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5 Benefícios da vitamina E para a pele

Descubra quatro dicas sobre como usar vitamina E na pele e entenda como este poderoso antioxidante a pode proteger, hidratar e reparar.

O que pode encontrar neste artigo:

O que é a vitamina E?

A vitamina E é um nutriente natural que desempenha um papel essencial na saúde da pele. Esta substância, que se encontra em alimentos como os frutos secos, as sementes e os vegetais, é reconhecida pelas suas propriedades antioxidantes. 
Graças a estas propriedades, a vitamina E e os seus derivados fazem parte de muitos produtos de cuidado da pele, incluindo cremes de rosto, óleos, séruns, produtos de limpeza, protetores solares e até maquilhagem. A sua popularidade advém da sua capacidade de proteger e tratar a barreira natural da pele.

Cinco benefícios da vitamina E para a pele

A vitamina E é muito usada no cuidado da pele porque os seus vastos benefícios estão comprovados. Quer queira atenuar os sinais do envelhecimento, quer queira manter a luminosidade da pele, a vitamina E pode ser uma grande aliada. Abaixo, contamos-lhe que vantagens tem. Vitamina E: para que serve?
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Proteção da pele contra os efeitos dos raios UV:

Embora a vitamina E não seja um substituto do protetor solar e não proteja diretamente contra os raios UV, esta substância pode complementar a proteção contra os danos causados pelos radicais livres gerados pelos raios ultravioleta. Graças à sua ação antioxidante, a vitamina E pode ser utilizada em conjunto com protetores solares para combater os radicais livres, ajudando a reduzir o risco de danos causados pelo sol.

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Proteção contra os radicais livres:

A vitamina E atua como um poderoso antioxidante que ajuda a neutralizar os radicais livres. Estas moléculas instáveis podem danificar as células do corpo, incluindo as da pele. O seu aparecimento pode ser motivado por fatores como a poluição e a exposição ao sol sem proteção.
A acumulação de radicais livres dá origem a stress oxidativo, que se pode manifestar através de sinais de envelhecimento, como rugas, falta de uniformização do tom de pele e perda de firmeza e elasticidade.

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Apoio à regeneração da barreira da pele:

A vitamina E apoia a regeneração da barreira da pele ao neutralizar os radicais livres, ajudando a evitar que estes afetem a função protetora da pele. Esta barreira é importante para reter a hidratação e bloquear a passagem de poluentes, bactérias e raios UV. Ao ser um antioxidante, a vitamina E ajuda a combater o stress oxidativo, prevenindo o enfraquecimento desta barreira.

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Hidratação e suavização:

A vitamina E ajuda a pele a reter a hidratação ao estimular a capacidade de retenção de água da pele. Isto acontece porque a vitamina E fortalece a barreira da pele, permitindo que esta retenha a hidratação mais eficazmente. Desta forma, os níveis de hidratação da pele são equilibrados e a perda de água é menor, evitando a secura.

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Redução dos sinais de envelhecimento e da falta de luminosidade:

Aplicada com regularidade, a vitamina E pode atenuar as linhas finas e as rugas ao equilibrar os níveis de hidratação e promover a elasticidade da pele. Isto é possível porque a vitamina E promove a produção de colagénio, essencial para a firmeza da pele. Este antioxidante também ajuda a iluminar a pele ao reduzir o stress oxidativo, responsável por faltas de uniformização do tom de pele e de iluminação.

Vitamina E para a pele

Visão geral dos factos

Porque precisamos de vitamina E:
A vitamina E ajuda a enfrentar os desafios provocados pelo stress oxidativo, que é motivado por fatores como os raios UV, a poluição e os radicais livres, e que pode afetar a barreira da pele, podendo deixar a pele seca, irritada e envelhecida.

Benefícios da vitamina E para a pele:
A vitamina E é um poderoso antioxidante que protege e hidrata a pele, ajudando-a a regenerar-se. Graças a estes efeitos, também ajuda a atenuar as linhas finas e as rugas.

De que forma protege a vitamina E a pele:
Tornar a vitamina E uma parte integral da rotina de cuidado pode fortalecer a barreira da pele. Assim, escolher produtos com vitamina E e complementá-los com protetor solar e alternativas hidratantes com substâncias como o ácido hialurónico pode garantir mais proteção e hidratação, prevenindo a irritação e os danos causados por fatores externos.

