O que é a melanina?
Qual é o seu papel na pele?
O que é a melanina?
Qual é o papel da melanina?
A cor da nossa pele varia em função de fatores como a circulação sanguínea, a alimentação e a melanina, produzida por células chamadas melanócitos. Embora o número de melanócitos seja semelhante entre as pessoas, a produção variável de melanina dá origem a diferentes tons de pele.
A melanina protege a pele do sol e, quando a sua produção aumenta, forma‑se o bronzeado, ajudando a proteger o corpo contra a queimadura solar.
Tipos de
melanina
Os melanócitos produzem dois tipos visíveis de melanina, que diferem no tom de cor e na localização no corpo:
- Eumelanina:Existe em variedades preta e castanha, contribuindo para os tons mais escuros da pele, dos olhos e do cabelo. A eumelanina determina a cor do cabelo; o cabelo louro resulta praticamente da ausência de eumelanina preta e de uma pequena quantidade de eumelanina castanha.
- Feomelanina:Responsável pelos pigmentos em áreas rosadas, como os lábios e mamilos, a feomelanina é predominante em pessoas com cabelo ruivo quando está presente em proporções semelhantes à eumelanina.
Diferentes tons de
melanina na pele
Onde é
produzida?
A melanina é produzida pelos melanócitos, que se encontram na camada basal da epiderme (camada superior da pele) e nos folículos pilosos. Também está presente noutras partes do corpo, como:
- Tecido adiposo (gordura)
- Íris dos olhos
- Áreas específicas do cérebro
- Certas regiões da glândula suprarrenal, situada na parte superior de cada rim
- Ouvido interno
Como é que a melanina
protege a pele?
- Defesa contra a radiação UVA melanina, sobretudo a eumelanina, contribui para proteger as células da camada externa da pele, a epiderme, contra a luz UV nociva, incluindo UVC, UVB, UVA e luz azul. Esta proteção é conseguida ao absorver luz UV, ajudando a evitar danos no ADN sensível das células cutâneas. No entanto, esta proteção não é completa e é importante utilizar proteção solar mesmo em peles mais escuras.
- Barreira natural da peleA melanina também atua como defesa contra partículas nocivas chamadas espécies reativas de oxigénio (ROS). Funciona como um antioxidante, neutralizando as ROS geradas quando a luz UV danifica a pele. Sem elementos protetores como os antioxidantes, estas ROS podem causar stress e danificar as células.
É importante referir que estes efeitos protetores estão sobretudo associados à eumelanina. A feomelanina, produzida em pessoas de pele clara, tem um efeito protetor muito mais fraco e pode inclusivamente originar substâncias que reagem com o ADN e causam mutações. Por isso, não esqueça o seu protetor solar em creme, mesmo que já tenha um tom bronzeado.
Melanina
Tipos de melanina:
A melanina, derivada do aminoácido tirosina, existe em dois tipos principais – eumelanina (castanho escuro) e feomelanina (com tonalidade vermelha ou amarela).
Mecanismo de defesa da pele:
A melanina atua como defesa natural, absorvendo a luz UV e ajudando a prevenir danos no ADN da pele, protegendo contra UVC, UVB, UVA e luz azul.
Consequências da deficiência de melanina:
A melanina insuficiente está associada a problemas cutâneos (vitiligo, albinismo, melasma), maior risco de perda de visão, danos causados pelo sol e perturbações da audição no ouvido interno.
Equilibrar os níveis de melanina:
Entre os métodos para ajudar a equilibrar os níveis de melanina incluem‑se o uso de protetores solares adaptados, o tratamento da hiperpigmentação com produtos de cuidado da pele, uma dieta equilibrada, rica em antioxidantes e vitaminas A, C e E, e evitar práticas inseguras como as camas de bronzeamento.
Consequências da
deficiência de melanina
- Vitiligo:Esta patologia leva à perda da cor da pele, originando manchas brancas. Surge quando o sistema imunitário destrói os melanócitos. Embora o vitiligo possa afetar qualquer pessoa, tende a ser mais visível em peles mais escuras.
