Causas da Pele Seca

Descubra tudo o que precisa de saber sobre esta condição tão comum, formas de a prevenir e de a tratar com NIVEA

Acalmar a Pele Seca: Causas, Prevenção e Rotina de Cuidado da Pele

Ter a pele seca é uma questão comum que pode afetar qualquer pessoa em certo momento. Pode manifestar-se de forma ligeira, mas também se pode tornar desconfortável e ser doloroso. Os sintomas incluem a descamação da pele, comichão e pele gretada.

Continue a ler e descubra o que torna a pele seca, como tratar a pele seca do rosto e do corpo e como adotar uma rotina que lhe permita encontrar o alívio e o cuidado de que precisa.

O que é a pele seca?

A nossa pele precisa de água e de fontes de hidratação naturais para se manter suave, elástica e saudável. É a primeira defesa de que o nosso corpo dispõe para nos proteger do ambiente e esta previne que vírus e bactérias afetem o nosso corpo. A pele torna-se seca se não estiver devidamente hidratada ou se perder hidratação de forma demasiado rápida. Quando este é o caso, desidrata e não é capaz de cumprir a sua função devidamente.

O nome técnico desta condição é xerose.

Em que zonas pode ter pele seca?

A pele seca é uma condição que pode afetar a maior parte das zonas do corpo, mas em especial:
- As mãos
- Os pés
- O rosto
- As pernas
- Os cotovelos
- A boca
- Os genitais

Quais os sintomas da pele seca?

A pele seca pode identificar-se por:
- Descamar
- Estar áspera
- Cair
- Quebrar
- Provocar uma sensação de repuxamento
- Causar comichão
- Gretar
- Estar mais clara ou mais escura do que o habitual

A pele extremamente seca é mais frágil e tem mais probabilidade de gretar, sangrar ou causar dor. Quando a pele seca greta, a probabilidade de que vírus e bactérias afetem o nosso corpo é maior e, portanto, o risco de infeção também. Lembre-se de que deve sempre consultar um médico se os sintomas forem severos.
Para detetar os sintomas mais ligeiros desta condição basta geralmente olhar para a pele, no entanto, se não tiver a certeza, pode fazer este teste. De forma suave, passe a sua unha por uma porção significativa de pele, como os braços e as pernas. Se a pele descamar, é sinal de que está seca. Poderá parecer pó ou flocos de neve ou deixar um rasto parecido ao do giz.

Porque é que a sua pele está tão seca?

Esta é uma situação normal e pode afetar qualquer pessoa. No entanto, há várias causas para este problema, incluindo fatores ambientais e algumas condições médicas que podem privar a pele da sua hidratação natural.

1. Idade

À medida que envelhecemos, é natural que a nossa pele fique mais seca. Isto acontece porque produzimos menos sebo e colagénio. Esta última é a proteína natural da pele que lhe confere elasticidade e força, portanto, se a quantidade da mesma diminui, a pele torna-se mais fina e seca.

2. Sazonalidade

Com o ar mais frio, os níveis de humidade mais baixos e os aquecedores ligados, a nossa pele pode perder hidratação no inverno e no outono. No verão, a humidade é mais elevada, ainda que os locais quentes, secos e o sol possam igualmente secar a nossa pele.

3. Condições médicas

Alguns problemas de saúde podem levar a que esta questão se agrave ou se torne crónica. Entre estas condições estão alergias, eczema, diabetes e doenças renais. De igual forma, alguns medicamentos têm efeitos secundários que podem influenciar negativamente o balanço de fluidos corporais e, assim, secar a pele. Este tipo de medicamentos inclui remédio diuréticos, laxantes, antiácidos, anti-histamínicos e medicação para a pressão arterial.

4. Ocupação

Algumas ocupações aumentam a probabilidade de sofrer de pele seca. Por exemplo, se trabalhar em zonas exteriores que estão expostas aos elementos que desidratam a pele. Os profissionais de saúde e os cabeleireiros, que lavam as mãos com mais frequência, também podem ser mais afetados. A água quente, os desinfetantes e alguns sabões deterioram a barreira oleosa da pele, que a mantém hidratada.