Quatro dicas sobre como usar vitamina E na pele

A vitamina E é uma substância versátil que pode ser facilmente integrada na sua rotina de cuidado diária. Abaixo, deixamos-lhe alguns conselhos sobre como introduzir vitamina E na sua rotina de cuidado, independentemente do seu tipo de pele.
Mulher jovem a aplicar o sérum Nivea
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Escolha cremes, séruns ou loções com vitamina E:

Muitos hidratantes, séruns e cremes contêm vitamina E, fazendo com que seja fácil adicionar esta substância ao seu cuidado da pele. Aplique um produto enriquecido com vitamina E na pele depois de a limpar, enquanto esta ainda estiver húmida, para garantir que a hidratação é retida.

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Aplique esta substância diariamente:

A vitamina E é suave para a pele e, portanto, pode ser aplicada diariamente. Tanto à noite como de manhã, as suas propriedades protetoras e hidratantes tornam-na a opção perfeita para uma rotina de cuidado da pele regular.

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Aplique-a em conjunto com um protetor solar:

A vitamina E é ideal para ser aplicada com protetores solares, uma vez que pode proteger a pele do stress oxidativo causado pelos raios solares, enquanto o protetor solar a salvaguarda dos raios solares. Para uma proteção ótima e o dobro dos benefícios, opte por alternativas que contenham proteção solar e antioxidantes, como a Loção Protect & Moisture FP50+, que, para além dos filtros UVA e UVB, contém vitamina E e vitamina C, e ácido hialurónico para reter a hidratação.

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Escolha alimentos com vitamina E:

O consumo de alimentos com vitamina E também pode ter benefícios para a pele. Escolha opções como as amêndoas, as sementes de girassol, os espinafres ou o abacate. 
Assim, poderá regenerar a pele desde o interior, oferecendo-lhe uma dose maior de antioxidantes e promovendo a hidratação.

Cuidado da pele NIVEA com vitamina E:

A vitamina E é conhecida pelas suas qualidades protetoras. NIVEA formula muitos dos seus produtos com esta poderosa substância para assegurar a hidratação, a proteção e o cuidado. Abaixo, pode descobrir alternativas NIVEA com vitamina E.

Vitamina E em produtos de cuidado versáteis:

NIVEA Soft Daily UV FP15 – este creme hidratante, enriquecido com óleo de jojoba e vitamina E, garante suavidade duradoura. Este produto, que pode ser aplicado no rosto, no corpo e nas mãos, tem uma fórmula leve e não gordurenta que hidrata intensamente até 48 horas* e oferece frescura à pele.
NIVEA Soft Daily UV FP15

Vitamina E para o rosto:

LUMINOUS630® ANTIMANCHAS Fluido UV Diário FP50 – Esta alternativa de cuidado inovadora foi pensada para atenuar as manchas escuras e uniformizar o tom de pele. Oferecendo o poder do tiamidol e de um fator de proteção 50, cuida intensamente da pele ao mesmo tempo que a protege dos raios UV. A sua fórmula leve é rapidamente absorvida, deixando a pele suave, luminosa e visivelmente mais uniforme. Ideal para uso diário, ilumina o rosto e torna-o mais homogéneo.
Cuidado do Rosto NIVEA

Vitamina E em produtos de limpeza do rosto:

Água Micelar Skin Glow – Esta água micelar suave e eficaz é enriquecida com 5% de sérum que contém vitamina C, vitamina E e complexo de aminoácidos. Assim, ilumina e hidrata a pele ao mesmo tempo que elimina a maquilhagem e as impurezas. Esta fórmula, com vitamina C e vitamina E, ajuda a promover um tom de pele mais uniforme e radiante. Ideal para uso diário, deixa a pele refrescada, hidratada e luminosa sem requerer lavagem. 
Limpeza de pele NIVEA
Água Micelar NIVEA

Vitamina E em productos para os lábios:

Batons: lábios brilhantes  – Hidrate os seus lábios com o poder da vitamina E, do ácido hialurónico e da glicerina, que oferecem proteção por 24 horas. Escolha o batom Radiance Clear ou Radiance Berry com fator de proteção 30. A primeira opção, com uma fórmula sem cor, garante hidratação por 24 horas* enquanto a segunda oferece uma ligeira pigmentação e fator de proteção 30.
Mulher jovem que utiliza o desodorizante Nivea Derma Control Natural Tone

