Cuidados com o sol: a pele sensível precisa de uma atenção especial

Por mais que o sol faça bem à alma, os seus raios danificam a nossa pele. Especialmente os tipos de pele mais sensível que não devem arriscar a exposição solar sem proteção.

Proteção solar para pele sensível

A pele sensível precisa de proteção especial do sol — não só no verão ou quando exposta à luz solar. Com o cuidado e medidas de proteção certas, até as pessoas com a pele clara podem desfrutar do sol.

A pele sensível precisa de uma atenção extra

A sensibilidade à luz solar pode ter muitas razões. Por exemplo, as crianças, precisam de uma proteção solar mais forte do que os adultos, uma vez que a pele ainda não está tão desenvolvida, sendo assim muito mais sensível. Saiba mais sobre proteção solar para as crianças aqui.

As pessoas com a pele muito clara - reconhecidas pelos seus cabelos loiros ou ruivos, sardas e olhos azuis - também devem levar muito a sério a proteção solar. Isto também acontece com pessoas que têm acne ou outros problemas de pele, pois normalmente são extremamente sensíveis à luz solar.

Não se esqueça: quanto mais danificada ficar a pele com a radiação UV, maior o risco de problemas de pele mais tarde. Um bom protetor solar para a pele sensível deve proteger contra a radiação UVA e UVB, de igual forma. Os raios UVA penetram profundamente no tecido conjuntivo e danificam o colagénio, que é importante para a elasticidade da pele. Os raios UVA são os principais responsáveis pelo envelhecimento prematuro da pele. Em relação aos raios UVB, apesar de não penetrarem tão profundamente na pele, são extremamente agressivos e podem causar queimaduras solares muito rapidamente.

Saiba mais sobre proteção solar aqui.

Proteja a pele sensível do sol

Pessoas com a pele extremamente clara ou quem sofre de alergias ao sol, tem um tipo de pele que é muito mais suscetível a ficar danificada com os raios solares.

O sol não brilha só na praia

A pele que é sensível à luz solar não precisa só de proteção contra o sol durante as férias de verão ou sob céu azul. Embora as áreas à sombra sejam os melhores lugares para banhos de sol, não são lugares 100% seguros contra queimaduras solares.

Na verdade, a radiação UVA tem quase sempre a mesma intensidade - mesmo sob um céu nublado.

As nuvens deixam passar 90% da radiação UV e a neve pode refletir até 80% da radiação UV. Até mesmo debaixo de meio metro de água, a radiação UV mantém-se alta (40%). É por isso que deve sempre proteger-se quando sai para a rua.

Se puder, deve mesmo evitar a luz solar direta, assim como o sol nas horas mais intensas. Nunca deixe os seus filhos irem à escola, parque infantil ou creche sem proteção solar, da mesma forma que uma pessoa com a pele sensível, não deve estar na rua a apanhar sol todos os dias. Lembre-se de aplicar sempre o protetor solar e usar a roupa adequada para estar sempre protegida. Mesmo durante um passeio de verão pela cidade ou numa esplanada, o sol pode queimar muito rapidamente as áreas desprotegidas da pele.

Pele bem protegida durante o verão

A primeira regra, se tiver uma pele sensível, é proteger-se da radiação solar e evitar as queimaduras solares. Pense bem: mesmo um pouco de vermelhidão pode ser um indicador de demasiado sol e um dano inicial da pele.

Não se esqueça do chapéu

Óculos de sol e chapéu são absolutamente essenciais no verão — o seu chapéu, idealmente, deve ser largo e oferecer proteção ao pescoço. Assim, irá ter sempre a pele sensível do seu rosto protegida à sombra.

Proteção especial com roupa especial

É melhor jogar pelo seguro e só muito raramente deixar a sua pele entrar em contacto direto com a luz solar. Evite tops de alças e, ao invés, use t-shirts que cobrem a área superior do peito e ombros. Tecidos mais densos oferecem a melhor proteção e as roupas especiais já com proteção UV são extremamente práticas.

Estas roupas, vindas originalmente da Nova Zelândia e Austrália, agora estão disponíveis em vários sítios. Existem t-shirts, calças, camisas e até fatos de banho extremamente leves e fáceis de secar. No fundo é a roupa ideal para umas férias na praia, cheias de atividades ao ar livre, especialmente para bebés e crianças. Saiba mais sobre proteção solar para as crianças aqui.

Relaxe e aproveite o sol — com a proteção certa

No que diz respeito aos fatores de proteção solar, as pessoas com pele sensível devem usar, pelo menos, um FPS 30 - mas preferencialmente um FPS 50, como a loção hidratante NIVEA Sun Protect & Sensitive Loção Suavizante FP50+.

Para os mais pequenos, em particular, recomendamos produtos à prova de água que juntam diversão e protecção. Também muito importante para as crianças, FPS 50+ é essencial, consiga tudo numa só com a loção solar NIVEA Sun Spray Kids Protect & Play.

Continue a aplicar o protetor solar

Os protetores solares oferecem uma proteção eficaz contra as queimadura solares e danos a longo prazo. No entanto, precisam de ser adequados às necessidades da sua pele delicada e sensível. Protetores solares para a pele sensível (como por exemplo, NIVEA Sun Protect & Sensitive Loção Suavizante FP50) são livres de fragrâncias, cores e conservantes. São compatíveis com a pele e reduzem o risco de alergias causadas pela luz solar. Há também outros produtos que foram especialmente desenvolvidos a pensar na pele sensível das crianças, estes são facilmente absorvidos e são fáceis de aplicar.

E não se esqueça: reaplique protetor a cada 2 horas! Aplique quantidades generosas em todas as áreas que são expostas ao sol - principalmente o nariz, os ombros, as partes superiores dos pés e a área superior dos antebraços.