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Transpiração sem um pingo de preocupação

Saiba quais são os melhores produtos e técnicas para combater a transpiração excessiva. Se sofre com as mãos suadas ou hiperidrose, existem antitranspirantes eficazes desenvolvidos especialmente para si. Veja as dicas para lidar com o suor em excesso.

Lidar com o suor

Suar é comum em todos nós, mas não em excesso

As axilas não são a única zona que pode ser afetada. As partes do corpo mais afetadas pela transpiração excessiva são as mãos e os pés. Algumas pessoas também notam que transpiram bastante do rosto, virilhas, costas e peito.
Mulher a fazer exercício de braços

Temos que suar

É importante distinguir entre transpiração normal e excessiva. É óbvio que suar é algo natural, mas se estiver a transpirar demasiado, o melhor é consultar o seu médico. Para continuar a sentir-se bem com as suas axilas enquanto pratica desporto, experimente um antitranspirante como NIVEA DEO Dry Comfort Plus.

Mãos femininas a passar por água

Mãos suadas

Suar das mãos é bastante comum, mas quando se torna em transpiração excessiva ou muito frequente, pode tornar-se desconfortável. A hiperidrose palmar pode ser originada pelas emoções, hormonas e, em alguns casos, por outras condições médicas. Uma das formas de lidar e evitar transpirar das mãos é escolher os produtos certos – gel de banho, antitranspirante -, lavar as mãos e fazer exercícios de relaxamento.

Lidar com o odor do suor

Sabia que a transpiração em si não tem cheiro? O odor só surge quando o suor segregado pelas glândulas no folículo capilar é decomposto por bactérias.

Uma das maneiras mais eficazes de combater esse odor é controlar a produção de suor com um desodorizante ou antitranspirante. A aplicação de um antitranspirante à noite, como o NIVEA DEO Dry Comfort Plust Roll-On, dá tempo ao produto para atuar e cria uma barreira ao cheiro durante esse período. Para suores intensos, é importante aplicar o antitranspirante novamente de manhã após o duche, para impedir que as axilas fiquem pegajosas. Eliminando o stress e recorrendo a técnicas de relaxamento, irá reduzir a quantidade de suor produzida. Do mesmo modo, fazer a depilação regularmente e manter os pelos do corpo curtos garante que haja menor probabilidade das bactérias se instalarem, reduzindo assim a produção de odor. Relativamente a medidas pós-transpiração, arejar os seus sapatos e lavar as roupas a temperatura elevada com detergente antibacteriano, ajuda a limpar os cheiros e a remover qualquer bactéria remanescente.

 

Felicidade e confiança são as coisas mais bonitas que pode usar
Felicidade e confiança são as coisas mais bonitas que pode usar.

A nossa rotina ajuda a combater o suor

Quando se fala da hora ideal para o banho, as pesquisas mostram que as opiniões ainda se dividem. Mas, quer tome banho de manhã ou à noite, o importante é que se lave diariamente, prestando especial atenção às áreas onde transpira ou nota mais cheiro. Saber qual é o desodorizante ou antitranspirante perfeito pode não ser fácil. Tem disponível o formato roll-on, que aplica uniformemente o desodorizante sobre a pele, e o spray, que seca mais rapidamente quando aplicado sobre a sua axila. Se está fora de casa, um prático roll-on como NIVEA DEO Dry Comfort Roll-On ou NIVEA DEO Dry Fresh Roll-On é uma ótima companhia para se manter fresca o dia inteiro - quer vá ter aula no ginásio, sair à noite ou passar um longo dia no escritório. 
A escolha do desodorizante ou antitranspirante para pele sensível merece a sua atenção. Evite fórmulas agressivas e com um perfume delicado.

Mulher a aplicar desodorizante em spray

Spray

Todos os antitranspirantes e desodorizantes NIVEA são eficazes e fáceis de usar. O único fator de diferenciação é o gosto pessoal.

Mulher a aplicar desodorizante em roll-on

Desodorizante ou Antitranspirante em Roll-on

Os antitranspirantes ou desodorizantes em roll-on, deslizam suavemente sem prender ou puxar a pele e proporcionam uma barreira eficaz contra o suor.


Transpiração Excessiva

O que é Hiperidrose?

Hiperidrose é o termo médico para a transpiração excessiva. Todas as pessoas transpiram – a maioria das pessoas liberta, em média, um litro de suor por dia. No entanto, quem sofre de hiperidrose pode chegar a libertar 100mg de suor das axilas em apenas 5 minutos.

As causas da transpiração excessiva ou Hiperidrose

Existe a convicção errada de que suor significa necessariamente falta de higiene. Obviamente que defendemos o cuidado e limpeza da nossa pele, mas a hiperidrose vai além da higiene pessoal. A transpiração em excesso pode ser causada por outras doenças, ou ser até uma condição própria da pessoa. Obesidade, pressão arterial alta e diabetes influenciam a forma como suamos. As alterações hormonais e os efeitos secundários dos medicamentos, também podem fazer suar mais. Se a hiperidrose for originada por causas subjacentes, poderá reduzir a transpiração controlando essas causas. Para pessoas que transpiram bastante pela própria hiperidrose, é uma questão de gerir os sintomas.

Dicas para lidar com a transpiração excessiva

  • Evite comida picante, álcool e tudo aquilo que faça suar mais
  • Use tecidos naturais e arejados
  • Evite materiais sintéticos ou que não deixem a pele respirar
  • Escolha roupa de treino própria com zonas de absorção nas axilas e virilhas 
  • Use meias absorventes de suor sempre que possível, especialmente no ginásio
  • Tenha um mini antitranspirante na sua mala para qualquer emergência
  • Opte por vestir várias camadas em vez de roupa grossa
  • O exercício regular pode realmente reduzir a transpiração excessiva
  • Procure sempre a sombra e compartimentos com ar condicionado
  • Controle o seu peso - estar acima do peso ideal pode fazer suar mais rapidamente
  • Lave as axilas com regularidade (várias vezes ao dia) e aplique novamente um antitranspirante
  • Evite o stress e relaxe sempre que possível
  • Garanta que trabalha num bom ambiente