mulher sem celulite

Dê nas vistas!

Uma pele bonita e suave não acontece por acaso. Com produtos eficazes de cuidado, vai ficar conseguir controlar os altos desagradáveis na barriga, coxas e nádegas.

O que precisa de saber sobre a celulite

Como é que ficamos com celulite?

Mais de 80% das mulheres tem celulite. As células gordas da pele são responsáveis pelo aparecimento da celulite, uma vez que sobem pelo tecido conjuntivo. Porque é que a chamada "pele casca de laranja" é um problema maioritariamente feminino? A pele de uma mulher contém muito mais células gordas, o tecido conjuntivo é mais elástico e a pele mais suave, o que significa que as mudanças são evidentes.

mulher a usar a escova de cabelo como microfone

Que fatores influenciam o aparecimento da celulite

  • Predisposição genética: Um tecido conjuntivo fraco é muitas vezes hereditário.
  • Excesso de Peso: Alguns quilos a mais não são o fator-chave mas promovem o aparecimento de celulite.
  • Alterações hormonais: A menstruação, gravidez ou menopausa promovem o armazenamento de gordura nas nossas células.
  • Falta de exercício: Fazer desporto não só tonifica a pele como melhora o bem-estar.
  • Alimentação e estilos de vida pouco saudáveis: Retire alimentos muito gordurosos ou com excesso de açúcar da sua alimentação, evite álcool, cigarros e demasiado stress.
  • Apanhar sol ou ir ao solário: A luz UV danifica o tecido conjuntivo, o que faz com que as células gordas surjam com mais facilidade na superfície da pele.


Anticelulite: um cuidado refirmante

A fórmula para uma pele firme

Graças ao Q10, creatina e L-carnitina, o novo “complexo energético” estimula a conversão de ácidos gordos em energia*.

O resultado: a energia das células da pele aumenta*. Isto afeta a regeneração, reparação e divisão das células. Está provado que as fórmulas inovadoras de NIVEA Body Lotion Refirmante Q10 Energy e NIVEA Body Milk Refirmante Q10 Energy melhoram a firmeza da pele em 2 semanas - fazendo com que esta fique mais suave, firme e cheia de energia. Para pele normal, recomendamos a Loção Refirmante Q10. Para pele seca que precise de cuidado extra, Body Milk Refirmante Q10 é a escolha ideal.

*testado in-vitro

Extrato de Bardana

Extrato de Bardana

O colagénio é uma proteína estrutural e um componente essencial do tecido conjuntivo e da pele. As fibras elásticas do colagénio criam um suporte para as nossas células. No entanto, a partir dos nossos 20 anos, o nosso corpo diminui a produção de colagénio. A radiação UV e as influências ambientais também fazem com que as fibras elásticas se desgastem. Produtos de cuidado anticelulite com extrato de bardana podem ter um efeito positivo na produção natural de colagénio do corpo, para além de refirmarem a pele.

Óleo de Argão

Óleo de Argão

Este óleo é extraído do fruto da árvore de Argão, uma das árvores mais antigas do mundo. As fórmulas cosméticas com Vitamina E podem ajudar a proteger as paredes das células ao mesmo tempo que têm um efeito revitalizante e hidratante. Experimente o NIVEA Body Milk Cocoa, com Vitamina E e Manteiga de Cacau.

Coenzima Q10, L-carnitina e creatina

Coenzima Q10, L-carnitina e creatina

Este complexo de energia estimula o metabolismo da célula - comprovado por testes in-vitro. A fórmula ajuda e estimula a regeneração da célula e melhora a aparência da pele. Isto afeta a regeneração, reparação e divisão das células. Os produtos refirmantes NIVEA Body Lotion Refirmante Q10 Energy e NIVEA Body Milk Refirmante Q10 Energy mantêm a sua pele elástica. A fórmula com pérolas de massagem com Q10 do novo Condicionador Corporal NIVEA Body Lotion para Duche Refirmante Q10 garante que a sua pele fica tonificada, mesmo no duche.

Comece o seu programa refirmante hoje

O melhor método para combater a celulite é a combinação de exercício, uma dieta saudável e produtos de cuidado. Se quer manter a elasticidade da sua pele a longo prazo, é melhor começar a cuidar dela o mais cedo possível e tomar medidas preventivas.

4 dicas para combater a celulite!

  1. Alterne entre duches de água quente e fria: isto melhora a sua circulação sanguínea e impulsiona o seu metabolismo de gorduras com a estimulação quente/frio.
  2. As massagens são uma forma de combater a celulite: estimulam a sua circulação e o fluxo de água corporal - será recompensada com uma pele mais firme.
  3. Mexa-se: ande com regularidade, utilize as escadas em vez do elevador ou vá de bicicleta para o trabalho.
  4. Uma dieta equilibrada: o cálcio fortalece o tecido conjuntivo - tenha em consideração os elevados níveis de cálcio presentes na água mineral e coma iogurte e queijo. Evite comidas com muito açúcar.

mulher a tomar banho

O seu programa de treino anticelulite

Estar sentada muito tempo - no escritório, no carro ou sofá - favorece a formação de celulite. Mexa-se! Uma combinação de resistência e treino muscular quebra a gordura e fortalece os músculos. O ioga também é uma escolha ótima para o seu programa de treino anticelulite. Exercícios isométricos são ideais para o dia a dia: faça tensão nos glúteos e aguente por uns segundos, ou equilibre o seu corpo com os seus pés bem assentes no chão.

Firmeza e tonificação

10 dias é o que basta para começarmos uma vida ativa e saudável. Para isso, alie ao seu dia a dia as dicas do Personal Trainer Nuno Mendes, da nutricionista Bárbara Oliveira e das influencers Vanessa Alfaro e Miss Fit.


MASSAGEM ANTICELULITE

Com produtos eficazes de cuidado, vai ficar conseguir controlar os altos desagradáveis na barriga, coxas e nádegas.