mulher a apanhar sol

Calculadora UV: Calcule o índice UV da sua região

Verifique, diariamente, o índice UV da sua região e tome as devidas precauções para se proteger quando está no exterior.

Procure o índice UV local

O Índice UV é emitido diariamente para aconselhá-la sobre a força dos raios UV do sol na sua região.
A escala do índice UV é dividida em 5 níveis e varia de baixo (1-2) a extremamente alto (11+). Existem várias recomendações para a proteção solar da pele para cada nível.
Quanto maior o número, mais fortes os raios. A classificação aplica-se a todos os tipos de pele e a todos os lugares do mundo.
Verifique aqui o índice de UV da sua região diariamente e tome as devidas precauções para se proteger quando estiver ao ar livre.
 

Localizador UV

Qual é o índice UV em:

Com o nome da cidade vamos conseguir descobrir a sua região e determinar o índice UV correto. 

 

O SEU ÍNDICE UV É [uvIndex]

É um índice UV baixo para [city]

índice UV muito baixo

Com um baixo índice de UV de 0 a 2, quase não existe risco de queimadura solar. No entanto, deve pelo menos usar produtos com fator de proteção solar para o seu cuidado diário e proteger a sua pele. Um fator de proteção solar deve ser escolhido pelo menos duas vezes mais alto que o índice UV indicado. Mas isso é apenas uma recomendação geral. Certifique-se que usa sempre produtos adequados para o seu tipo de pele!

O SEU ÍNDICE UV É [uvIndex]

É um índice UV médio para [city]

índice UV baixo

Com um índice UV médio de 3 a 5, recomenda-se usar roupas de proteção (camisa, t-shirt, blusa). Óculos de sol e chapéu de sol também podem protegê-la da radiação UV.
Além disso, deve proteger a sua pele aplicando protetor solar adequado ao seu tipo de pele.
Um fator de proteção solar deve ser escolhido pelo menos duas vezes mais alto que o índice UV indicado.

 

O SEU ÍNDICE UV É [uvIndex]

É um índice UV alto para [city]

índice UV normal

Com um alto índice de UV de 6 a 7 deve, definitivamente, cobrir o tronco. Certifique-se que usa óculos escuros e usa um chapéu para proteger o seu couro cabeludo sensível. Um protetor labial com FPS também é recomendado. Além disso, a pele deve ser protegida com um protetor solar adequado ao seu tipo de pele.
Um fator de proteção solar deve ser escolhido pelo menos duas vezes mais alto que o índice UV indicado e apropriado ao seu tipo de pele individual.
Não deve apenas ficar ao sol, alterne entre sol e sombra, especialmente ao meio-dia.

 

O SEU ÍNDICE UV É [uvIndex]

É um índice UV muito alto para [city]

índice UV alto

Evite estar exposta entre as 11h e as 15h no caso de um índice UV muito alto de 8 a 10.
Mesmo quando estiver à sombra, deve proteger a sua pele vestindo roupas de mangas compridas e à prova de sol. Cubra também as pernas, use óculos de sol com proteção UV e um chapéu que também proteja a sua delicada área do pescoço. Quando se trata de protetor solar, use um apropriado, com um fator de proteção solar muito alto.

O SEU ÍNDICE UV É [uvIndex]

É um índice UV muito alto para [city]

índice UV muito alto

Com um índice UV extremamente alto de 11, 12 e superior deve, definitivamente, evitar o sol durante o horário de almoço e ficar em casa. No exterior, certifique-se que fica na sombra o mais rapidamente possível. Calças compridas e roupas de mangas compridas à prova de sol são obrigatórias, assim como óculos de sol com proteção UV adequada e um chapéu com proteção para o pescoço. Mesmo na sombra, é essencial usar protetor solar com um fator de proteção muito alto, adequado ao seu tipo de pele.

 

Verifique outra região

O ÍNDICE EXPLICADO

LER O SEU ÍNDICE UV LOCAL

ÍNDICE UV: 0-2

Com um baixo índice de UV de 0 a 2, quase não existe risco de queimadura solar. No entanto, deve pelo menos usar produtos com fator de proteção solar para o seu cuidado diário e proteger sua pele. Um fator de proteção solar deve ser escolhido pelo menos duas vezes mais alto que o índice UV indicado. Mas isso é apenas uma recomendação geral. Certifique-se que usa sempre produtos adequados para o seu tipo de pele!

 

mulher a colocar protetor solar no rosto

mãe e filha a colocarem protetor solar

ÍNDICE UV: 3-5

Com um índice UV médio de 3 a 5, recomenda-se usar roupas de proteção (camisa, t-shirt, blusa). Óculos de sol e chapéu de sol também podem protegê-la da radiação UV.
Além disso, deve proteger a sua pele aplicando protetor solar adequado ao seu tipo de pele.
Um fator de proteção solar deve ser escolhido pelo menos duas vezes mais alto que o índice UV indicado.

ÍNDICE UV: 6-7

Com um alto índice de UV de 6 a 7 deve, definitivamente, cobrir o tronco. Certifique-se que usa óculos escuros e usa um chapéu para proteger o seu couro cabeludo sensível. Um protetor labial com FP também é recomendado. Além disso, a pele deve ser protegida com um protetor solar adequado ao seu tipo de pele.

Um fator de proteção solar deve ser escolhido pelo menos duas vezes mais alto que o índice UV indicado e apropriado ao seu tipo de pele individual.

