ENTRE NO ANO NOVO COM O PÉ DIREITO

Conheça as nossas ideias e sugestões e comece o novo ano com um novo boost.

O MELHOR AINDA ESTÁ PARA VIR

Prepare-se para tudo que o novo ano tem para lhe oferecer.

COMECE O ANO EM GRANDE

O Natal foi-se embora e chegou o ano novo. Há muitas pessoas que não gostam do frio e da escuridão do primeiro mês do ano e por isso ficam ansiosas pela chegada da Primavera. No entanto, existem várias formas de começar o ano com um boost extra. Por isso, o melhor é aproveitar Janeiro ao máximo e recebê-lo de braços abertos.

Reunimos algumas ideias divertidas que pode colocar em prática em Janeiro. Que tal redecorar o seu apartamento ou experimentar novas receitas saudáveis e deliciosas?
Se precisa de motivação para enfrentar Janeiro, está no sítio certo.

ANO NOVO, VIDA NOVA

EXPERIMENTE UMA NOVA ROTINA DE EXERCÍCIO

Se o frio não convida para dar um passeio, aproveite para ir ao ginásio. Existem aulas que a vão ajudar a manter uma boa condição física ao mesmo tempo que se diverte. E que tal apostar em novas rotinas de exercícios? Não pense duas vezes, o seu corpo agradece. 

REDECORE SUA CASA

Agora que já se despediu da sua árvore de Natal e de todas as suas decorações natalícias, é a altura ideal para redecorar a sua casa. Plantas, espelhos ou quadros podem ser uma excelente alternativa para dar um novo ar ao seu lar.

IDEIAS PARA JANEIRO

Decore a sua casa com flores

Dê um toque de primavera à sua casa. As flores são óptimas para dar mais cor e vida aos espaços da sua casa. Peça ajuda à sua florista para escolher as flores mais adequadas e vai ver que não se vai arrepender.

Experimente novas receitas

O ano novo é um ótimo momento para começar algo. Que tal incluir novas receitas na sua rotina alimentar e experimentar um prato novo todas as semanas? Vá até ao mercado e encontre a inspiração que lhe falta!

Faça uma escapadinha de fim-de-semana

Há uma forma fácil de fugir da rotina e do frio e da escuridão do mês de Janeiro. Faça a mala e aproveite um fim-de-semana em zonas mais quentes. Vai ser ideal para aproveitar o sol e recarregar baterias.

Lar doce lar

Se gastou mais dinheiro em presentes de Natal do que estava à espera, aproveite ao máximo para passar bons momentos em casa. Aproveite para tirar um tempo para si. Faça uma máscara hidratante, tome um banho relaxante e descanse.

SINTA-SE BEM NA SUA PELE

DÊ À SUA PELE UM MINUTO DE ATENÇÃO

No inverno, o rosto e as mãos precisam de cuidados especiais. Fique atenta às partes do corpo que tendem a secar durante os meses frios e aproveite para criar um SPA em sua casa.

Mulher a relaxar

SAIBA COMO LIDAR COM O STRESS DO TRABALHO E CASA

Os estilos de vida modernos são cada vez mais caóticos e é bastante fácil sentir-se esgotada. Aprender a relaxar e acalmar é essencial para uma vida saudável. Veja as nossas dicas!

INSPIRE-SE E PREPARE-SE PARA FAZER RESTART!

RESOLUÇÕES DE ANO NOVO

Dê ao seu rosto os exercícios que necessita para manter a pele bonita e firme!

NIVEA Calculadora Índice de massa corporal

NOVO ANO, NOVO LOOK

Saiba mais sobre o imc e sobre como calculá-lo e encontre a sua forma ideal.