- Albinismo:Uma condição rara caracterizada por níveis muito baixos de melanina, que provocam pele muito clara, cabelo branco e olhos azuis. As pessoas com albinismo também têm risco acrescido de perda de visão e de danos causados pelo sol.
- Perda de pigmento após danos na pele:Em casos de infeções cutâneas, queimaduras ou bolhas, o organismo pode ter dificuldade em repor a melanina na zona afetada.
- Perda de audição:Uma deficiência de melanina em partes do ouvido interno está associada à perda de audição. Pessoas com níveis insuficientes de melanina têm maior risco de problemas auditivos.
Como reduzir
o excesso de melanina
Existem várias opções de tratamento para a hiperpigmentação. Por exemplo, aplicar protetor solar com FPS 30 ou superior, diariamente, pode reduzir o impacto da luz UV na pele e ajudar a prevenir o aparecimento de manchas.
Se estiver a experimentar níveis elevados de excesso de melanina ou tiver dúvidas sobre a natureza das suas manchas (formatos irregulares, manchas salientes que mudam de cor), é recomendado consultar um profissional de saúde, que poderá confirmar se não se trata de uma condição mais grave e aconselhar tratamentos tópicos especializados ou outras abordagens específicas.
Equilibrar
os níveis de melanina
Rotina de cuidado da pele em 5 passos para ajudar a equilibrar o excesso de melanina nas camadas superiores da pele:
Para lidar com preocupações relacionadas com excesso de melanina, como hiperpigmentação ou tom de pele irregular, é importante adaptar a sua rotina de cuidados da pele.
Comece por limpar a pele com um produto de limpeza suave adaptado ao seu tipo de pele, para remover eficazmente sujidade, oleosidade e impurezas.
Este passo prepara a pele para uma esfoliação direcionada, essencial para tratar manchas escuras e tom irregular. A incorporação de um esfoliante ajuda a remover células mortas, a promover a renovação celular e pode contribuir para diminuir gradualmente a aparência das manchas escuras.
De seguida, utilize um sérum hidratante, como o Luminous630® Sérum Antimanchas Avançado, enriquecido com ácido hialurónico e o ingrediente patenteado LUMINOUS630®, que atua equilibrando a pigmentação existente para atenuar as manchas e prevenir o seu reaparecimento.
Certifique‑se de que aplica um hidratante, como o Luminous630® Antimanchas Fluido UV Diário FP50, que atua a nível celular para atenuar as manchas escuras e prevenir o seu reaparecimento, ao mesmo tempo que protege a pele do fotoenvelhecimento induzido pelo sol, proporcionando um acabamento matificado.
Para a rotina da noite, aplique o Luminous630® Antimanchas Creme de Noite Reparador, formulado com ácido hialurónico e com o ingrediente patenteado Thiamidol®, para fortalecer a pele durante a noite e reduzir a aparência de manchas escuras e hiperpigmentação, com resultados visíveis a partir de 4 semanas*.
Aviso: utilize produtos que contenham Thiamidol® no máximo 4 vezes por dia.
*Teste de utilização do produto, 80 mulheres, 5 semanas
Aplicar um creme de olhos pode ajudar a reduzir a aparência de olheiras, papos e linhas finas à volta dos olhos. Proporciona hidratação à pele delicada, melhora a textura cutânea e ajuda a manter um olhar jovem e luminoso.
O Luminous630 Antimanchas Contorno de Olhos é formulado com o ingrediente patenteado Thiamidol® para ajudar a equilibrar as irregularidades de pigmentação e aclarar as olheiras em 4 semanas, reduzindo visivelmente as olheiras à volta dos olhos.
É importante reaplicar a proteção com FPS ao longo do dia para preservar a saúde e a luminosidade da pele.
O NIVEA UV Shine Control SPF50 protege a pele imediatamente contra a exposição solar e outros danos na pele do rosto induzidos pelos UV, com um efeito matificante instantâneo e de longa duração.
Por vezes, as estrias também podem apresentar excesso de melanina. Se notar estrias no corpo, a gama NIVEA Luminous oferece o Luminous 630 Óleo Anti-Estrias, que uniformiza e equilibra o tom de pele, reduzindo significativamente a aparência das marcas de estrias com primeiros resultados visíveis em 2 semanas.