Não deve apenas ficar ao sol, alterne entre sol e sombra, especialmente ao meio-dia.

 

mulher a colocar hidratante labial

mãe e filha a brincar na areia

ÍNDICE UV: 8-10

Evite estar exposta entre as 11h e as 15h no caso de um índice UV muito alto de 8 a 10.
Mesmo quando estiver à sombra, deve proteger a sua pele vestindo roupas de mangas compridas que ajudem a proteger a pele da exposição ao sol. Cubra também as pernas, use óculos de sol com proteção UV e um chapéu que também proteja a sua delicada área do pescoço. Quando se trata de protetor solar, use um apropriado, com um fator de proteção solar muito alto.

 

 

ÍNDICE UV: 11 OU SUPERIOR

Com um índice UV extremamente alto de 11, 12 e superior deve, definitivamente, evitar o sol durante o horário de almoço e ficar em casa. No exterior, certifique-se que fica na sombra o mais rapidamente possível. Calças compridas e roupas de mangas compridas à prova de sol são obrigatórias, assim como óculos de sol com proteção UV adequada e um chapéu com proteção para o pescoço. Mesmo na sombra, é essencial usar protetor solar com um fator de proteção muito alto, adequado ao seu tipo de pele.

 

mulher morena a sorrir

SAIBA MAIS SOBRE A RADIAÇÃO UV

O QUE É A LUZ UV?

Os efeitos da luz UV são invisíveis e impercetíveis, e pequenas quantidades de luz UV são importantes para nos manter saudáveis, pois precisamos dela para obter a vitamina D. Mas a superexposição ao sol pode ser muito prejudicial.
Luz ultravioleta, UVA e UVB são frequentemente mencionadas em frascos de protetor solar e podem ser prejudiciais à nossa pele.
Leia para descobrir o porquê.
raios UV

Os raios UVB não estimulam apenas a produção de melanina na pele, criando um bronzeado. Eles também são responsáveis por queimaduras solares. Por outro lado, os raios UVA desempenham um papel menor nas queimaduras solares. No entanto, podem desencadear alergias ao sol e levar ao envelhecimento prematuro da pele. NIVEA SUN, usa uma combinação de diferentes filtros UV para garantir alta proteção confiável em toda a gama UV. Os produtos NIVEA SUN contêm os filtros para a proteção ideal. NIVEA SUN utiliza filtros UV minerais como o dióxido de titânio nos seus produtos de proteção solar.

Os filtros UV minerais refletem os raios UV do sol longe da pele como pequenos espelhos.
Além disso, existem filtros UV orgânicos com mecanismos de proteção baseados na absorção da radiação UV. Nesse caso, a radiação UV prejudicial é convertida em calor inofensivo. Para obter alta proteção contra UVA e UVB, diferentes filtros UV são combinados. NIVEA SUN selecionou uma combinação bem equilibrada de filtros UV para cada produto.

 

APRENDA SOBRE OS POTENCIAS PERIGOS DOS RAIOS UV

PORQUE PRECISA DE PROTEÇÃO UV

sol

QUEIMADURA SOLAR

Os raios solares são, geralmente, bons para o corpo. Promovem a produção da serotonina, a hormona da felicidade, ou seja, o sol deixa-nos felizes. Mas os raios UV podem também ter um efeito negativo na nossa pele. Os raios UVB penetram na camada superior da nossa pele, a epiderme, e também são responsáveis pelas dolorosas queimaduras solares.

danos na pele causados pelo sol

DANOS NA PELE

Os raios solares dão-nos um brilho bonito e estimulam a produção de vitamina D, que é particularmente importante na estabilização óssea e para a nossa saúde em geral. Mas deve ser sempre cautelosa com os riscos dos raios UV. Devido aos níveis enérgicos altos, os raios UVB podem danificar o ADN, que, na pior das hipóteses, pode levar ao cancro.

relógio

O PROCESSO DE ENVELHECIMENTO DA PELE

Os raios UVA penetram mais profundamente na pele – até à derme. Apesar de, normalmente, não termos consciência deles porque não são dolorosos, formam radicais livres que podem danificar as células e o ADN. Isto pode levar a alergias e envelhecimento da pele: 80% das rugas são causadas pela luz UVA. 

DESCUBRA MAIS DICAS DE PROTEÇÃO SOLAR NIVEA

MANTENHA-SE SEGURA AO SOL

Calcular o índice UV da sua região é um excelente começo para começar a aprender sobre proteção solar. Contudo, as recomendações de sobre o índice UV servem apenas como um guia geral.

A intensidade da radiação UV varia ao longo do dia, ano e dependendo da sua região. Além disso, neve, água e areia aumentam a exposição à radiação. Consequentemente, o valor real pode ser maior que o índice UV previsto, portanto, recomenda-se uma proteção UV adequada para atividades apropriadas. Existem muitos fatores diferentes que entram em jogo quando se trata de proteção solar confiável: o seu tipo de pele, como aplicar protetor solar corretamente, encontrar o FPS certo para si, etc.

Se tiver perguntas específicas sobre as suas necessidades individuais de proteção solar, poderá sempre consultar o seu dermatologista.
Enquanto isso, fique à vontade para explorar outros artigos e aprender mais sobre tópicos específicos sobre cuidados com o sol.

 
 

mulher ruiva a apanhar sol

A proteção solar ideal para a sua pele

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Como lidar com as queimaduras solares

areia