borbulhas faciais sob controlo.