Se preferir uma textura mais cremosa, pode usar o Luminous 630 Creme Anti-Estrias e Manchas como alternativa, proporcionando 48 horas de hidratação e reduzindo a aparência de estrias e manchas de pigmentação em 4 semanas***.
Uma aplicação por dia na área a tratar é suficiente. Utilize apenas um produto com Thiamidol® no corpo por dia.
*Teste de consumidor, 89 participantes
**Teste instrumental, 33 participantes
***Teste de consumidor, 87 participantes
É igualmente importante escolher o protetor solar certo para a sua pele. A gama NIVEA Protect and Bronze assegura uma proteção eficaz contra os raios UV, sem deixar a pele com sensação gordurosa. Os produtos são formulados com óleos ativadores de bronzeado e extratos pro‑melanina para um tom bronzeado bonito e uniforme.
É possível aumentar ou reduzir a melanina
para uma tez saudável?
Os antioxidantes parecem promissores na proteção da pele contra os radicais livres, que podem ser gerados após a exposição aos UV. Alguns micronutrientes, bem como flavonoides ou polifenóis presentes em plantas ingeridas na alimentação, atuam como poderosos antioxidantes que ajudam a proteger a pele das agressões externas. Os micronutrientes também podem estimular a produção de melanina. Alguns poderão reforçar a melanina, enquanto outros podem ajudar a reduzi‑la.
Para consumir mais antioxidantes, procure incluir alimentos como vegetais de folha verde escura, frutos vermelhos, chocolate preto e legumes coloridos. A toma de suplementos de vitaminas e minerais também pode ser útil.
Por outro lado, em casos de hiperpigmentação, algumas investigações mostram que a vitamina E aplicada na pele pode reduzir a produção de melanina.
Para aumentar a ingestão de vitamina E, pode recorrer a suplementos ou incluir mais alimentos ricos em vitamina E na sua dieta, como vegetais, cereais integrais, sementes e frutos secos.
Tal como as vitaminas A e E, a vitamina C atua como antioxidante. É essencial para manter membranas mucosas saudáveis e pode ter alguma influência na produção de melanina e na proteção da pele.
Incluir alimentos ricos em vitamina C na alimentação, como citrinos, frutos vermelhos e vegetais de folha verde, traz benefícios para a pele. Aplicada diretamente na pele, a vitamina C também pode ajudar a aclarar manchas escuras, ao desacelerar a atividade da enzima tirosinase. É frequentemente utilizada em produtos de cuidado da pele para reduzir manchas e inclusivamente para tratar manchas escuras nas gengivas.
É, no entanto, recomendado consultar um profissional de saúde antes de integrar qualquer suplemento na dieta diária.
Como obter um tom bronzeado sem
aumentar a melanina?
Embora não seja seguro aumentar a produção de melanina recorrendo a camas de bronzeamento, pode conseguir um aspeto mais bronzeado sem exposição a raios UV nocivos através de produtos autobronzeadores. Os autobronzeadores não aumentam a melanina na pele nem proporcionam proteção UV, mas deixam um efeito pigmentado à superfície da pele.
Este pigmento chama‑se melanoidina, pode durar alguns dias e desvanece à medida que a pele se renova.
Se pretende disfarçar manchas castanhas no rosto causadas pelo sol, enquanto obtém um tom mais uniforme com efeito ligeiramente colorido, pode também optar pelo NIVEA Cellular630 Anti Dark-Spot Tinted Fluid SPF 20, que atua de forma dupla, cobrindo naturalmente as imperfeições e reduzindo as manchas escuras com resultados visíveis em 4 semanas*.
*Avaliação clínica, 48 mulheres, 12 semanas
RESUMO
Assim, adaptar uma rotina de cuidados da pele com limpeza, séruns direcionados e hidratantes com proteção solar é muito importante.
Além disso, integrar antioxidantes e vitaminas A, C e E na alimentação apoia o bom funcionamento da pele e a sua proteção. Também é aconselhável evitar práticas nocivas, como as camas de bronzeamento. Em alternativa, recorra a produtos autobronzeadores, que ajudam a alcançar uma tez luminosa sem expor a pele aos raios UV.
