Vitamina C para a Pele: Efeito e Cuidado

De qualquer modo, a utilização de vitamina C na pele torna-se ainda mais eficiente quando usada em conjunto com outro antioxidante - como é o caso da vitamina E. Estas trabalham em conjunto para proteger a pele do ambiente exterior, mantendo a pele saudável e luminosa. Assim, uma das coisas que pode fazer é comprar um sérum de vitamina C para o rosto e misturá-lo com algum produto que tenha vitamina E na sua composição (dado o seu nível elevado de antioxidantes). Alterne o uso ou use ambos em simultâneo.

Uma vez que os benefícios da vitamina C são demasiado bons para serem desperdiçados, NIVEA conta com uma ampla gama de produtos para o cuidado da pele que tem este ingrediente na sua composição. Dê uma vista de olhos à nossa linha NIVEA Q10 Energy, que tem todos os produtos que possa precisar, como o creme com vitamina C, contorno de olhos, creme de noite, loção corporal, BB cream em formato cushion e máscaras faciais com vitamina C. As AMPOLAS Q10 ENERGY ANTIRRUGAS são perfeitas para um tratamento mais profundo, enquanto o CREME DE DIA Q10 ENERGY ANTIRRUGAS FP15 é ideal pra o uso diário.

Há algo para toda a gente. Nunca foi tão fácil dar à sua pele a sua dose diária de vitamina C. E, assim, desfrutar dos benefícios de ter uma pele mais luminosa, radiante e jovem durante mais tempo.

There are a few fun home remedies you can try to enrich your skin with Vitamin C. 

Mango is full of Vitamin C, and you can create a quick face mask right in your kitchen. With 1 tablespoon of mashed mango, a few drops of glycerine, and some oat flower, you have a creation you’ll love. 

Apply to your face for around ten minutes, rinse thoroughly, and enjoy the glow. 

You can also try some lemon mask treatments, or try a rich mask made from apple, honey and yoghurt.

With that said, Vitamin C is even more effective when combined with other antioxidant ingredients such as Vitamin E. These two vitamins work together to protect the skin from the external environment, keeping skin looking healthy and bright.

One way of combining these two antioxidant-rich ingredients is to use a face wash enriched with Vitamin E followed by a Vitamin C face serum.

Para além da sua pele, a vitamina C também é uma excelente aliada para a sua dieta. A vitamina C tem muitos efeitos positivos. Contribui para um corpo saudável, protegendo-o de doenças e tem um papel importante na manutenção da saúde da pele, dos vasos sanguíneos e dos ossos. Podendo chegar, até mesmo, a promover o tratamento de alguns problemas de saúde. Apresentamos-lhe alguns dos alimentos básicos de uma dieta rica em vitamina C.

ALIMENTOS RICOS EM VITAMINA C:

1. Laranjas
2. Tomates
3. Pimentos vermelhos e verdes
4. Morangos
5. Brócolos e Couves de Bruxelas
6. Batatas

If you don’t want to buy new products but are keen to trial the benefits of topical Vitamin C, then this home remedy may be ideal for you. 

APPLE, HONEY AND YOGHURT MASK
This is a rich mask made from apple, honey and yoghurt. The key ingredient is the apple – it’s full of Vitamin A and Vitamin C. Plus, it’s easy to make. Just mix 3 tablespoons of yoghurt with 1 teaspoon of honey. Mix with thin slices of apple. 

Apply immediately to make the most of the Vitamin C for skin. Let it soak in for around 10 minutes and then rinse thoroughly. 

While it's a great idea to include topical Vitamin C in your lifestyle, it's also very beneficial to include it in your diet. There are many positive effects of Vitamin C. It fuels a healthy body, protecting you from illness and helping you maintain healthy skin, blood vessels, and bones. It can even help promote healing. Here are a few diet staples that are chock full of Vitamin C: 

FOODS HIGH IN Vitamin C: 
1. Oranges 
2. Tomatoes 
3. Red & green peppers 
4. Strawberries 
5. Broccoli & brussels sprouts 
6. Potatoes