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Cuidados com pele sensível

A sua pele precisa de apoio
Vento, stress ou os produtos errados, podem prejudicar a função protetora da pele, fazendo com que as peles mais sensíveis fiquem irritáveis; é por isso que este tipo de peles precisam do dobro da atenção.

Pele sensível: causa e efeito

Há muitas causas diferentes e muitas delas pertencem à nossa rotina diária, como tomar banho, o contacto com determinados perfumes ou até uma pequena exposição solar, são suficientes para irritar a pele sensível.

Como reconhecer uma pele sensível

Sinais como vermelhidão ou até inchaço, bem como secura, associada a rugosidades ou descamação da pele, são  sinais evidentes de uma pele sensível e, por norma, são acompanhados de tensão, comichão e ardor. Estes sintomas podem afectar várias áreas do corpo, mas o rosto é normalmente o mais afectado, onde aparecem a maioria dos sinais. 
Há algumas semelhanças entre o prognóstico de pele sensível com outros problemas de pele, nomeadamente pele pouco hidratadas.

Factores que desencadeiam pele sensível

Factores externos:
  • frio e vento
  • radiação-UV, ozono
  • ar seco, mudanças de clima 
  • lavagens de corpo intensivas, em particular com sabonete normal
  • certos tipos de medicação

Outros Factores:
  • idade (tanto muito nova como muito avançada)
  • stress
  • alterações hormonais
  • tendência para alergias

Os cuidados certos: deixe a sua pele respirar de novo

Se tem tendência a ter uma pele sensível, deve optar sempre por produtos de limpeza mais suaves para a sua pele. Não use o gel de banho ou o sabonete normal, pois é bastante alcalino e retira a camada ácida protetora da pele. Opte por produtos especialmente desenvolvidos para peles sensíveis, dos quais destacamos a gama de produtos NIVEA para pele sensível.

Estes produtos contém apenas ingredientes amigos da pele - or exemplo não devem ter álcool nem fragrâncias. Além disso, contém componentes importantes para prevenir ou aliviar os sintomas das peles sensíveis, como o extrato de alcaçuz ou o dexpantenol.

Ingredientes: Quais ajudam as peles sensíveis?

No que toca a pele sensível, ingredientes que hidratam, que reforçam as barreiras protectoras da pele e que têm um efeito calmante, são os mais indicados para reduzir a sensibilidade da pele. Alguns destes ingredientes são:

  • Dexpantenol, o pai da vitamina B5, fortalece a barreira natural da pele e contribui para reduzir a sua desidratação.
  • Glicerina, um hidratante natural, que mantém equilibrada da hidratação da pele.
  • Óleo de sementes de uva, rico em ácido linoleico, é um componente importante para fortalecer a barreira natural de lípidos da pele.
  • Extrato de alcaçuz  que vem da raíz da planta de alcaçuz chinesa, contém propriedades antioxidantes, acalma peles irritadas e alivia a vermelhidão.

Cuidado para a pele delicada

A área mais sensível: o seu rosto

A pele sensível nota-se sempre mais no rosto. Isto acontece porque a sua pele facial é a que está mais exposta às influências e factores externos. É por isso que a protecção certa é fundamental.

Dicas para cuidar de um rosto de pele sensível

  • Maquilhagem para pele sensível: use bases e corretores adequados ao seu tipo de pele.
  • Use sempre desmaquilhantes suaves e de preferência líquidos ou toalhitas feitas para pele sensível (como os produtos da linha NIVEA para pele sensível). Evite esfregar o rosto.
  • Tenha um cuidado especial no Inverno, não se esqueça de aplicar um creme hidratante no rosto de manhã e antes de ir dormir para que a sua pele não fique seca.
  • Use sempre produtos especialmente desenvolvidos para pele sensível. Eles fortificam as barreiras da sua pele e mantém-na hidratada, além de aliviarem os sintomas da pele sensível.
  • Proteja o seu rosto dos raios solares: use diariamente um creme hidratante com proteção solar. Para exposições solares intensas é essencial usar creme protector para pele sensível como o NIVEA Sun Spray Protect & Sensitive.
  • Não fume, o tabaco aumenta o stress na sua pele.
  • A pele sensível é particularmente frágil à radiação UV. Aplique protecção solar diariamente e tenha especial cuidado com a pele do rosto, pescoço e peito. Opte por uma protecção de factor 50, como o creme de rosto NIVEA Sun Protect & Bronze.

O seu corpo está a mostrar o lado mais sensível?

A pele do nosso corpo pode ser sensível por inúmeros motivos. Fatores ambientais como o frio ou o calor, bem como processos internos como alterações hormonais, são algumas das causas mais frequentes.

Pele sensível: 5 dicas para o seu corpo

  • Evite expor a sua pele a longos períodos de baixo de água: tome duches em vez de banhos, mas não mais do que uma vez ao dia, num período máximo de 10 minutos e opte por temperaturas mornas em vez de quentes.
  • Use produtos de limpeza amigos da pele – não utilize sabonetes comuns. Os produtos ideais são suaves, como um gel de banho de pH neutro ou óleos de duche hidratantes, nomeadamente o NIVEA Óleo de cuidado para duche ou o NIVEA Creme deBanho Dermo Sensitive. E não se esqueça, não esfregue com muita força quando se limpa.
  • Cuide da sua pele: Aplique sempre creme hidratante depois de tomar banho. Uma boa opção é NIVEA Loção Sensitive.
  • Evite roupas muito justas ou feitas de materiais que arranhem a pele, pois provocam irritações na pele desnecessárias.
  • Procure um desodorizante sem sais de alumínio, como o desodorizante NIVEA Pure & Natural Action Roll-on.

Adeus stress

A nossa mente tem um enorme impacto na nossa pele: desportos de relaxamento como yoga, contribuem para um equilíbrio interior.

O programa de relaxamento para pele sensível

O stress afeta a nossa pele. A nossa mente e personalidade tem um impacto enorme na aparência da nossa pele. Exercícios de relaxamento ajudam a pele mais sensível e também a que se sinta sempre bem.

Um corpo saudável precisa de uma mente saudável – e só quando conseguimos gerir a nossa vida de forma equilibrada, que conseguimos relaxar e alcançar um equilíbrio interior de corpo e mente. Saiba aqui como conseguir um equilíbrio interior.

Para obter uma beleza interior, exercícios de relaxamento são fundamentais. Estar activo mantêm-nos saudáveis, em linha e reduz o stress. Pratique yoga clássica ou a nova modalidade “Nia”, estes exercícios de relaxamento criam um equilíbrio que a pode ajudar a alcançar uma paz interior.

A sua rotina diária é agitada e cheia de stress? Por vezes sente que não sabe para onde está a caminhar? Então, está na hora de dizer “chega!”. Sente-se numa posição direita mas confortável e inspire e expire. À medida que vai fazendo isto, oiça a sua respiração e sinta-se a acalmar. 

Uma massagem também pode ajudar a relaxar e a renovar energias. Ajuda a encontrar um pouco de paz e a esquecer a sua rotina diária.

A nossa dica: faça uma massagem de casal e aproveite para combinar relaxamento com tempo de qualidade em conjunto.