Como eliminar o
pescoço de peru
Pescoço de peru é o nome dado à pele solta, caída e enrugada abaixo do pescoço. À medida que envelhecemos, os músculos do pescoço enfraquecem e a pele à sua volta (e em todo o corpo) perde elasticidade e firmeza.
Embora o pescoço de peru seja uma parte completamente normal e muito comum do envelhecimento, e nada com que se deva preocupar, existem formas de prevenir a sua formação e de minimizar o seu aspeto. Por isso, prepare uma bebida refrescante, encontre um lugar confortável para se sentar e relaxar, e desfrute do nosso guia sobre como eliminar o pescoço de peru.
Por volta dos 40 anos, embora esta idade dependa de vários fatores, como a alimentação, o estilo de vida e a exposição ao sol, já que todos contribuem em diferentes graus para o envelhecimento prematuro. Algumas pessoas podem não notar pescoço de peru até aos 50 ou 60 anos – no entanto, as linhas finas e as rugas tendem a aparecer naturalmente por volta dos 25 anos. Independentemente da idade em que começam a surgir, é algo completamente normal e não há motivo para preocupação.
Quais são as causas do
PESCOÇO DE PERU?
O pescoço de peru é uma parte natural do processo de envelhecimento. No entanto, a sua formação pode ser acelerada por alguns fatores.
- Excesso de gordura na zona do pescoço, que pode esticar a pele e reduzir a sua capacidade de voltar a encolher.
- A radiação UV emitida pela luz solar pode levar à formação de radicais livres nas células da pele, que, ao longo do tempo, danificam a elastina da pele e contribuem para as rugas.
- A produção de colagénio abranda naturalmente à medida que envelhece, o que contribui para linhas finas e rugas.
- Distribuição natural de gordura: algumas pessoas acumulam mais gordura por baixo do queixo e ao longo do pescoço. Com o tempo, isto pode esticar a pele e provocar pregas.
- O osso hióide (um osso em forma de U no pescoço) pode contribuir para o pescoço de peru em pessoas que têm este osso mais avançado, o que reduz o comprimento do queixo.
Se não aplicar diariamente um FPS eficaz na área do pescoço (mesmo naqueles dias nublados em que parece não haver sol), a radiação UV vai continuar a afetar esta zona. Isto pode ajudar a prevenir o pescoço de peru, mas talvez se esteja a perguntar como se livrar do pescoço de peru. Continue a ler para saber mais.
Como eliminar o
PESCOÇO DE PERU
Para ajudar a reduzir o aparecimento de pescoço de peru, os produtos tópicos podem ser muito eficazes, especialmente os que contêm colagénio. Isto porque o colagénio forma a base da pele, por isso, reforçar os seus níveis não só ajuda a prevenir a formação do pescoço de peru como também a minimizar o seu aspeto.
Tal como acontece com muitas preocupações de cuidados da pele, a prevenção é melhor do que a cura. Manter uma alimentação saudável e praticar exercício com regularidade ajuda a evitar oscilações excessivas de peso corporal, que poderiam enfraquecer o colagénio, a elastina e outros componentes da pele que contribuem para a firmeza.
Evite a exposição ao sol sempre que possível, usando um chapéu de abas largas e aplicando um FPS adequado na zona do pescoço. Isto ajuda a prevenir quaisquer sinais de envelhecimento prematuro induzido pelo sol. Explore a gama de protetores solares faciais NIVEA para uma proteção eficaz e imediata contra os raios UV nocivos.
Também pode ajudar a prevenir o pescoço de peru (e a reduzir o seu aspeto) aplicando diariamente um retinóide. Este tipo de ingrediente ajuda a estimular a produção de colagénio e a promover a renovação celular da pele, revelando uma pele mais fresca.
Outros ingredientes de cuidados da pele que podem ajudar a reduzir o aparecimento de pele enrugada no pescoço incluem:
- Ácido hialurónico: ocorre naturalmente no corpo, mas a sua produção diminui com a idade. Complementar com um sérum ou creme pode ajudar a reter a hidratação e a reduzir visivelmente o aparecimento de rugas. O NIVEA Cellular Expert Lift Pure Bakuchiol Anti-Age Creme de Noite proporciona nutrição intensa e pode reduzir o aparecimento de linhas finas e rugas em apenas uma semana.
- Ácidos alfa-hidróxidos (AHAs), como o ácido glicólico: ao remover a camada superior de células da pele, os AHAs revelam a camada de pele fresca por baixo. Também podem melhorar o fluxo sanguíneo e promover a produção de colagénio, o que pode contribuir para uma melhoria do aspeto de linhas finas e rugas.
- Vitamina C e vitamina E: a presença de radicais livres, que são criados como resultado de processos normais do organismo, pode aumentar com a exposição a poluentes e à radiação UV – fatores que podem danificar as células da pele. A vitamina C e a vitamina E conseguem inativar esses radicais livres, reduzindo assim o seu impacto nas células cutâneas. Podem também ajudar a iluminar o aspeto da pele.
- Peptídeos: tal como o ácido hialurónico, os Peptídeos ocorrem naturalmente na pele e podem ajudar a sinalizar a produção de colagénio e elastina. Como a produção de colagénio do corpo diminui com a idade, a pele pode parecer mais enrugada. Integrar peptídeos na sua rotina de cuidados da pele pode ajudar a que a pele pareça mais volumosa e firme.
Também pode ajudar a prevenir o pescoço de peru (e reduzir o seu aspeto) aplicando diariamente um retinóide.
Exercícios para o pescoço de peru
EXERCÍCIOS
Tal como acontece com qualquer novo exercício, consulte um fisiologista antes de praticar pela primeira vez e pare imediatamente se sentir alguma dor no pescoço. Certifique‑se também de que consulta sempre um dermatologista ao experimentar qualquer novo produto de cuidados da pele e siga sempre as instruções da embalagem.
Em
RESUMO
Se continua incomodado com a pele flácida na zona do pescoço, experimente os exercícios apresentados acima e, claro, explore a nossa gama de produtos que ajudam a refirmar a pele à volta do pescoço.
