Mulher sorridente com axilas saudaveis

Transpiração sem um pingo de preocupação

Saiba quais são os melhores produtos e técnicas para combater a transpiração excessiva. Se sofre com as mãos suadas ou hiperidrose, existem antitranspirantes eficazes desenvolvidos especialmente para si. Veja as dicas para lidar com o suor em excesso.

Lidar com o suor

Suar é comum em todos nós, mas não em excesso

As axilas não são a única zona que pode ser afetada. As partes do corpo mais afetadas pela transpiração excessiva são as mãos e os pés. Algumas pessoas também notam que transpiram bastante do rosto, virilhas, costas e peito.
Mulher a fazer exercício de braços

Temos que suar

É importante distinguir entre transpiração normal e excessiva. É óbvio que suar é algo natural, mas se estiver a transpirar demasiado, o melhor é consultar o seu médico. Para continuar a sentir-se bem com as suas axilas enquanto pratica desporto, experimente um antitranspirante como NIVEA DEO Dry Comfort.

Mãos femininas a passar por água

Mãos suadas

Suar das mãos é bastante comum, mas quando se torna em transpiração excessiva ou muito frequente, pode tornar-se desconfortável. A hiperidrose palmar pode ser originada pelas emoções, hormonas e, em alguns casos, por outras condições médicas. Uma das formas de lidar e evitar transpirar das mãos é escolher os produtos certos – gel de banho, antitranspirante -, lavar as mãos e fazer exercícios de relaxamento.

Lidar com o odor do suor

Sabia que a transpiração em si não tem cheiro? O odor só surge quando o suor segregado pelas glândulas no folículo capilar é decomposto por bactérias.

Uma das maneiras mais eficazes de combater esse odor é controlar a produção de suor com um desodorizante ou antitranspirante. A aplicação de um antitranspirante à noite, como o NIVEA DEO Dry Comfort Roll-On, dá tempo ao produto para atuar e cria uma barreira ao cheiro durante esse período. Para suores intensos, é importante aplicar o antitranspirante novamente de manhã após o duche, para impedir que as axilas fiquem pegajosas.

Eliminando o stress e recorrendo a técnicas de relaxamento, irá reduzir a quantidade de suor produzida. Do mesmo modo, fazer a depilação regularmente e manter os pelos do corpo curtos garante que haja menor probabilidade das bactérias se instalarem, reduzindo assim a produção de odor. Relativamente a medidas pós-transpiração, arejar os seus sapatos e lavar as roupas a temperatura elevada com detergente antibacteriano, ajuda a limpar os cheiros e a remover qualquer bactéria remanescente.

Felicidade e confiança são as coisas mais bonitas que pode usar
Felicidade e confiança são as coisas mais bonitas que pode usar.

A nossa rotina ajuda a combater o suor

Quando se fala da hora ideal para o banho, as pesquisas mostram que as opiniões ainda se dividem. Mas, quer tome banho de manhã ou à noite, o importante é que se lave diariamente, prestando especial atenção às áreas onde transpira ou nota mais cheiro. Saber qual é o desodorizante ou antitranspirante perfeito pode não ser fácil. Tem disponível o formato roll-on, que aplica uniformemente o desodorizante sobre a pele, e o spray, que seca mais rapidamente quando aplicado sobre a sua axila. Se está fora de casa, um prático roll-on como NIVEA DEO Dry Comfort Roll-On ou NIVEA DEO Dry Fresh Spray é uma ótima companhia para se manter fresca o dia inteiro - quer vá ter aula no ginásio, sair à noite ou passar um longo dia no escritório. 

A escolha do desodorizante ou antitranspirante para pele sensível merece a sua atenção. Evite fórmulas agressivas e com um perfume delicado.

Mulher a aplicar desodorizante em spray

Spray

Todos os antitranspirantes e desodorizantes NIVEA são eficazes e fáceis de usar. O único fator de diferenciação é o gosto pessoal.

Mulher a aplicar desodorizante em roll-on

Desodorizante ou Antitranspirante em Roll-on

Os antitranspirantes ou desodorizantes em roll-on, deslizam suavemente sem prender ou puxar a pele e proporcionam uma barreira eficaz contra o suor.


Transpiração Excessiva

O que é Hiperidrose?

Hiperidrose é o termo médico para a transpiração excessiva. Todas as pessoas transpiram – a maioria das pessoas liberta, em média, um litro de suor por dia. No entanto, quem sofre de hiperidrose pode chegar a libertar 100mg de suor das axilas em apenas 5 minutos.

As causas da transpiração excessiva ou Hiperidrose

Existe a convicção errada de que suor significa necessariamente falta de higiene. Obviamente que defendemos o cuidado e limpeza da nossa pele, mas a hiperidrose vai além da higiene pessoal. A transpiração em excesso pode ser causada por outras doenças, ou ser até uma condição própria da pessoa. Obesidade, pressão arterial alta e diabetes influenciam a forma como suamos. As alterações hormonais e os efeitos secundários dos medicamentos, também podem fazer suar mais. Se a hiperidrose for originada por causas subjacentes, poderá reduzir a transpiração controlando essas causas. Para pessoas que transpiram bastante pela própria hiperidrose, é uma questão de gerir os sintomas.

Dicas para lidar com a transpiração excessiva

  1. Evite comida picante, álcool e tudo aquilo que faça suar mais
  2. Use tecidos naturais e arejados
  3. Evite materiais sintéticos ou que não deixem a pele respirar
  4. Escolha roupa de treino própria com zonas de absorção nas axilas e virilhas
  5. Use meias absorventes de suor sempre que possível, especialmente no ginásio
  6. Tenha um mini antitranspirante na sua mala para qualquer emergência
  7. Opte por vestir várias camadas em vez de roupa grossa
  8. O exercício regular pode realmente reduzir a transpiração excessiva
  9. Procure sempre a sombra e compartimentos com ar condicionado
  10. Controle o seu peso - estar acima do peso ideal pode fazer suar mais rapidamente
  11. Lave as axilas com regularidade (várias vezes ao dia) e aplique novamente um antitranspirante
  12. Evite o stress e relaxe sempre que possível
  13. Garanta que trabalha num bom ambiente