Como Tratar a Pele Seca do Rosto

Ter a pele do rosto seca significa que temos menos proteção contra influências externas como os cosméticos e a luz solar. Este facto pode causar danos à pele e provocar sinais de envelhecimento prematuro.
Estabelecer uma rotina regular é um bom primeiro passo para cuidar da pele seca nesta zona:

1. Limpeza
Os sabões e os tónicos ou os desmaquilhantes com demasiada espuma que contenham álcool podem eliminar os óleos naturais da pele e deteriorar a barreira protetora da mesma. Limpe a sua pele com extremo cuidado. Pode, por exemplo, optar por um leite que promova o equilíbrio de lípidos.

2. Exfoliação
Este processo pode ser complicado para pessoas com pele seca porque não se deve exagerar por forma a não piorar a situação. No entanto, fazê-lo uma vez por semana com um produto suave, como o nosso Exfoliante De Arroz Purificante Pele Mista, irá remover células mortas e permitir que séruns e hidratantes penetrem de forma mais profunda e hidratem mais a pele. Este produto é, ainda, composto por vitamina E, que ajuda a manter a hidratação da pele.

3. Utilização de um sérum
Estes produtos são uma ótima maneira de oferecer mais hidratação à sua pele. Escolha uma alternativa com vitamina C ou ácido hialurónico. Este último é um umectante e, como tal, atrai água para a pele, ajudando a reduzir as linhas finas e as rugas.

4. Hidratação
Procure um hidratante de rosto que previna o repuxamento e a desidratação.

Com tantas opções ao seu dispor, pode parecer impossível escolher a que melhor se adequa a si. Os cremes ricos e hidratantes aliviam a sensação de tensão e secura. NIVEA entende as necessidades de quem tem pele seca e desenvolve fórmulas que incluem ingredientes naturais. O resultado é uma gama que fortalece e defende a função protetora da pele, tratando o problema existente.

Como Tratar a Pele Seca do Corpo

É comum termos uma rotina de cuidado para o rosto, mas esquecermo-nos do resto do corpo. No entanto, não só é importante criar uma como também identificar quais são os produtos de corpo que melhor se adaptam a si para que possa ter uma pele nutrida e brilhante.

1. Rotina de banho
Evite água demasiado quente já que esta pode causar danos, especialmente em pele seca uma vez que pode afetar negativamente a barreira protetora da pele e secar ainda mais a mesma. NIVEA oferece uma vasta seleção de produtos nutritivos idealizados especificamente para hidratar a sua pele no banho.
2. Exfoliação
A exfoliação é o processo pelo qual se removem células mortas e é a base da sua rotina de cuidado da pele do corpo. Para além de remover células mortas, este hábito também prepara a sua pele para absorver e reter melhor os hidratantes. É preciso, no entanto, ter o cuidado de não exagerar e de escolher produtos suaves.

3. Hidratação
Esta prática é essencial para manter as defesas das nossa pele intactas e evitar que esta seque, descame ou sofra quaisquer danos. Quer a depilação quer a exfoliação podem secar a pele. Por isso, é particularmente importante hidratar a pele após qualquer um destes momentos. Espalhe um creme hidratante pelo seu corpo e permita que este o absorva antes de se vestir.
NIVEA oferece uma vasta gama de loções e leites de corpo ricos e nutritivos que podem ajudar a aliviar a sensação de secura, quer necessite de uma opção para situações mais ligeiras ou de uma para situações mais severas. Descubra os nossos Cremes Hidratantes De Corpo NIVEA.
É essencial que o cuidado da pele seca seja consistente. A nossa pele gosta de rotinas e, por isso, deve nutri-la diariamente com produtos especificamente formulados para hidratar.