Vitamina E em produtos de proteção solar:

Loção Protect & Moisture FP50+
Esta fórmula com ácido hialurónico oferece hidratação para todo o dia e proteção contra o sol. Com tecnologia CITRACELL-PROTECT™, esta opção, que contém vitamina E e vitamina C, ajuda a reduzir o stress oxidativo a nível celular (testado in vitro). Resistente à água e de rápida absorção, esta alternativa garante hidratação até 48 horas*, deixando a pele suave e macia sem deixar marcas brancas. É ideal para uso diário, especialmente por parte de quem passa muito tempo ao ar livre.

*Teste instrumental, 43 participantes.
Loção Protect & Moisture

Vitamina E em desodorizantes:

Derma Control Restore Anti-Perspirant  - Pensado para pele sensível, é enriquecido com vitamina E e outros ingredientes anti-irritação, ajudando a reparar a barreira da pele após a depilação para garantir uma pele suave e saudável.

NIVEA MEN Derma Control Sensitive Anti-Perspirant – oferece proteção contra a irritação graças à sua fórmula com ácido hialurónico e vitamina E, enquanto garante um cuidado suave. Esta opção assegura proteção antitranspiração que cuida da pele até 72 horas.

Resumo

A vitamina E é uma substância essencial na rotina de cuidado e oferece vários benefícios que podem transformar o aspeto e a saúde da pele. As suas propriedades antioxidantes ajudam a proteger a pele dos radicais livres, gerados pelos raios UV. Por sua vez, as suas propriedades hidratantes e calmantes apoiam a regeneração da pele. Assim, a vitamina E ajuda a pele a manter-se luminosa. 
O cuidado da pele NIVEA faz com que seja fácil incorporar vitamina E na rotina diária. Com produtos cuidadosamente formulados como a Loção Protect & Moisture FP50+, que oferece proteção solar, o desodorizante Derma Control , que garante um cuidado gentil, e batons: Glowy Lips, que hidratam e suavizam os lábios, NIVEA tem as soluções perfeitas para a sua pele.

Perguntas frequentes

A vitamina E é adequada para pele sensível?

Sim. A vitamina E é suave e oferece benefícios a pessoas com quase todos os tipos de pele, incluindo as que têm pele sensível. Esta substância é usada como antioxidante para acalmar a sensação de irritação, reduzir a vermelhidão e hidratar a pele sem aumentar a sua sensibilidade. No entanto, se tem uma condição dermatológica específica ou uma alergia, é sempre uma boa ideia aplicar a substância numa zona pequena primeiro para fazer um teste ou consultar um dermatologista.

Posso usar vitamina E todos os dias?

A vitamina E pode ser utilizada todos os dias. Pode ser introduzida nas suas rotinas de dia e de noite através de hidratantes, séruns ou óleos. A aplicação regular manterá a pele hidratada, nutrida e protegida de fatores ambientais que possam causar stress.

Quais os sinais de que a minha pele precisa de vitamina E?

Se a sua pele está seca, irritada ou tem falta de elasticidade, pode beneficiar de vitamina E. Esta pode ajudar a manter e a equilibrar os níveis de hidratação, a reduzir a vermelhidão e a inflamação e a melhorar a textura da pele, tornando-a mais suave e volumosa. Os sinais de
secura da pele podem dever[cc1] -se a muitos outros fatores como a falta de hidratação ou a existência de um problema de pele. Deve consultar um médico ou outro profissional de saúde se não tem a certeza das causas ou suspeita que pode ter uma deficiência de vitamina E.

A vitamina E ajuda a combater a secura da pele?

Sim. A vitamina E é conhecida pela sua capacidade de estimular a regeneração da pele e pelas suas propriedades hidratantes. Embora os resultados possam variar, o seu uso consistente pode ajudar a tratar a secura.

É possível combinar vitamina E com proteção solar?

Sim. A vitamina E pode ser aplicada em combinação com proteção solar. Na verdade, esta substância pode ajudar a combater o stress oxidativo causado pelos radicais livres, gerados pelos raios UV. Assim, a vitamina E pode contribuir para reforçar a proteção que os filtros UV dos protetores solares oferecem.

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