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Celulite nas coxas - dicas e conselhos

Como combater a celulite nas coxas?

A celulite é uma condição bastante comum entre as mulheres e, infelizmente, não existe nenhuma cura milagrosa, mas existem formas de a atenuar e melhorar a sua aparência, para que nada a impeça de se sentir bem consigo mesma!

Factos sobre a celulite

Saiba o que é a celulite, quais as causas e principais consequências.

Áreas propícias ao aparecimento de celulite

A celulite é mais comum na parte inferior das coxas, glúteos e barriga. Apesar de ser mais comum entre pessoas com excesso de peso, todos os tipos de corpo podem desenvolver celulite, e 9 em cada 10 mulheres irão desenvolvê-la ao longo das suas vidas.

O que é a celulite e como surge?

A celulite surge quando a gordura que está por baixo da pele é pressionada contra os tecidos musculares, causando um aspecto irregular e ondulado na pele - aspecto casca de laranja. Existem vários graus de celulite e podem variar, sendo mais ou menos perceptíveis e distribuídos por áreas maiores ou menores.

Apesar do aparecimento da celulite ser um processo natural, e não estar comprovado que possa ser maligno, a maioria das mulheres não gosta do efeito que causa na pele, procurando sempre alternativas para combater ou minimizar o seu aparecimento.

É difícil identificar uma única causa responsável pela celulite, pois existem vários factores que influenciam o seu aparecimento:
  • Desidratação
  • Má alimentação
  • Metabolismo lento
  • Não ser fisicamente activo o suficiente
  • Alterações hormonais
  • Elevada percentagem de gordura corporal

Como é que o seu estilo de vida pode causar o aparecimento de celulite?

Apesar de não ser de conhecimento geral, a verdade é que o estilo de vida tem grande influência no aparecimento da celulite.
Ser uma pessoa ativa e seguir uma dieta saudável pode ter um efeito significativo sobre a forma como a celulite é visível - ou sequer existente.

Foi provado que um estilo de vida demasiado stressante é uma das causas de aumento dos elementos associados ao desenvolvimento da celulite.

Exercício regular e uma alimentação saudável podem ajudar a tornar a celulite menos perceptível e até mesmo impedir o seu aparecimento.

As mulheres são as mais afectadas

Uma vez que as mulheres tendem a possuir maior quantidade de gordura nos quadris e coxas, são mais propensas a sofrer de celulite. Além disso, as mulheres têm menos tecido conectivo, o que também as coloca como o género mais afectado.

Quem tem maior probabilidade de ter celulite?

  • Mulheres
  • Pessoas com histórico familiar de celulite
  • Pessoas com um estilo de vida inactivo
  • Grávidas
  • Pessoas mais velhas (a pele tende a perder alguma da sua elasticidade)
  • Pessoas com excesso de peso

Dicas para melhorar a aparência e disfarçar a celulite

Não deixe que a celulite a afecte! Veja algumas dicas para reduzir o aparecimento de celulite nas coxas e outras partes do corpo.

Quais os melhores aliados para combater a celulite?

Apesar de  não existir um creme milagroso que elimine instantaneamente a celulite, ao cuidar da sua pele - hidratando e exfoliando regularmente, pode ajudar a tornar a celulite menos perceptível.

Exfolie a área afectada, uma a duas vezes por semana, usando um bom exfoliante como NIVEA BODY LOTION PARA DUCHE EXFOLIANTE. Vai fazer com que estimule a renovação celular da pele e remova as células mortas que podem acentuar o aspecto da celulite.

Além disso, manter a pele hidratada com um creme hidratante corporal nutritivo como NIVEA BODY LOTION REFIRMANTE Q10 ajuda a manter a superfície da pele macia e fazer as covinhas menos perceptíveis.

4 dicas para combater a celulite

  • Use uma luva de exfoliação para ativar a circulação.
  • Beba bastante água para se manter o mais hidratada possível.
  • Fuja do stress – foi comprovado que relaxar tem um impacto benéfico no combate à celulite.
  • Use um forte aliado para refirmar a sua pele como  NIVEA BODY LOTION REFIRMANTE Q10 e note diferenças em apenas 10 dias!

Uma massagem pode ser exactamente o que precisa para combater a celulite!

Ao massajar as áreas afetadas, aumenta a circulação sanguínea e estimula o sistema linfático, o que permite remover toxinas e reduzir o líquido acumulado na área afetada. Veja o vídeo abaixo a faça a sua massagem anti celulite para resultados cada vez mais visíveis!