Como prevenir a pele seca

Para além de adotar uma rotina de cuidado da pele consistente e específica para esta condição, é, também, uma boa ideia conhecer formas de a prevenir. Há passos simples que podemos dar para evitar este problema. Estes são alguns dos mais comuns:
- Prefira água tépida em vez de água quente
- Tome banho em menos de dez minutos
- Escolha produtos de limpeza suaves
- Seque a pele com pequenos toques em vez de a esfregar
- Evite estar perto de fontes de calor, como, por exemplo, lareiras

Conselhos de estilo de vida que funcionam como tratamento para a pele seca

A pele seca é um problema muito notório. Ajustar um pouco o estilo de vida pode ter um grande impacto na saúde e hidratação da pele.
Deixamos aqui alguns hábitos que pode adotar:

1. Comer bem
Para que tenha uma aparência saudável, a sua pele precisa de vários nutrientes, ácidos gordos insaturados e vitaminas e, portanto, quando há falta dos mesmos, a sua pele pode ficar seca.

2. Dormir bem
Descansar horas suficientes promove a renovação celular da sua pele ou não lhe chamaríamos sono de beleza!

3. Manter os níveis de hidratação
Ao beber bastante água, também está a cuidar da sua pele. Beba, pelo menos, dois litros de água por dia e, se costuma suar bastante, beba mais para compensar essa perda.

4. Relaxar
O stress também pode secar a pele. Adote hábitos de relaxamento regulares, como, por exemplo, aplicar máscaras de hidratação. Tente, ainda, dedicar tempo a si já que o planeamento diminui o stress.

5. Manter o equilíbrio
Uma hora de exercício ou uma sessão de spa rápida ao fim do dia podem ser muito vantajosas. Encontrar um programa que faça com que se sinta bem fará com que a sua pele se sinta melhor. Desta forma, poderá recuperar a força e a energia de que precisa para cumprir as suas tarefas.

6. Ter atenção à proteção
A exposição excessiva ao sol pode secar significativamente a sua pele. Lembre-se de usar um protetor solar para pele seca, que contém ingredientes hidratantes para além de FP.

O que fazer nos casos de pele seca: cinco tratamentos caseiros

Há algumas soluções naturais que podemos experimentar em casa para aliviar os sintomas de pele seca e aumentar a hidratação.
Aqui deixamos cinco exemplos:

1. Óleo de coco
O óleo de coco é um emoliente, o que significa que penetra o espaço por entre as células da pele e cria uma superfície suave. Adicionalmente, contém ácidos gordos saturados que podem hidratar e suavizar a pele. Aplique-o sobre a pela húmida e deixe-o ser absorvido.

2. Aloe Vera
Com propriedades antibacterianas e anti-inflamatórias naturais, o gel de aloe vera é uma alternativa muito boa para acalmar a pele. Os seus efeitos são especialmente positivos quando usado nas mãos e nos pés. Aplique-o nestas zonas antes de se deitar e cubra-as com meias ou luvas para que este possa ser absorvido durante a noite.

3. Banhos de aveia
Com propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes, a aveia pode acalmar a irritação e a comichão que a pele seca pode causar. Prepare um banho com aveia crua ou cozida e água não muito quente e deixe-se repousar. Quando terminar, não se esqueça de hidratar a pele para reter realmente os benefícios do banho.

4. Vaselina
Este óleo mineral cobrirá a pele com uma camada protetora e reterá a hidratação em camadas mais profundas para ajudar a tratar as zonas secas e doridas. Aplique-a e deixe-a ser absorvida.

5. Leite
Alguns estudos sugerem que beber leite pode ser benéfico para lidar com a pele seca. Uma vez que contém biotina, este alimento pode revitalizar a pele seca e debilitada. De igual forma, o ácido lácteo hidrata e nutre.

mulher segurando uma garrafa de loção corporal Nivea

Em conclusão…

A pele seca é uma condição normal e, geralmente, não é preocupante. Há várias formas simples de recuperar e manter a hidratação da pele para conseguir garantir uma aparência saudável.
No entanto, se a situação não melhorar com tratamento ou prevenção e interferir com o seu dia a dia, deve procurar aconselhamento médico.