Regeneração celular a todo o vapor
A noite é um horário mágico. Assim que fechamos os olhos, muitas coisas interessantes começam a acontecer. Enquanto dormimos, as nossas células regeneram-se mais rápido do que quando estamos acordados e todo o nosso corpo descansa. Isso acontece porque as hormonas que controlam o nosso metabolismo se redistribuem, o que é muito importante para a nossa pele.
O nosso corpo só produz a melatonina, mais conhecida como a hormona do sono, à noite. Além de garantir um sono saudável, o seu efeito antioxidante elimina danos cutâneos e exerce uma influência positiva no processo de envelhecimento celular.
Aromas agradáveis trazem bons sonhos
Sabia que o seu nariz nunca dorme? Mesmo durante o sono profundo, o seu nariz continua acordado. E não é só isso: também influencia os nossos sonhos. Pesquisadores da Universidade de Bochum realizaram uma experiência que comprovou que os odores podem orientar os nossos sonhos. Eles passaram diferentes aromas sob os narizes dos participantes adormecidos e descobriram que: o aroma de laranja gera bons sonhos e que odores considerados desagradáveis geram exactamente o oposto. Portanto, tenha sempre aromas agradáveis no seu quarto. Vale a pena!
